美LIFEクリエイター/ホリスティック美容家

株式会社ルミエール代表


22歳で起業し8年間で6店舗のビューティーサロン経営を経て、

現在は全国でセミナー開催、商品やイベントのプロデュース、作家としても活動中。

心と身体の健康、オーガニックなライフスタイル、世界を旅しながら
型にとらわれない自由でクリエイティブな生き方を体現し、発信している。


長谷川朋美アカデミー を2015年より開講

一般社団法人フェミニンリーダーズ 代表理事

一般社団法人ハワイアンナチュラルライフ協会 理事


美容と健康・オーガニックなライフスタイルの提案をしている

オンラインショップLUMIERE SELECTIONと表参道でSHOPも運営。

布ナプキンメーカーもつとめる。




SHOP INFO

LUMIERE Lifestyle Showroom


港区南青山3-12-12 南青山312ビル704

03-6455-5907

OPEN 11:00-19:00

8月より
平日 12:00-20:00
土日祝日 11:00-19:00


定休日:無休(年末年始を除く)





SHOPでのワークショップ情報はこちら↓
http://ameblo.jp/lumiere-beauty/entry-12110017992.html




ドキドキイベント・セミナーのお知らせドキドキ

http://ameblo.jp/lumiere-beauty/entry-11199728845.html



ベルオンラインセミナーのスケジュールはこちらより
http://ameblo.jp/lumiere-beauty/entry-12085805968.html




最新刊 恵比寿アトレ有隣堂 総合ランキング2週連続1位!!









講演・執筆依頼、ご予約・お問い合わせは


フルネーム・連絡先を添えてPCメール受信できるアドレスから

ラブレターcontact@lumiere-bp.com
までお願いしますドキドキ

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2016-07-31 15:01:01

新作ギフトBOXと恒例のスーパーフードレシピ☆

テーマ:お料理・お野菜・食
こんにちは、長谷川朋美ですラブラブ

おしゃれなオーガニックスタイルを提案する私のオンラインショップ
LUMIERE SELECTION
より、新作ギフトBOXのご紹介ですニコニコ


 
☆ビューティケアBOX☆ 5,000yen
 



☆女性らしさをより大切に、意識が上がるギフトセットが新登場!!

ルミエールで人気のオーガニックコットンを使った
オリモノや生理の軽い日用ライナーに
デリケートゾーンのケアはもちろん!

バスタイムやリラックスタイムでもお使い頂ける
保湿力UPのバスパウダー、
人気のオーガニックハーブティーセットとなっております♪

デリケートゾーン専用のオーガニックワイプも付いているので、
気になる夏のデリケートゾーンのケアにお使い下さい♪

可愛らしい大きなピンクのリボンのギフトボックスなので、
ギフトとして喜ばれる事間違いありません♪

ご自身のご褒美にも.....



セット内容

☆布ナプキン マリン柄ブルー×レッド    ライト 1,944
☆布ナプキン マリン柄ブルー×レッド      ライナー 1,944円
☆MAMA BUTER バスパウダー     ローズ&ゼラニウム 259円
☆SAUTEDI 有機JASオーガニックハーブティー    BISOUS 421円
☆Pubicare Organics デリケートコットンワイプ   フローラルローズ 648円

5,216円→5000円

(BOXラッピング代無料+216円分お得!)




☆ビューティケアBOX☆ 5,000yen
 


また、人気のオーガニック海藻シリーズに新しく登場キラキラ

   ↓↓↓
Organic Seaweed アイリッシュワカメ 1,296yen




こちら2008年ヨーロッパで最初にオーガニック認定を受けた海藻で
日本のワカメよりも磯臭さがなく、歯ごたえがあるのが特徴!!

たっぷりの水でよく浸しよく水洗いした後調理してください。


栄養成分
◆アイリッシュワカメ栄養分析/100g中
プロテイン 13.0% / 脂肪 1.43% / 食物繊維 39.1% / 鉄 6.0mg / ビタミンC 2.13mg / ビタミンE 0.14mg / カルシウム 794.7mg / ヨウ素 0.016mg / マグネシウム 761.4mg / カリウム 7662.9mg / ナトリウム 4546.1mg




その他の、オーガニック海藻シリーズはこちらドキドキ
http://lumiere-selection.com/shopbrand/ct66


レシピもたくさん紹介しています音譜

皆様にご報告とスーパーフードやオーガニック海藻を使ったレシピ色々♡





また、本日まで10%offの、スーパーフードを使ったレシピもご紹介チョキ

     ↓↓↓

ハニーカムカムレモンマスタードソース

image image  


☆材料☆

・レモン汁  小1
・マスタード 大1
・生ハチミツ 小1
・カムカム  小2/1
*酸味、甘味は調節して下さい。



☆作り方☆

上記をただ混ぜ合わせるだけ!(^^)!

旬の春野菜やお肉のお供にオススメです☆


「美活」にもひと役かってくれるスーパーフードとなっています !

