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皆様おはようございます照れ

 
札幌西区 よもぎ蒸し 排酸術 体質改善サロン
 
サロン ド ルーチェ
 
佐藤亜希子ですおねがい
 
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本日もストレッチからスタートウインク
 
テニスボールを使って寝た状態で腰やお尻をゴロゴロDASH!
 
最初は激痛でしたが(笑)やっぱり毎日コツコツが大切。
 
美容&健康貯金の習慣をつけたいですよね♪
 
さて、ここ最近は…
 
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ファスティングを希望されるお客様が急増アップ
 
私自身はファスティングをやってみて、1番の効果は「思考がシンプルにクリアになった」ことかな。
 
ファスティングは一般的に…
 
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このようにたくさんの恩恵を私自身も感じています。
 
太る原因は様々ですが、ストレスや満たされない気持ちを1番手軽な「食」で満たそうとした結果だと私は思います。
 
でも、直後の罪悪感との繰り返しびっくり
 
気持ちが満たされていると食欲って自然な状態に戻りますし、消化のスピードも正常。
 
目に見えない「ストレス」って1番怖いかも知れませんガーン
 
私はファスティングもしますが、毎晩…
 
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さて、何をやっているのでしょうか爆笑
 
昔、陸上をやっていた私は足で数字を書かされていました(笑)
 
毎晩これをやっています。
 
それと、やっぱり…
 
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怪しい(笑)
 
ねずみ男みたいですが、頭からマントをかぶりよもぎ蒸しメラメラ
 
お顔もしっとりウインク
 
こんな風に地味に毎日できることをウインク
 
「時間がない」「お金がない」と言う前に、自分でできることを考えてみませんか?
 
最近テレビで有名な歌姫の見た目の変化が話題になりましたよね。
 
いくらでもプロに委ねる経済力があっても、結局は自分がコントロールできないと、周りがいくら頑張っても効果は出ませんねびっくり
 
ダイエットは気合いと根性で(笑)
 
それにプラスしてプロの施術。
 
あくまでも自分次第。
 
 
自分とのお約束が達成されたら、その自信こそ最大のインナービューティーだとラブ
 
私もちょっと気持ちもカラダもリセットしますアップ
 
暑いですが冷えはダイエットの大敵。
 
皆様、あまり冷たいものを取りすぎないように気をつけてくださいねウインク
 
 
 
 
 
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