サットヴァの実のブログ

仙台市青葉区にあるアーユルヴェ-ダサロン「ルナスーリヤ」と、Organic&Ayurvedicコスメティック 「SoulTree」を
運営する株式会社サットヴァの実の社長が日々の出来事や
思う事を綴ります。

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青バナナのチップス↓

 

先日。東京で頂いたペルー料理

最初の3品だけ写真に収めて。あとは楽しすぎて

撮るの忘れました 笑

 

全体的に酸味のあるお味でしたが

ワインに良く合いました←いつも飲んでる 笑

 

今日のお題は。

「体質と現実のギャップ」

 

アーユルヴェーダには五大元素(空・風・火・水・土)からなる

ヴァ―タ(風)・ピッタ(火)・カパ(水)という体質があります。

 

ものすごーぐ簡単にサラッとご紹介すると。

 

ヴァ―タタイプ(基本性質→変わりやすさ)

 

・華奢な身体

・素早い動作

・不規則な食欲や消化

・眠りが浅く、夜中に目が覚めやすい

・興奮しやすくて気分にムラがある

・新しい情報をすぐに理解するけどすぐに忘れる

・心配性

・疲れやすく、頑張りすぎる

・精神や身体のエネルギーを一気に使うことができる

 

ピッタタイプ(基本性質→鋭さ)

 

・中肉中背

・体力も忍耐も中くらい

・チャレンジ精神旺盛

・頭の回転が速い

・強い空腹感や喉の渇き・強い消化力

・ストレスを受けるとイライラしやすい

・日差しが苦手で、暑い天気が嫌い

・性格ではきはき理論的

・空腹に耐えられない

 

カパタイプ(基本性質→くつろぎ)

 

・がっしりして、たくましい体格、体力と持久力に優れている

・安定したエネルギー、行動はゆっくりで風格がある

・物静かで、すぐに怒ったりしない

・物覚えは良くないけど一度覚えると忘れない。

・ぐっすり長時間眠る

・太りやすい

・消化が遅く、空腹感をさほど感じない

・愛情深く、やさしく、寛容である

・独占欲が強く、自己満足に陥りやすい

 

こんな感じ。

 

このタイプの組み合わせで10通りの体質があります。

 

自分の体質が知りたい!と、いう方は下記のサイトで

チェックしてみてください。管理人の

萩島由紀子さんはアーユルヴェーダに精通した

とても素敵な女性です。

 

アーユルヴェーダ総合サイト

 

オイルマッサージの施術時はもyちろん裸に

なって頂いてマッサージをしますので、

骨格や筋肉の厚み、身体の温度、皮膚の質感

など。多くの情報が瞬時にして入ってきます。

 

30年近く女性のお身体に触れさせて頂いていますので

身体のつくりからおおよそ。

この体質なのでは?と、わかります。

 

施術中に得た情報は施術後にクライアント様に

かなり直球で 

お伝えしています。

 

その時に。

 

体力ありますよ。

実は健康ですよ。

丈夫なお身体をお持ちですよ。

とか。

激しい運動は不向きですよ。

頭の回転が速いですね。

 

色々お伝えしますが。

 

時には。

 

えっ?そんなことないですよね?

えっ?私が体力ある?こんなに病気してるのに?

 

と。

 

たくさんの???を頂くことがあります。

 

アーユルヴェーダには「量子的人体」という考え方が

ありまして。

波動とか素粒子とかの物理的な理論ですが

人間では思考や意識がどのように肉体という

ものに変化していくのか?と、いうことを

説明しています。

 

私たちの身体は。

思考や意識が物質化したもの。

 

ですから。

 

体力のある丈夫な身体。

も。

何度も病気ばかりしている身体も。

原因不明の病気すらも。

 

あなたの思考や意識が作り上げた物なのです。

 

丈夫な肉体を持ちながら、なぜ病気がちなのか?

激しい運動が向いていないのに、なぜ激しい運動をしたくなるのか?

なぜ?原因不明の病気なのか?

 

すべてはあなたの思考や意識の中に答えがあります。

 

体力ありますよ。

丈夫ですよ。

 

は。

 

本来、喜んでいいはずの事実。

 

そこでなぜ?

 

抵抗したくなるのか?

 

抵抗しても事実は変わらないのです。

 

もし、あなたが今の状況を変えたいと

考えているのなら。

 

私は健康だったんだ!

体力あるんだ!

 

と、おもいっきり!

