体重が３㌔も
増えたので
これはさすがに
やばい
ということで･･･
今週から
ﾀﾞｲｴｯﾄをはじめました
でも最初から
大げさなことしたら
続かないから...
毎日
朝･晩に
体重をはかること
ご飯の
お米の量を
少し減らすこと
晩ご飯のあとの
お菓子をやめること
駅まで往復あるくこと
あとは
できる日は
半身浴するとか
これくらいです
(。・ω・。)
でも...
ちっとも痩せない
むしろ初日より
増えてるんです
なんで---(´Д｀)
やっぱり
運動もしなきゃ
ﾀﾞﾒなんかな
減らないにしても
なんで増えるの(ノд<。)゜。
まだ停滞期には
早すぎるやろ
笑どうしたらいいのだ･･･
(´･д･`)