《名古屋》本来の自分自身に目覚めよう! ☆☆クリエイティブライフセッション☆☆☆早稲田ひとみの『心ゆるりんdiary♪』

人生は自分で創り出すもの!
自分の心を磨き輝かせ、活かすのは自分しかいません!
クリエイティブライフカウンセラー早稲田ひとみのセッションで
あなたの思い込みや古い概念をゆるりとほどいてしなやか心軸を育て
もっと楽チンに生きるお手伝いをいたします!






~あなたの内側からの輝きを取り戻す~

クリエイティブライフセッション


自分を知って、自分を受け入れ、自分を活かす!!


あるがままの自分自身に目覚める時、

本来の自分を思い出し、磨き、輝かせるのは
生きている一人一人の一番大切な仕事だということ、覚えていますか?

人の評価や、想いに左右されない流されない『しなやか心軸』を育てていきましょうビックリマーク

企業でのメンタルサポート&カウンセリングセッション歴10年以上の

早稲田ひとみがそんなあなたをサポートします!


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昨日はソウルビジョンマップセミナーでした。

 

このセミナーはとにかく考えるではなく、「感じる」がテーマです。

 

image
 
体全体で感じ始め、視覚、聴覚、味覚、臭覚に
刺激を与えながら感じる事をゆっくりじっくり味わう時間です。
 

日々の中でついつい片付けてしまいそうな思考の領域を超えて

感覚で味わってみると、全然違った答えが出てきます。

 

マップは作って終わりではなく、そこに貼られたもの全てが心の声であり

その後の自分とつながるツールとなります。

未来を表している事もあります。

これは願い事マップではなく、心の奥と繋がって生きるためのマップです。

image

その日、その時に自分の目に止まるものは何か?

そこを日々の中で感じる事で自分を大切にする時間と空間を作ります。

 

みなさん、楽しく貼り付けたものから思わぬ方向の自分会議が始まります(笑)

これがメインイベントです!ウシシ

 

笑いあり、涙あり、驚きあり、

本当の自分と今の自分のギャップに思考停止あり!?ガーン

 

グループの面白さは「自分と繋がっている時」と「そうでない時」の違いが

人を見ているとわかるという事ウインク

 

頭で考えて答えをはじきだそうとしている時と

ストンと腑に落ちた時の

「姿勢」「目の輝き」や「声の違い」

本当に面白い瞬間ですよね?

 

そしていつも感じるのはね・・・

みなさんすぐに答えを出そうとしすぎってこと(笑)

 

一足飛びになりたい自分になんてなれませんし、

答えも1➕1=2みたいにでませんよよ〜爆  笑

 

 

心の奥が望む方向に進むために自分としっかり繋がっているかを確認する事が第一歩。

繋がらずして事を急ごうとしたり、動かそうとしてもうまくはいかないのです。

直感を受け取りやすくするには、安心と自己信頼が大切なのです。

 

今できる事は何か?ってところまで落とし込むと意外に小さな事だったりするのですが

その小さな事を見落とさずに叶える事が自分との信頼関係を強くして流れに乗って生きるコツなのです。

 

昨日面白かったのが、私が2015年に作ったマップの一コマと同じ写真を切り抜いていた方が・・・。

 

{1E627796-35A6-4A0E-BB74-7330D0C3DFAC}

私にとって植物と向き合う時間って「自分と向き合う至福の時間」なのですが

彼女も同じような感覚でそれを切り抜いていました。

 

2年の時を経て違う空間で同じ雑誌がたまたまあって、

私と同じものを切り抜いてるって不思議ですよね〜!

 

ちなみに私は2015年、徹底的に自分と向き合う時間を作り、そして「今」があります。

 向き合ってるのは植物ではなく自分だということ。

自分と向き合うこと、そこから動く事が

毎日をハッピーにするということを、

今とても実感できています。

そして昨日の彼女は、「今までの自分との違和感」をはっきり感じていました。

「人の事はわかるのに、自分の事になるとよく分からない〜」

この心の声大切です。!!ドキドキドキドキ

 

「自分の事をもっと知りたい」という素直な心の声・・・。

 

今までと違うレベルのワクワク感を心の奥が求め始めている・・・。

それを叶えていく事がテーマになりそうですね。 

 