 

思い込んでください。

 

私たちの世界はすべて思い込みで

創られています。

 

これ。

かなり健康づくりに役立ちます。

 

分かりやすい例を一つあげると。

 

忙しい人ほど病気をしない。

 

これは。

そもそも「病気」という因子が

脳に存在する隙間が無いので

病気を引き寄せないという訳です。

 

近々に。

「病気をしない人の思考術」なる

講座を企画中です。

 

そこ。詳しく聞きたい!と、お考えの方は

ブログのチェックよろしくお願いします。

 

完成し次第こちらでお知らせしますね。

 

今日。

 

自分の使命を改めて。

再確認させられることがありまして。

 

思考や意識が物質化して身体を作っている。

を、わかりやすく、怪しくなく 

お伝えしていくこと。

 

形にしていきたいと思います。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

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先日の。

お散歩風景。

一番年上のルナは今年で13歳。

結構いいお年頃になってきました。

 

今年10歳のチャンドの方が腎臓を故障してしまい

今年に入ってから何度も覚悟していますが

お散歩の時だけは嬉しそうに歩くので

おっ。いつものは仮病?と聞きたくなります 笑

 

3匹と一緒に川沿いを歩けることに

感謝し楽しんだ時間でした。

 

今日のお題

山本リンダ風に書いてみました 笑

 

分かる人は思いっきり昭和人 笑笑

 

何がどーにも止まらないのか?

は。

人によって違いますがここで書いているのは

・食欲

・お菓子

・アルコール

・タバコ

などの嗜好品。

 

なぜ?

止められないのか?

 

今すごーく充実してて。

楽しいんです!

 

本当にやりたいことが見つかったと

思って嬉しいんです!

 

仕事にそこまで一生懸命になれないけど

プライベート充実してるからいいんです。

 

でも・・・

 

ど~にも止まらないんです。

 

食事やお菓子、アルコールなどは

楽しい時間を過ごしながら

食べ過ぎちゃった♡

飲み過ぎちゃった♡

これは。いわゆいる。

健全。問題なし!

 

ここでお伝えしたいのは。

 

一人になった時

時間ができた時

何かから解放された時

(仕事や家事など)

 

に。

 

衝動的に起こる

どーにも止まらない。

 

これは健康被害を招く可能性があるのです。

 

なぜ。

衝動的に食べ物や嗜好品に手が伸びるのか?

 

それは。

 

本当は現状に満足していないから。

 

満たされていないから。

 

と、書くと誤解をうみそうですが

心に満たされない。空白な部分があると。

 

人は自動的に満たそうとする生き物なのです。

 

自分の頭では。

今の状況や状態に満足している。

または。

満足しなければばちが当たる的に思っていても。

 

本当は。

 

もっと愛が欲しい。

もっと褒めて欲しい。

もっと構って欲しい。

もっと認めて欲しい。

もっと地位が欲しい。

もっとお金が欲しい。

 

もっと。もっと。を

食欲や嗜好品で埋めようとしている

だけなのです。

 

このもっと。もっと。の部分を

見ようとしないと。

 

食欲や嗜好品を摂る量が度を過ぎてしまい。

 

体重増加や肥満。

タバコやアルコールでの

健康被害をもたらしてしまいます。

 

明らかに止まらない食欲や

過剰なタバコやアルコールの摂取を

自分がしている。と、いう自覚を持つことが大切。

 

できれば。

 

健康被害が出る前に気が付けるといいな~と

思います。

 

病気や故障をしてから気が付くと。

 

辛い思いもしなくちゃならないし。

お金もかかります。

 

じゃあどーすればいいの?

 

まずは。

自分自身にきちんと意識を向けましょう。

そして。

あなたは何を求めているの?と、自分自身に

聞いてみてください。

 

1回聞いたくらいじゃあ分かりませんのでね。

 

毎日、自分に問いかけてみてください。

これが自分を認識するということ。

 

そして。

目の前のことに今まで以上に真剣に取り組むこと。

取り組むことが無かったら無理くりでも作る 笑

 

ピカピカにしたことない部屋をピッカピカに

してみるとか。

1本残らず雑草抜いてみるとか。

 

もちろん仕事してたり、主婦してたりする人は

目の前の。本来自分がきちんと責任を果たさなければ

ならないことを一番真剣にやってみてください。

 

本来、やらなければならないことを

中途半端にして違うことを一生懸命模索しても。

 

心の空白は埋まりません。

 

現実的に。

 

体重増加や肥満による健康被害。

嗜好品による体調不良がある方は。

 

お試しください。

 

自分ではどーしてもわからない!と

いう方は。

個人セッションをお試しください。

 

Skypeやfacebookでも対応しています。

 

病気を経験して治すより。

予防の方が何かとお得です。

 

では!

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

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