最近は

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明けましておめでとうございます。
今年もよろしくお願いいたします。

 

新年の挨拶しておかないと何だか落ち着かないですね。

 

最近はしたいことが多くて、どうにも手が回らない感じです。

 

色々な活動をしているのですが、その中で一部は僕にとって、なんのためにしているのかちょっと分からなくなってきて、困っているところです。基本は自分にとっての成長のためなのですが、最近どうもその意義を見失ってきている感じです。
僕自身が何をしたいのか、それに向けてどんな手段を講じるのか。
その辺を再整理する必要があるのかもしれません。

 

そんな事をじっくり考える場所があればなぁと願っているところです。

 

そして、
最近、不快なことをされて、「不快だ!」「不愉快だ!」「嫌な感じを受ける」「気持ちわるい」とか言えなくなってきているのだと分かりました。
それは、色々なしがらみというか、相手のことを考えすぎてしまうようです。下手にかばってしまうんですね。正直になれない。正直になると、傷つけてしまう。それを恐れている。守っているんでしょうね。

 

でもそれは、自分を大切にしていることにならなかったりしますから、自分にとってどちらが大事なのか、もうちょっと見極めることも大事だなぁと思います。

 

相手を守ることも大事かもしれませんが、自分を守ることも大事ですから。でも、自分を守ってばかりでは、動きが取れなくなりますから、バランスが大事なんでしょうね。

 

弛緩と収縮。
動くときに、たとえば歩こうと思えば、弛緩ばかりでは動けないわけで、筋肉を収縮させる必要がある。でも収縮させてるだけでは、からだが硬くなって動けなくなるからやはり、弛緩も必要です。
両方バランスよく使っていくから動いていけるわけです。これと似ているのだろうと思います。

 

次のステップに動くには、「自分も守る」ことだと思いました。
そして、傾聴とです。

 

そんな事をふつふつと思いました。
「ぶつけて、そして聴く」それが僕の今年のテーマなのかもしれません。

 

 

 

 

 

 

 

 

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さて、ここ3日ほどイベントやワークが連続でいっぱいいろんなことがありました。
楽しかったことが多かったのですが、どう伝えたらいいか分からない。
そんな感じです。

 

でも、そう言ってたら何も出来ないので、語れる部分から少しずつ語ってみたいと思います。

 

で、まずは気づきのワークです。
11/25(金)はデエパリの気づきのワークでした。

 

この日は頭が痛くて、ちょっと大変でした。
夕方まである仕事の方も、頭が痛くてなかなか進まない。
お薬をもらってなんとかやや快復に向う。
そんな日でした。

 

でも不思議なものです。ワークが始るとその痛みはどこかに消えて集中することができました。で、ワークが終わるとまた復活。笑
何とも妙な感じのする体験でした。

 

今回の前半は、フォーカシングワークを行いました。深い気持ちとつながり認めていくワークになったり、新たな言葉が浮かんできたり、心地よさを体験したり。。。
そんな自分の中の何らかの側面と関わり合う体験です。

 

その後、グラウディングワークを行いました。
地に足を付け、大地に根ざしている感覚やからだの現実を実感するワークです。
こちらはちょっと短時間ですが、行なうことで自分とつながりあう経験に役立てられればと思います。

 

今回も参加される方それぞれで体験は違うのですが、
とても大事な自己と触れ合う体験に繋がったように思います。

 

参加して下さったみなさま、ありがとうございました。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

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昨日は、お誕生日でして。

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昨日はお誕生日でしてw
ルームメイトからたくさんのお祝いをしてもらいました!
すごい幸せ。
ありがたいです。

これは、プレゼントの電動コーヒーミル。
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んでもって、昨日はお寿司をご馳走になり、
今日はケーキ。

感謝感謝です。
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