他では母親という役割の中でいかに自分を縛っているかも焦点でしたね。

自分を縛っている姿、子ども達は毎日みていますよ。

そんな生き方が親子にとって当たり前にならない為に

できる事を少しずつ形にしていきましょう。

 

ここは来年度の私が展開していきたいテーマでもあり、「自分会議」を見ながら

やっぱりここは動いていこうとまた気持ちが一段と高まりました。

 

グループでリンクしているテーマもあるので

初対面でもみんなすぐに打ち解けて楽しい時間でもあります。

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またビジョンマップを受けたあとに個人セッションを受けた方たちから

継続のグループセッションはないですか?というお問い合わせもあり

ビジョンマップからの継続グループセッションも面白いかな〜なんて感じています。

(なにかこんな風にやってみたいというアイディアがあれば教えてくださいね〜)

 

 

毎回私自身も大きな振り返りができるソウルビジョンマップセミナー

ご参加の皆様お疲れ様でした〜ウインクそしてありがとうございました音譜

 

 

それでは今日も楽チンぷぅに素敵な一日を〜ビックリマーク

 

   

星<名古屋>お茶会&ワークショップのご案内

 

【心を愉しむお茶会&グループセッションin名古屋】

ドキドキ日時:3月12日(日)10時〜12時 

ドキドキ場所:名古屋市内ホテルラウンジ

ドキドキ参加費:3000円

ドキドキ定員:満席御礼

 

 

星<名古屋>  
セミナーのご案内  

音譜【心遊ばせる『ソウルビジョンマップ』セミナー】 音譜

ラヴ<3月5日セミナー>満席御礼

自由に心を遊ばせ✨ピンときたものを

直感で切り抜き貼っていく音譜

自分で文字も書き込まない

「必要なものは全て在る」を信じてみる

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子どもにいろんな経験をさせたかった。

たくさんの友人に囲まれて笑顔でいてほしい。

学校で困らない子になってほしい。(どんな子だ?笑)

良かれと思って、子どものために・・・と

子供自身が言葉でうまく伝えられないうちに

子供自身が何を欲しているのか理解もしない内に

次から次へと自分の気持ちを子どもに乗せていませんか?

 

「できる子」育ての波に乗りいろんな情報に親が不安になり流されて

子ども自身が自分で感じ・考え・決める時間を奪っていませんか?

 

企業での面談やセッションをしていて子どもの頃の自分を感じてもらうと

親の概念・価値観の中で生きるのが当たり前になっていて

そこを感じて手放すことに時間がかかることがよくあります。

子どもの頃、本当は苦しかったのに、

いつしか親と同じになってしまっている。

 

そう気付けたらまだ良い方。

 

親は私のために良かれと思ってやってくれたからと

親を認められない自分、親に認められない自分に未だに苦しんでいる人の多い事。

 

そして会社や自分を取り巻く人間関係の中にそのドラマがまた繰り返されます。

 

もちろん、親から大切な事もたくさん受け取っています。

でも、その中であなたが違和感を感じる部分はないですか?

 

あとで面倒臭いから言われるままにしようとして、それがいつしか自分の当たり前になっている事ありませんか?

 

顔色伺って焦っていろんなことしてたし、言えなくて隠すこともあったし・・と

色々思い出してくる(笑)

(そうそう、その本音が大切)

 

親の反応が基準に思考や行動が組み立てられ

いつしか会社でも家庭でも同じように

「早くやって」「なんでわからないの?」とか

「出来て当たり前でしょ」「なんでできないの?」なんて言葉が無意識にでる。

 

逆に「そんな言葉は言ってはいけない」と抑え込んで自分を責めるパターンもあります。

でも自分も人も本当は責める必要なんて何もないはず。

今の自分だからこそ自分に向き合って気付ける事ができるはず。

 

心の奥にいる子どもの自分の気持ちに寄り添って

「こんなにたくさんの思い込みがあったんだ」

「本当はこう言いたかった、こうしたかった」

でも、その頃は小さくてわからなかったし、伝えられなかったし、できなかっただけ。

本当の自分の気持ちに気づけるようになったら

自分で自分を大切にする会話と行動がとれるようになってきます。

(これが本当の自分に責任を持つという事です)

そして「承認してもらえない」という不安感が消えていきます。

 

まずは自分が自分の一番の心友でいることの方が何倍も大切だとわかってきます。

 

