蝶々さんの講演会に、
長岡京へ行ってきましたキラキラ

 

 



前回の名古屋講演会のフォローみたいな感じかな?
(名古屋講演の関連記事ドキドキ1☆2☆3☆)


前回、来た人と来れなかった人の差が大きかったらしい。


確かに、名古屋のは今までで一番ガツンと来た滝汗


名古屋の復習とはいえ、
わたしは今回も来た気がする。
体の感じから。
もしくは単に旅の疲れかな?汗


詳しいことまでは書けないけど、
わたしにとって印象に残ったのは、1、2コマとも共通で言っていた、


ハート日々の浄化
掃除など。四隅をびしっと!
浄化ができてないのに、新時代はこないと滝汗


あと、印象に残ったのは、
ハート占いやスピリチュアルにのめり込まず、女子らしくデレデレ


はまりすぎている女子は男性が近づきづらい。
それよりも、料理とか、普通の女子がやっていることを楽しむのがいいハート


結局、まっとうなことをおっしゃっている。
つまんないようだけど、
日々のことをこつこつやっていくことが大事だっていう滝汗


あとは、子供のはなしとかね。
ドキドキ45歳までは出産を諦めないというのを推奨してましたドキドキ
 
 
ラブラブ蝶々さん関連記事ラブラブ
 
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少しお久しぶりです。

(ここ最近、

進化せざるをえないことが起こっています滝汗滝汗

色々、書き溜めているところなので、

近いうちにブログ更新できるはずアップ

 

 

 

まずは、

ファスティング記事 の続きですドキドキ

(ちなみに、そんなにリバウンドはしてない)

 


ファスティング中は、

食べたいものを我慢しなきゃいけなくて、

自分の食欲を抑えるのが、ちょっときつかったゲッソリ


明日で終わる、今日で終わると、終わるのをまちにまった。


終わったら、お菓子とか食べたけど、

がんばったのを無駄にしないようにしたい。。


でね、
もう一回今月やる予定なのですが、

終わるまでは、やりたくないなーと思ってたんですよ滝汗


ですが、自分の体とか顔とか、いい感じになってきてたり、

顔もかわいいじゃんドキドキってなってくると、
またやったらどうなるんだろう!楽しみだ!と思ったら、

やりたくなってきているウインク


今月は、旅行三昧で、だからこそ太りやすいから、

ファスティングをいつやろう?

と見計らっているところです。

 

 

♦︎ダイエット関連記事♦︎

おっかなびっくりのファスティング結果☆

まさかの、ファスティングをすることにした理由☆

3キロ落としてきて!と言われたはなし

アラフォーのダイエット法☆

4ヶ月でマイナス6キロダイエットに成功したので

(↑約一年前、ここから戻ってしまったのか〜涙。やっぱり運動を取り入れた

ダイエットの方がいいかも。この時もウォーキングは増やしていたけどね)

誰でも使えるダイエット注意事項!

 コミットした! ワタシは今、ダイエット中です。

だんだんストイック気味?実はダイエット中☆

 

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する予定ではなかったw

ファスティング三日間がもうすぐ終わるビックリマーク(☆関連記事)


三日間くらい行けるでしょと思ったけど、

朝昼晩と酵素の量や食べ物が決まっているので、

規則正しい三日間を確保するのが、できそうでなかなか難しい滝汗


平日は仕事してるし、休みは休みで出掛けたいしニヤニヤ


でも、なんとか決められた通りにやりましたビックリマーク


合間に頭痛するし、空腹だし、三日間長く感じました笑い泣き


その前から、

カフェインやグルテンを減らす生活をはじめていたけど、

完全カットはしたことなかったから。

(少し栄養指導をしてもらったのです。私と体質が似てそうな方なので

その方のやり方を取り入れている所なの)




その間、美味しそうなものをチラ見して、

○○が食べたいよー飲みたいよー笑い泣きとなり、

三日以上はきびしいなと思ってしまいました滝汗


その分リバウンドが来たら水の泡だしね。


だけど、体にはいいのでしょう。


体重は、2キロ減かなドキドキ
体重を減らすのが目的ではなく、

腸を休ませて健康になるのが、ファスティングなのですが、

余計な物を食べないので、さすがに体重は減る。


わたしでも無事できたのでよかった~と思ってますビックリマーク

 

 

ファスティング明けも大事みたいですが、、

負担にならない程度の食べたい物は

食べようと思うドキドキ

 

 

ファスティング中は、

食べ物のことばっかり考えちゃって笑い泣き

わたしは、食べること好きなんだなって

改めて思ってしまったわニヤニヤ

 

 

お茶の時間とか至福だもん。

 

 

普段から気をつけていればいいし、

ストレスにならない程度に!

