2013-05-16 15:37:21

食べる美容☆野菜と油のセミナー開催しました☆

テーマ:レッスン会・セミナー・講演会

5月14日は、以前より告知しておりました



食べる美容☆お野菜&油セミナー


ホテル&レジデンス六本木 にて開催しましたクラッカー



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今回、中嶌歩見ちゃん  とのコラボセミナー第2段ということで、前半は私がお野菜について、

後半が歩見ちゃんより、油についてのセミナーをしましたよキラキラ



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私のパートでは、お野菜の栄養素(ビタミン・ミネラル・フィトケミカル・食物繊維)や

その効果、効率よくとる方法についてお話しました音譜



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私は普段食事制限を一切したくないので、気を付けていることは、食べる順番や食べ合わせ。


その仕組みがわかっていれば、ストレスなく太りにくい体を作ることができますキラキラ



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お野菜もレインボーフード(7色の野菜)を心がけ、なるべく色とりどり摂ることにより

様々なフィトケミカルを取り入れる事ができますよラブラブ




ビューティーフードや、普段私がしている食生活やライフスタイル・マインドについて

掘り下げるセミナーも開催致しますのでご興味があればぜひお越しくださいニコニコ


 ↓↓↓


5月29日(水曜) 13:00~15:00

長谷川朋美流 

ビューティーフードビュテーィーライフスタイルセミナー

http://ameblo.jp/lumiere-beauty/entry-11519954076.html







そして後半は、歩見ちゃんのパートキラキラ 美しくなる油セミナーキラキラ



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油と聞くと、「太る」というイメージがどうしてもまだ一般的にはあるようですが、

実は痩せている人ほど、きちんといい油を沢山とっています目




それは油の種類によるのですが、美容と健康にいいのはオメガ3の油音譜




青魚やナッツ類、亜麻なんかに多く含まれていますが、他にも

オメガ9(オリーブオイルやアボカドオイル)なんかも美容に大変いい油です合格




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油は細胞膜を作ったり、ホルモンを作る一番の材料になるので、

女性らしくイキイキ健康に生きたい方には必須なんですよラブラブ



皆さん、とても真剣に聞いて下さり、質疑応答でも積極的で意識の高い方ばかりでしたニコニコ






参加者の中には、私がセミナーをプロデュースしている、現在テレビやラジオでも


活躍中の里岡美津奈さんもお越し下さったり、会場となったホテル&レジデンス六本木の

プレスをしている宏枝ちゃんも来てくれたりと華やかでした音譜


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そしてセミナー後は、懇親会ラブラブ


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スイーツプレート&お茶をしながら、セミナーでは聞けなかった部分も根掘り葉掘り(笑)


質問タイムや、参加者様同士が交流したりと賑やかにニコニコ



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皆、同じ目的や意識をもって集まっているメンバーなので、

繋がったらまた広がりが持てるメンバーですねっラブラブ



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皆様、ご参加ありがとうございましたクラッカー






尚、参加者様レポートはこちらですラブラブ



鶴見市場美容室★AMu★のmaikeyさん

http://ameblo.jp/maikeeeey/entry-11530967804.html



さとゆりさん

http://ameblo.jp/happy-sugar-sun/entry-11530543189.html





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尚、今後開催のイベント&セミナーはこちらですキラキラ



5月18日(土曜) 10:00~13:00

ナチュラルコスメを読む!セミナー

http://ameblo.jp/lumiere-beauty/entry-11498288853.html


5月22日(水曜) 19:00~20:30(その後懇親会)

女性起業セミナー&懇親会@沖縄

http://ameblo.jp/lumiere-beauty/entry-11525969858.html


5月26日(日曜) 13:00~16:00

長谷川朋美流 起業How toセミナー

http://ameblo.jp/lumiere-beauty/entry-11518604801.html


5月29日(水曜) 13:00~15:00

長谷川朋美流 

ビューティーフードビュテーィーライフスタイルセミナー

http://ameblo.jp/lumiere-beauty/entry-11519954076.html


5月31日&6月2日

TOKYO起業girls展示会@kurkku home

http://ameblo.jp/lumiere-beauty/entry-11523708961.html


6月2日(日曜) 13:00~16:00

長谷川朋美×平沼夕季 コーチングワークショップ

http://ameblo.jp/lumiere-beauty/entry-11528317439.html


6月10日(月曜) 

ホリスティックビューティーセミナー@大阪


7月3日(水曜) 10:00~13:00

コスメを読む!(アドバンス)セミナー




※URLがついていないものはまだ受付を開始していません。



ご予約・お問い合わせは



フルネーム・連絡先を添えて

PCメール受信できるアドレスから

ラブレター beauty@lumiere-bp.com

までお願いしますドキドキ




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