戸田実可子の「キャストファシルバレエ」

元東京バレエ団バレリーナ戸田実可子が教える優しいバレエ「キャストファシルバレエ」





テーマ:
こんばんわ‼
実可子です。

今日もお昼間は暑い日になりましたね。
皆様、夏バテは大丈夫でしょうか?

水分と栄養を取って下さいね。

今週のファシルレッスン日程は

12日(金)
19時30分~ストレッチ体幹
20時40分~バレエ初級

13日(土)
17時30分~ストレッチ体幹
18時40分~バレエ初級

14日(日)
15時20分~ストレッチ体幹
16時30分~バレエ初級
17時40分~WS

となっております。
日曜日は、WSの為、いつもより10分早い開始になりますので、お時間にお気をつけ下さい。

今週も気持ちよく汗をかいて、スッキリ体を目指しましょう‼

キャストファシルバレエ代表 戸田実可子
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テーマ:
こんにちわ‼
実可子です。

本日はとても暑く夏日ですね。
皆様、室内でも熱中症はありますので水分をこまめにとって下さいね。

さて‼
夏が本格的になってきた今月ですが。

ファシル初めてのWSを開催致します‼



今週と来週の日曜日になります。

当日参加も受け付けております。


こたならの体験フォームよりWS参加と記載しご応募下さい。

ご連絡はこちらから!


体験レッスンも受付中です。
上記、ご連絡よりご応募下さい。

皆様にスタジオにてお会い出来ます事、楽しみにしております。



キャストファシルバレエ代表 戸田実可子
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テーマ:
こんにちわ!
実可子です。


本日も天気がよく、暑い日差しが差し込んでいますね。

日焼け対策は勿論、熱中症対策にもお気をつけ下さい!(^^)

昨日レッスンご参加の方はありがとうございました。

8月1週目のファシルレッスン日程は
8月6日(土)
17時30分~ストレッチ体幹
18時40分~バレエ初級

8月7日(日)
15時20分~ストレッチ体幹
16時30分~バレエ初級
17時40分~WS

に、なります。
日曜日は、WSの為、全クラスいつもより10分早めの開始になります。
お時間にお気をつけ下さい。


体験レッスンはこちらから☆


夏の暑い時期は、体が柔らかくしやすいので冬に向け、いまから体を絞り、痩せやすい体をつくっていきましょう❗(^^)



キャストファシルバレエ代表 戸田実可子
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おはようございます!
実可子です☆

今週のファシル日程です!!

7/22(金) 
19:30~ストレッチ体幹
20:40~バレエ初級

7/23(土)
17:30~ストレッチ体幹
18:40~バレエ初級

7/24(日)
15:30~ストレッチ体幹
16:40~バレエ初級




体験レッスンは承っております!
こちらよりご連絡下さい☆

今週は暑い日が続きますね!
室内でも脱水症状はありますので、水分を取り忘れないようにお気をつけ下さい。

それでは本日もスタジオで皆様にお会い出来ます事を楽しみにしております。


キャストファシルバレエ代表 戸田実可子
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テーマ:
こんにちわ!
今週のファシルレッスン日程です☆

7月15日(金)
19時30分~ストレッチ体幹
20時40分~バレエ初級

7月16日(土) 休講

7月17日(日)
15時30分~ストレッチ体幹
16時40分~バレエ初級

土曜日がスタジオ事情で休講になります。

お手数お掛けして、すみませんm(__)m

体験レッスンは受け付けております!
受付はこちらから!


スタジオにて皆様をお待ちしております。


キャストファシルバレエ代表 戸田実可子



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