自分全肯定!幸せエクササイズ・Luminareo

スピリチュアルの根本である「幸せ」について考えてみたらこうなった

引き寄せの法則っぽいこと書いてますが、
願いは叶わないブログです。

願いなんかいちいち叶えなくても
幸せでいるにはどうしたらいいか
ということを書いてます。



幸せになるためのコツというのは
今の自分を「これでいい!」と思うこと(=今の自分全肯定)
です。

○ なぜ 「自分全肯定」 が 幸せ につながるのか
  幸運とはどのようにして生じるのか。そのメカニズムを考えてみた。

  → 幸運の研究

   ◇ 電子書籍 「幸運の研究」  ※ パブー楽天<kobo> で販売してます。

   ◇ 「幸運の研究」備忘録


○ 「自分全肯定」 のやりかた
  幸せになるための具体的なエクササイズなどなど。

  → 幸せエクササイズ


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○ 人気記事

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自分で自分を「これでいい!」と思えるようになるヒント:


幸せと思えた時の記憶を数えてみる



過去に「幸せ~」「よかった」と
思えた思い出を数えあげてみよう。


たくさんなくてもいいよ?
一つだけでも全然構わない。
くっだらない、つまらない、小さなことでも全然OK。


たくさん上がるなら上がるだけ。
というか、たくさん上がる人には
今日の話は必要ないかもね。


大事なのは
「よかった」「幸せ」と思ったことに
焦点を当てることだから。
数は少なくても構わない。
まず思い至らなくても構わない。
とにかく「幸せ」と思えた思いに焦点を当てよう。


今日も読んでくださってありがとう。
いいねもしてくださって本当にありがとう!
毎日ひとつ、その日幸せと思ったことをあげてみよう
些細なことでいいから。つまらないことでいいから!

 


※ 自分で自分を「これでいい!」と思うことについては
  → 幸せエクササイズ ・ 目次


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自分で自分を「これでいい!」と思えるようになるヒント:


失敗はただの経験



失敗してもダメじゃないのだ。
失敗も、成功と同じ「人生の経験値」なのだ。
成功した方がいいというのなら
それと同じだけ失敗もしたほうがいい。


人は、成功した時ばかり褒めるから
なんか勘違いしちゃうけどね。
失敗しても、他人に迷惑がかかってないなら
そもそも全然悪いことじゃないのだ。


重要なのは、
「ちゃんと行動したか、しなかったか」
ということ。
何もしなければ経験値は0だけど、
失敗したら、その分経験値がある。
何もしないより、失敗したほうがいい。


今日も読んでくださってありがとう。
いいねもしてくださってありがとう!


成功っていうのは優曇華の花だね。
目指すところではあるけど
いつも成功しなきゃならないとなると
人生は逆に全体的に茨の道になるんだな。

 


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今の自分は今なりにこれでいい



さて、保護したもののその先に困っていた方から
子猫を引き取りました。多分2ヶ月弱くらいのようです。
先住猫と引き合わせる前にやることはまだありますよ。


* * * * *


今の自分は
足りなくても、改善点が山ほどあっても
今は今なりにこれでいいのだ。


そうでなくたって、人間ってのはいつでも
いつも理由があって最善の選択肢を選んでるもんだ。


理想の自分から、今はまだ遠くても
今は今なりに最善を尽くしてる。
それなら今は今なりにそれでいいのだ。


今日も読んでくださってありがとう。
いいねもしてくださってありがとう!
今これでいいと思えないなら、
ちゃんと納得できることをやろう。


今が理想から見て未熟でも、
今の状態に納得して未熟なら
それでいいんだよ!

 


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何かひとつ新しいことをやる


時間がないので今日は短めで!
実は昨日うちに子猫が来ましてね、
今てんやわんやしてるのです。
写真は…落ち着いたら必ずあげますぜ!


で、今日のひとこと。
面倒だったり疲れていなければ、
何かひとつ、新しいことや、やったことないことを
やっていこう!


手慣れたことだけというのも
ホッとしますけど、
思考現実化という面では
やはり、新しいことを手がけた方が
現実が動くという感じがあるよ。


今日も読んでくださってありがとう。
いいねもしてくださってありがとう!
何か新しい進展を起こしたければ、
まずはちょっとした新しいことをしようぜ。

 


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今考えていることを書けるだけ紙に書き出す


今、頭の中でグルグル考えていることを
紙に書き出して、一旦外へ出しちゃおう。


書き出してみると、意外と
一つの簡単なことが頭の中を占めてる感じで、
しかも、簡単なことだったのに
妙に大変そうに思いこんでたりするもんだ。


頭の中が考えでいっぱいだから
書き出したら膨大な量になりそうとか思っても
いざ書いてみたら一行で済んじゃった、
なんてことは珍しくないよ!


一行で済むような、そして
整理してみたら単純だったことで
頭をいっぱいにしちゃうのは
頭のスペースがもったいないぞ。


今日も読んでくださってありがとう。
いいねもしてくださってありがとう!
人間意外と単純なことで
頭がいっぱいになるもんなのだ。

 


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