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★★ワウディー南船橋★★
★最新イベント情報★
ワウディー南船橋店のつぶやきもどうぞ。
ツイッターならではのお得なキャンペーンなど載っているかも！？
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【急な代行のお知らせ】
明日2月15日(水)10：30～11：30バレエ入門・初級
玉城 晴香⇒植村 俊輔
担当インストラクターの都合により、代行とさせていただきます。
皆様にはご迷惑おかけし申し訳ございませんが、ご理解とご協力よろしく
お願いいたします。
ワウディークリスマス
12月25日
おまけ
12月14日
クリスマスパーティ
12月13日
本日の急なﾚｯｽﾝ変更のお知らせ！！！！
１月３1日（火） 19：30～20：15
DDD HOUSE WORKOUT ⇒ リトモス45
Ruddy ⇒ 中畑 江美
皆様にはご迷惑をお掛け致しますがご理解とご協力を宜しくお願い致します。
こんにちは
とってもいいお天気で気持ちはいいですが
寒いですね....
スーパー寒波と呼ぶようですが、３月まで続くようです。
あと...２ヶ月...意外と長いですね。(￣▽+￣*)
寒さが大嫌いな私は、一日２回もしくは３回お風呂につからないと
精神的に安定しないくらいに寒さにやられてます....
カラダが冷えたまま長時間放置すると
自律神経の働きが悪くなり、精神的にストレスがかかったり
暴飲暴食につながるんだそうです
皆様は体調いかがですか？？
ジムに来てカラダを動かすことは、冬の起こりうる不調を予防するのに
とっても効果的なのです
明日まで体験キャンペーンを行ってますので、お友達と一緒にぜひ
ご来館くださいね！！！
そして今、話題にもなっている コアトレーニング を何人かの会員様と
実践させていただいています。
わたくしも恥ずかしながらコアは弱いほうなので、トライされる方のお気持ちは
とってもよくわかりますが...
Sっ気がでているとよく言われます。
はは...たぶんそうなんだと思います。
コアトレーニングのいいところは沢山あるのですが、
とにかくどこででもトレーニングできるところ
身につくと日常生活でもつねにお腹に力が入れられるところ
姿勢がよくなるところ
が、個人的にはすばらしい部分だと思います。
ぜひ、トレーナーと試してみてくださいね
次回は、22日に開催したイベントについて更新させていただきますので
お楽しみにしてください(＝⌒▽⌒＝)
トレーナー竹内
【代行情報】※急な代行 1/24（火） 19：30～20：15
ＤＤＤ ＨＯＵＳＥ ＷＯＲＫＯＵＴ ⇒ シンプルステップ
ＲＵＤＤＹ ⇒ 安田 佳代子
皆様にはご迷惑をお掛けいたしますが、ご理解とご協力をお願いいたします。
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