フェイシャルレメディ®とアロマテラピーでヘルシービューティーLIFE◆プライベートサロンLUNA NUEVA(ルナ ヌエバ)◆福岡 薬院

福岡市薬院 LUNA NUEVA(ルナ ヌエバ)のオーナーセラピストのブログです。
フェイシャルレメディとアロマテラピーで、貴女のヘルシービューティーを支えます。

心身の充実があってこそ、本来の美しさが輝き始めます。
ぜひ一度、ご体感ください。
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テーマ:
LUNA NUEVA(ルナ ヌエバ)の
典子です。

はじめましての方は、こちらからどうぞ♡








日々、常に意識していることがあります。

それは、姿勢。


実は私、猫背だったんです。
ちょっと前かがみというか。




普通にしていると、特に姿勢を指摘されることもないので、直すこともありませんでした。



それが姿勢を意識するようになったきっかけは、ヨガでした。

ヨガを始めると、先生から姿勢を指摘されまくるようになりましたアセアセ

胸をひらいて、肩甲骨を寄せて、肩を後ろに引いて、力を抜く。




ヨガにおいて、姿勢ってとても大事。




姿勢を整えるとポーズもとりやすくなります。
背骨を真っ直ぐに保つと気持ちもシャキッとします。
胸をひらくと呼吸も深くなる。


そんなことをヨガを通して、体感していきました。



姿勢を良くするのって、お腹にも力入れなきゃだし、ちょっとしんどいけれども、慣れてくると逆に姿勢良くしていないと気持ち悪くなります。



直そうとしてヨガを始めたわけではありませんが
いつの間にか猫背ではなくなりました。



猫背は、ぽっこりお腹と背中のお肉の原因になるので、直ってよかった(笑)


姿勢がいいと素敵に見えるしねハイヒール






普段のちょっとした意識乙女のトキメキ



私も意識していないと、昔のクセですぐフニャ〜としてしまうので、気づいたら正すようにしていますよ真顔












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ちょっと前に行った近くの台湾料理屋さん。

飲茶いいーー音符


久しぶりに香港行きたくなりました。
台湾じゃないけど(;^ω^A








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