すると周囲にもそういう人が集まってきます。

 

自分で自分を信じて受け止める力はそこから徐々に育ちます。

内なる子どもは失敗という概念がありません。

学ぶためのプロセスだと思っているから・・・。

『自分で自分のことがわからない・・・』

 

そう思っている人は、まずは自分の中にある親の概念探してみてください。

自分の本当の思いとのギャップ、違和感がわかったら心の扉は開き始めます。

 

そしてその奥にいる本当の小さな自分と向き合って話をしてみてください。

あとはそのギャップを埋めるべく「自分の気持ちで生きること」

それを積み重ねていくだけです。

 

親と自分の間にそれぞれの人生があることを認め境界線が引けることは大切です。

少しずつ自分で自分の内なる子どもを育てて自分を生きるために・・・。

 

 

 

それでは今日も楽チンぷぅに素敵な一日を〜ビックリマーク

 

   

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先週初めて豆苗とやらを買ってみたカナヘイうさぎ

 

色鮮やかで何やら食べても水栽培で育つらしく面白そう〜と思ってウインク

 

豆苗の生命力ったら予想以上にすごい〜〜キラキラキラキラ

 

三日ぐらいでニョキニョキ〜〜〜とびだすピスケ2

 

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命って素敵だねドキドキ

 

あるがままで人にエネルギーを与えられるって本当にすごい!!

 

すくすくと育つ野菜が見える生活っていいねドキドキ

 

100円で買った野菜に目で見て食べて

毎日元気をもらっている私(笑)爆  笑

 

特別な事なくても「さもない生活の中に幸せやパワーを見つける力」育ててますか?

 

 

それでは今日も楽チンぷぅに素敵な一日を〜ビックリマーク

 

   

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この週末はとてもポカポカ陽気ドキドキ

春の気配に誘われて玄関のディスプレイを変えました桜

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そして昨夜は友人から届いたメールの「ビックビジョン」という言葉に私が食いつき

お互いのビジョンについて久しぶりの長電話(笑)

楽しかった〜音譜

 

昨日のビジョンの話の元は

さかのぼること2年前の2月。

急にその友人に会いたくなり、お互いの空いている日が

次男の国立大学二次試験の日ウシシ

 

えっ?そんな日にって?

直感で動く私が息子につきっきりはありません〜〜チョキ

 

もちろん子どもは一人で試験に行きますから大丈夫〜ビックリマーク(笑)

これも試験の結果を出すために必要な「生きる力」で

そのように育ててきてますからキラキラキラキラ

次男は1人つくばへ・・・。

(もちろん無事合格して現在に至りますグッド!

 

そして私は大阪へ(笑)

そこで何があったかはこちらをどうぞ〜

友人と一緒にシフトする!

 

 

その日、お互いの過去の振り返りと書き換えをしたことが

2年後の今になって大きく動き出してきました。

(お互いに家族をひっくるめて・笑)

過去を振り返りそれがどの次元のものであろうが

書き換えたことは現在も未来にも影響し動き始めるので

それに伴って自分たちも、もちろん家族にも変化があるのは自然なこと。

 

お互いにあれからすごく変化したね〜と友人と語っていました。

 

お互いに過去できなかったこと、弱かった部分、活かせなかったことは

確認済みなのでその部分をこの時代で楽しんで表現してみようと思います。

 

どんな着地点になるかお楽しみですね(笑)

まずはプロセスをとにかく楽しんでやっていきたい。

最初はとにかく動いてみること。

その中で修正しながらどんどん良い形を作り上げればいい。

そんな気楽な気持ちでおります音譜

 

未来を創る子ども達の笑顔のためにドキドキ

子ども達を育てる女性の笑顔のために音譜

(あっあせる別に男性を放置してるわけじゃありませんからご心配なく・笑)

 

女性活躍と世間では騒がれてますが、

活躍っていうと「仕事」って思いがちですが

私は「自分の本来の力を活かす」=「魂を生きる」ことだと思っていて

それは仕事だけではないと思っています。

 

それを現実レベルに落とし込んでどのように生きるか

そこが大切だと思っています。

 

そして今までの時代に出してこれなかった

『女性のしなやかな強さや直感力』って

今の時代だからこそ活かしていくものだと思っています。

同じようなビジョンや理念を持った方が

それに力を貸してくださると声をかけてくれるようになってきました。

 

というわけで、まずは大阪での『ソウルビジョンセミナー』開催が決定しました!