ヘルシーなグルテンフリーのおやつは

用意したので、楽しみードキドキ

 

 

♦︎ダイエット関連記事♦︎

まさかの、ファスティングをすることにした理由☆

3キロ落としてきて!と言われたはなし

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一気に秋っぽくなりましたね。すずしーいドキドキ

 

突然ですが、
わたしは、まさかのw、ファスティングをしています真顔


わたしにとっては、この夏の大きなチャレンジの一つ真顔
(もう一つは旅行ね。これについても書きたかった。)


ファスティングなんて興味もなく、

食いしん坊の上に、お腹空くとしにそうになるから、

やる予定もなかったんですね。



小麦をなるべく取らない、タンパク質を増やす生活に変え、(関連記事☆)
調子はよい気がし、

2キロくらいは落ちましたが、

そこから、体重が落ちない、

スタイルも変わらない状態だったんです滝汗



敏腕エステティシャンの方に、

ファスティングを勧められ、少しだけ気持ちが動いたけど、

今はいいや~といったん流したんですよ。


「きれいになるためにエステに来ているのに、

なんでファスティングしないのか」と聞かれ、


滝汗滝汗
…なんでだろ滝汗滝汗
単純に、ファスティングは怖い、体に負担をかけたくない、

とかもあったけど、


ファスティングまではいい、


わたしはそこまでしなくてもいい、


という、きれいになることへの制限を作ってたのかも。ゲロー

 

わたしなりに、美容とか健康にお金かけてるつもりだったのに、

(エステも、整体も行っている)
どうしてわたしはこのくらいって決めてたのかチーン、という衝撃ビックリマーク


もっときれいになれるのに、

元々かわいいはずなのに、

手を抜いているとは!ガーン!て感じ笑い泣き


あれこれ言い訳がでてくるけど、

ファスティングをしてみてから判断しようと、

することにしたんですビックリマーク


続く

 

 

♦︎ダイエット関連記事♦︎

3キロ落としてきて!と言われたはなし

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だんだんストイック気味?実はダイエット中☆

こちらの続きです。


 

 

ここでちらっと書いていた半年間の講座が先日、終わりました。

最後の日に、「顔変わったね」と言われて、

はっ!とした。



(するどいな!だって心境はすごく変わったから)

顔の変化は自分ではわからないw

 

 

旅行に行ったからもあるだろうと思ったのですが、

大きかったのは、例のセッションだと自覚があり、

裏でセッション受けてたとは言えず・・・。



(わたし、今までいろいろ蓄積あるし、

特にここ数か月はすごい葛藤してたからさ・・・急にというわけでもない)



理論的なことを学ぶというのは、

即効性は薄いかもしれないけど、

実践したり、出来事が起こると

これが、そうなんだ、、と理解できるよさはある。

 

 

 

 

で、わたしの変化に驚かれたけど、

わたしは驚かれたことに驚いてw

そんなすごいんだ、、、とw

 

 

旅行も、

ハードル高いかなとは思ったけれど、

一人旅自体は元々しているし、

行ってしまえば、

また行きたーいって感じだし、

(この辺でもブロックが外れたんだと思うけど)

そんなにすごいかなあ?ってびっくりしてしまったw




(これも、私的には無意識にホップステップジャンプがあった。ただ、基準が多少壊れてるw)

 

 

わたしが一時期すごく悩んでいたことも、

なくなってしまって、自分が変わったんじゃなくて、

単にトラブルがなくなったから、解決したように感じているだけかな?

気のせいなんじゃないかとも思ったのですがw



しばらく経ってみて、

やっぱり、自分の位置や反応が変わったんです。

 

 

周りから言われて、

言動が変わったことに気づいて、

うれし泣きしましたw



苦しさやもやもやからは

どうやってでも抜けたかった。

時間かかっても

あきらめなくてよかったと思う。