2/10便秘と乳がんセルフチェック＆ケアセミナー
http://kokucheese.com/event/index/7142/
前回参加者が集まらず、延期してでも再開催したかった私の意図は。
・自分のカラダともっと仲良くなろう
・自分の健康に主体性をもとう
・不調に慣れてしまわず、よりよい状態を目指そう！
・子どもたちに、命の大切さを伝える母から、自分自身を大切に
・愛する人たちを遺して先立つのは、、、悲しい。
・講師のみえさんの経験と学びによる引き出しの多さと
絶え間なく湧き出る好奇心、そして一貫性が好き
ということ。
さきほど、スカイプで最終会議をしました。
もしかして、乳がんのチェックって胸を出すと思ってないかな？
なんて話も出て、あわててツイッターで「着衣で行います！」と書いてみた（笑）。
触診模型でわかりやすく実習した後、着衣で
「お風呂で毎日チェックできる方法」をレクチャー。
月に1回、決めてやることを推奨しているお医者さんもいますが
どうせ裸でお風呂に入るんだから、そのたびにやるのを習慣にするほうが
むしろ簡単じゃない？
講師のみえさんは親しい方に、手術で乳房を失った方がいらして
その心身の喪失感を身近に感じてこられたそうです。
早期発見・治療ができれば、と。
ブログにピンクリボン運動のことを書くと
「幼い子を遺して、妻に先立たれた旦那さま」からのコメントがつくこともあるそうです。
私も41歳で初検診を受けましたが
自治体が推奨する40代以降でなく
20代、30代の進行が速く、子どもたちも小さい母たちこそ
日常的にチェックできたらすぐ異変に気づくのでは？
というみえさんの意見に賛成です。
授乳期は乳がんにならない、という定説は
発見が遅れる原因になるケースにつながっているというサイトもみつけました。
http://
マンモグラフィに写りにくい授乳期のチェックは、
やはり本人の日常的な触診が大事なのではないでしょうか。
それも「異変を探す」というより、
常態を知って、今日も元気だよね、と「無事を確認」するために。
自分自身をいつくしむように触れる時間を持つことを
お勧めしたいのです。
命も、乳房も、家族も守るために。
みえさんのサロンでは、乳がん検診を受けて来た方に、
20分の施術サービスがあるそうです。
サービスをきっかけに、検診を受けてもらえればとの願いで。
実際にお客様で不調を発見された方もいらっしゃるそうです。
便秘に関しては
お布団の中で寝る前や、起き上がる前に
寝ぼけまなこでもできるお腹のマッサージを伝授。
「宿便をはがすようなイメージ」だって
トイレであとひと押し、という「歯磨きの最後のチューブを絞るような」
使い方もできるそうですよ★
お腹のマッサージで子宮周りも活性化。
さらに、「腸が動くウォーキング法」もマスターしましょう！
特別な時間をとらなくても、毎日買い物や公園に行くときに
しっかり腸を動かす！この歩き方で、みえさんはウエストも引き締まり、
生まれつき不調のあった股関節の痛みからも解放されたそうです。
みえさんについて。
出会いは、ＳＳＳに新潟から参加してくださったのがきっかけ。
いずれ、性に関する悩みを持つ方のカウンセリングなども
したいと考えてらして、「日本性科学会」の会員でもあります。
ＳＳＳの後日、マッサージの研修で東京にいらした際には
一緒にご飯を食べにいっていろいろお話をしてみて
この方のお話をこぶたラボのみんなと聴きたい！と思ったのでした。
ブログにはいつも美や健康や食について
日常に役立つことを発信されてます。
ブログ
豆腐を作って食べる講座や、
サロンで販売する天日干しのお米を作る農家さんのところで
農作業に参加したりと好奇心と行動力にはいつも感心しています。
活動コンセプト・「美」の土台は「健康」、「健康」の土台は「感動＆食＆運動」
と掲げている言葉とご本人にしっかりとした一貫性を感じます。
ご本人のプロフィールも興味深いのです。
お話聴きたいポイントてんこ盛りですよ！
看護師で病院勤務をされていた頃、
同僚の医療従事者たちの不健康さに心を痛め
まだ患者になってない人たちの健康、を
なんとかサポートできないかと考えていたそうです。
が、母子家庭となり、お勤めしながら必死で子どもたち3人を育てる日々。
（現在サロンにはシングルマザーのための割引コースもあり）
実母の病気をきっかけに、いつかは自宅で介護したいとの希望を持ち
職場を医療から福祉へと転職。デイサービスや在宅介護に従事します。
老人福祉の現場で、マッサージの効果を知り、施術を学びます。
子どもたちが独立した後、お母様を自宅で診ることができ、
学んだマッサージを広く提供できる自宅サロンをスタート。
美容が気になる方だけでなく、
誰もが受けて欲しい健康と癒しのエステという位置づけです。
（在宅介護のお仕事も並行して、今も現役でなさっています。）
そしてお母様を見送り、
現在はお父様と、軽度の知的障害を持つお兄様と同居されています。
独立した娘さんには、昨年秋、お子さんが生まれて「孫」が！
でもでも、とても「おばあちゃん」とは呼べない若さと美しさ。
↑ここにお写真も載っています。
ふんわりしっとりとした女らしさを感じさせてくれる方です
少しだけ年上の、素敵な女性が身近にいるってラッキーなことですね～。
自分の生き方に具体的な希望のイメージがつきます。
私もそんな女性でいたいと思います！
2/10の講座は私もがっつり参加します。
（デイリーなケア方法知りたいもん）
ぜひご一緒に！
携帯からでフォームが使えない方は
info★kobuta-labo.comか
mixiのライチ＠こぶたラボあて個メッセにてお申込みください！
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本日の夕飯
かつおのたたきサラダ（昨日漬けにしておいた）
厚揚げとかぶ菜のオイスターソース炒め
かぼちゃのマヨネーズグリル
かぶのポタージュ（塩いれすぎてコーンも入れました）