ゆず羊羹

テーマ:

昨日はレッスン後みなさんでゆず羊羹食べました。
最近頂いた甘いものは生徒さんとシェアしてます。大量に食べる長男がいなくなったので、一人で毎日少しずつ食べたら大変!みんなで美味しくいただきましょう。
みんなで食べると美味しいですねと優しい言葉を残して帰って行かれました。また来週‼️





その後は約束していた方とランチ。
憧れの方がランチ友になった気がしますキラキラ嬉しい!お互い個人で活動しているので、話題も尽きず三時間喋り倒しました笑



彼女も悩んで失敗してそして結論を出していました。私もそうですね。失敗して学ぶの繰り返しですね。
最近よく思い出す言葉が、内海先生の「くれくれはダメですよ」がんの患者さんで、治してくれ‼️という患者さんはダメですよと。
自分から積極的に動かないと、先生お願いしますはダメですと。



なんでもそうだなーと思います。
私も色んなこと聞かれる場合がありますが、知ってる事は何でも答えますが、聞くだけで実行に移さない人には。。。
聞いてそれを糧に前進しようとする方にのサポートは全面的しようと思いますよ。微力ですが。




私と生徒さんとの関係性もそうですね。
くれくれでいつも受け身の方と、自分から積極的に学ぶ姿勢のある方とではやはりこちらの気持ちも変わりますね。
もちろん!ヨガで学ぶとかはないかなー、リラックス出来ればいいですからもあり!ですよ。
それもあり!です。
後は学んでやるー!と肩に力が入っているのもダメです。リラックスして楽しみましょうね。 
ほんと、人は100人100様、それが何より楽しいです。







スタジオミーナHP



ひとりの夜は落ち着く

テーマ:
西武池袋線  秋津駅、JR武蔵野線  新秋津駅
常温ヨガスタジオ「スタジオミーナ
主宰 mizuhoのブログにようこそ



旦那さんも、次男も帰りが遅いので、ひとりの夜が多いです。
テレビもつけずに色々ネットでお買い物したり、検索したりしています。
そろそろヨガの合宿の準備もしなくてはならないので、リストを作ったりしていました。
合宿は今回はビビるまいと思っていますが、楽しみ!というよりはご修行的なノリかしら。。。少し覚悟はいります。




長男がGWに帰って来ると聞いて、これまた楽しみ!より、あらちょっとめんどくさい。。。的な。あんなに出ていくとき泣いたのに!
今は家事量がどーんと減ったので、沢山食べる彼のご飯作りは大変と思ったり、ワクワクしながら彼の好きなものを生協で頼んだり。
いや、やっぱり楽しみですね。 究極のお節介焼きですから、息子の世話焼きは楽しいですね。
もう、アイスもジュースも買ってないので、彼のために注文しました。



初めて、車のバッテリーを上げてしまい、交換なら15000円‼️と旦那さんに脅されましたが、旦那さんの車と繋いで、何とか復活しましたアセアセ旦那さんが休みの日で良かったおねがい
昨日買った化粧品が肌に合わず、落ち込んでいたのに、またもやの出費は痛すぎるガーン
肌がとても敏感で合わないと痒くなったりして大変なんです。昨日は迂闊でした。。。




スポーツクラブライフも楽しいですねー。
またしてもお気に入りの先生のステップとエアロに。よく全体が見える人で、決まりきったことをしないで、その場でアレンジかけるのはかっこいい!大人しめな感じの人なんですけどね。
ちょっとハマりそうです。
その後プールでウォーキングも。これも楽しい!



オーガニックライフ東京でこれはやった方が良いと自主練に取り入れたメニュー。。。一つは凄く良い!続けなきゃ。一つは膝が痛い。。。うーん、私には良くないのかも。
そんなわけで、しっかり動いた後はかならずプールでリリースしてます。
私のように筋肉が硬くなりやすい人はプールのリリースオススメです!
膝、腰が悪い人には最高ですよ。



駅に行く道のりでステキな花壇見つけました。






西武池袋線  秋津駅、JR武蔵野線  新秋津駅
常温ヨガスタジオ「スタジオミーナ
主宰 mizuhoのブログにようこそ



二日目も良い天気!

{0762214A-CE0F-4721-A32C-0526A430F2BD}

体育館でみお先生の呼吸と瞑想。

{BE5101E1-C0F3-4808-8149-793D7882C090}


二日目はかずこさんと待ち合わせ。
はちみつジュースを飲んで。


{D8C2600C-8843-45DA-A615-FC9DA3958D95}

養蜂から行なっているというご夫婦から、生はちみつを購入。


{1B6A47B7-4039-417E-BD40-98969715ECBD}

本当に栗の味がしましたよ!


{5082F0EC-6E42-4CF5-85C2-1EDD48B508E1}


もう一つの陰ヨガを受けてからまた屋上へ。
ご飯食べてたら、前でアクロヨガが始まりました。かっこいい!


{B5A3FBE9-FB61-4CB2-A1D5-7155DE565656}

そして、顔ヨガのジュンコ先生ともばったり!良かったー!
次回のスケジュール予約させて頂きました。



さてさて、二日間で4レッスン受けさせて頂き、やっぱり普段の練習が最高!と再認識したのでした。これは最近はいつものこと。
でも自分が実践できていない事や、やってみてびっくりするほど出来ないことなども知ることが出来て、やっぱり参加して良かったと思ったのでした。
本日はその復習もしました。三日坊主にならないようにしないと。




スタジオミーナのLINE@です。
WSの案内など、お知らせしています。
こちらでレッスンの予約も出来ます。
ぜひお友達になって下さいね!

友だち追加