生ハチミツはクセがなく、爽やかな味わいのため

様々な料理やスイーツに使えますので、

日常に取り入れやすいスーパーフードです!


カムカムはさわやかな酸味と苦味があって

ハチミツとの相性はバッチリ!!
ビタミンCがなんとレモンの60倍と豊富で

美肌には必要不可欠な栄養素ですね☆


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【CAMU CAMU】3,780→3,402yen

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W THE FARM オーガニックハニー【生ハチミツ】
1,944yen

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詳しくはこちらの記事もご覧下さいコスモス

   ↓↓↓
美容にも健康にも!はちみつの優れた効果5つ




マカおからクッキー

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☆材料☆

・小麦粉       100㌘
・ベーキングパウダー 大1
・生おから      100㌘
・オリーブオイル   大4
・てんさい糖     40㌘
・塩         少々
・マカ小1
・くるみ、チョコはお好みで!



☆作り方☆

①ベーキングパウダーと小麦粉、砂糖、塩、マカを合わせて

 袋にいれ、合わさったらおからをほぐしながら入れる

②①にオリーブオイルをいれてこねる

③お好みでくるみ、チョコを合わせスプーンですくって天板にならべる

④オーブンを170℃に温め20分から~30分位焼いて出来上がり!(^^)!



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マカには女性ホルモンに似た成分が含まれており、

ホルモンバランスを整えることが知られています!


【女性ホルモンの役割】

・肌や髪を綺麗にする
・穏やかになる
・しなやかな丸みのあるボディラインになる
・月経周期の安定
・基礎体温アップ


など、女性ホルモンは女性にとって大切な役割を持っているんですよ~!!

食べながら綺麗になれる簡単おやつで

お仕事中でもいつでも、どこでも女子力アップが目指せます!!

是非!お試し下さい!(^^)!


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【MACA】2,916→2,624yen





チアシードぶっかけそば


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☆材料☆2人前

・茹でたそば  適量
・だし汁    100㎜ℓ
・醤油     大1.5~2
・酒      大1.5~2
・みりん    大1
・砂糖     小半分~1
・チアシード  小2



☆作り方☆

①鍋に茹でた蕎麦とチアシード以外の調味料を入れ、沸騰させる

②冷ましてからチアシードを混ぜ馴染ませる
(半日)

④お好きな薬味を乗せてチアシード入りのたれをかけたら出来上がり。
(市販のめんつゆでもできます)


☆チアシードは無味無臭に近いので洋風だけでなく、

和風にもアレンジできますよ~!

ちょっととろみもつくのでお蕎麦と絡んで美味しいです。


image



【チアシードの使用方法】

・水など液体に必ずふやかした状態で使用する
・熱に弱いためなるべく冷ました状態で調理する

など、使用方法があります!


正しい状態で使用するとチアシードの持つ栄養素を

しっかりと活かせますので是非お試し下さいませ!!

お夜食やさっぱり食べたい時にオススメです☆



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【CHIA SEED】2,160→1,944yen






マキベリー万能ドレッシング

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☆材料☆

・バルサミコ酢 大1
・しょうゆ   大1
・ハチミツ   小1
・マキベリー  小1


☆作り方☆

①バルサミコ酢としょうゆをまぜて沸騰させる

②さめたらハチミツとマキベリーをまぜて出来上がり!

サラダやハンバーグ、なんでも美味しくいただける万能ドレッシング!!
マキベリーを入れることで、ほどよい酸味が加わり、こくが出て美味しくなります!



【こんな方にオススメ!!】

・パソコンやスマホなどで目が疲れやすい

・しみやクマが気になる

・生活習慣病を予防したい

そんな方に抗酸化作用に優れているマキベリーがオススメです☆


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【MAQUI BERRY】3,780→3,402yen






また、オンラインショップ&表参道のSHOPにて、
人気のホリスティックブランドW THE FARMの商品

一部を除外して今月末まで10%offになっていますよラブラブ!





詳細&ラインナップはこちらの記事をご覧ください↓

本日よりサマーセール!W THE FARM10%off(一部除外)&レシピ紹介♡

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また、只今オンラインショップに新規会員登録をして頂くと
500ポイント(500円相当)をプレゼント中!!

登録したその日からご利用頂けますラブラブ

↓↓クリックすると登録画面に移動します↓↓






ぜひご利用くださいませニコニコ


美容と健康、オーガニックなライフスタイルの提案クローバー

LUMIERE SELECTION








SHOP INFO

LUMIERE Lifestyle Showroom


港区南青山3-12-12 南青山312ビル704

03-6455-5907

OPEN 11:00-19:00

8月より
平日 12:00-20:00
土日祝日 11:00-19:00


定休日:無休(年末年始を除く)





SHOPでのワークショップ情報はこちら↓
http://ameblo.jp/lumiere-beauty/entry-12110017992.html

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