日程は4月2日(日)です。

募集開始までもう少しお待ちくださいね。


5月からは平日で託児付きでセミナーや個人セッションもやれるよう

育児のプロである幼稚園教諭の友人が声をかけてくれました。

場所は大阪からも京都からも利便性の高いJR高槻駅から徒歩すぐの素敵な空間ですグッド!

 

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振り返ると、私にとって大阪はとても思い出深い場所なのです。

2回目の妊娠で稽留流産して自分を責めて落ち込んでいた頃に

ふと目にした吹田市の子育てセミナー。

この市報に載っていた会に参加したことから

私は自分の中の父親との関係について大きな気付きと解放があったのです!

小さな頃から父親に認められたくて、顔色を伺って

勉強もなにもかも、根底には父親に褒められたいという願望があったこと。

父からするとそうでもなかったのでしょうが、私は勝手に弟や妹より愛されていないと

思い込んでいたのです。

 

その思い込みから解放され、父にも自分の思い込みを話せたことから

人生は大きく動いていったのです。

その頃からお菓子作りや料理を一緒に楽しむ仲間にも恵まれて

ここでの出会いや経験の多くが、その後のいろんな導きに繋がっています。

 大阪で今度は私が何かお返しをできたら・・・。

そんな気持ちでこの機会を喜んで受け取って動いてみようと思っています。

 

ぜひ関西方面の方、ぜひ楽しみながら自分を知り、活かしていくために

心の扉開いていきましょう〜音譜

 

それでは今週も楽チンぷぅな一週間でありますようにとびだすうさぎ2

 

   

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少しずつ春の花が目につくようになりましたね〜音譜

春の花たちは心をワクワクさせてくれるのは何故でしょう?

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さて、今週はSkypeセッションWeekビックリマーク

昨夜は継続セッションは4回目の方でした。

 

最初の体験セッションに来てくださった頃は

不安が強く、両親との関係の見直しからでした。

 

前回、かなり怒りの部分に焦点を当てたセッションをして

早速自分の生活の中で行動を取って自分の気持ちに正直に生きていたようでした。

 

自分の中の思いを大切にする中でも

「怒りへの対応」ってとても大切だと感じているのですが、

彼女もここをやり終えたぐらいから流れが変わってきているのを感じました。

2週間後のフォローメールでもそれを感じたのですが

昨夜のセッションは自分の心と体からのサインを自然に受け止めて対応できるようになっているのを確認していきました。

そこから今後の活動についての大きな気づきがあったようでした!

(これは本当に自分軸からの大きな気づきですラブラブ

 

この自分軸からの気付きを生むために大切なのが

 

「心の余白」

 

仕事に子育てにご主人との時間に自分の学びの時間音譜

生き生きと精力的に活動されていますが、

いろんなことが同時並行に動いていたりすると

ついつい「心の余白」は失いがちに汗

 

しかし彼女は心の声を受け止め「自分の望む方向」を選ぶことで

生活の中で時間を取っていた部分を自然な形で手放せて

そうしたら面白いようにそこに「新しい喜び」が入ってきたとのことアップ

自分で自ら「心の余白」を作る事って新しいエネルギーが入ってくる空間を作る事。

それを「ねばならない」ではなく「こうしたい」という思いで選び、作る事で

『自分との良い関係の作り方』が体感できてきたようですキラキラキラキラ

 

初回からの変化・成長を感じ、かなり自分との信頼関係が強くなっていて

私もとても嬉しい時間でした!!

 

いろんな嬉しい報告の中でも、私はまだ隠れている「小さな思い込み」を見つけるのが得意チョキ

さらに幸せ感覚、時間、空間を感じてもらうために昨夜も思い込みを見直しました。

 

本当の自分の感覚と、思い込みの感覚の違いを感じてもらい

大好きな時間をさらに至福の時間にする方向にリフレームでき、

これからは罪悪感を感じることなく本気で幸せで楽しい時間を過ごせそうですねラブラブ

継続セッションの方の変化や成長に私もいつもパワーいただいて

私も実は成長させていただいているのですアップアップ

本当にみなさん、ありがとうございます音譜

 

それでは今日も楽チンぷぅに素敵な一日を〜ビックリマーク

 

   

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