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皆様こんばんはニコニコ

 
札幌西区 ヨモギ蒸し 温活サロン
 
サロン ド ルーチェの佐藤亜希子です音譜
 
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満月の夜なのに札幌はあいにくの雨えーん
 
浄化の雨でしょうか☂️
 
明日からはダイエットスタートにぴったり。今日までは頑張っても痩せないツライ期間でしたねあせる
 
 
開き直って…
 
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ランチはモリモリとスープカレーを頂きました爆笑
 
もちろん…
 
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食べる前には「トリプルカッター」ウインク
 
外出するときにはダイエットは忘れて楽しみたい私ウインク
 
でも、食前、食後は出来るだけ対策を(笑)
 
食べた後は…
 
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マリーフレッシュウインク
 
こまめな心がけがやっぱり大切ですね♪
 
さて、春は薄着になりまして「ハミ肉」が気になりますびっくり
 
「とにかく5キロ痩せたい」と口にしたときに、具体的に5キロ痩せたあとの自分がイメージできている方がどれだけいるかなぁ?と。
 
 
私はウォーキング最中はひたすら…
 
「足首からお肉をギュ〜〜〜っと上に向かって絞り上げ、胸で全部止める」とイメージ(笑)
 
要らない部分のお肉を集めて、足りない部分に補充するイメージ(笑)
 
 
なので「何キロやせたい」というよりは、「なりたいイメージ」をインプット。
 
昔好きになった方が「佐藤江梨子さんがタイプ」と言っていましたキョロキョロ
 
明らかにおなじ生き物とは思えないくらいの体型の違いではありますが(笑)サトエリちゃんの雑誌の切り抜きを貼ってイメトレアップ
 
「名字は一緒なんだけどなぁ…」と思いながらウォーキングしていましたよ爆笑(笑)
 
懐かしい思い出(笑)
 
今月のサロンのキャンペーンは
 
「二の腕or背中のハミ肉撃退コース」
 
が大人気。
 
30分3回コース8000円ですが、ラジオ波と排酸術かかっはで施術しますニコニコ
 
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3回のうち、お好きな方をお選び頂けますウインク
 
私は悩みますが…
 
背中かなぁ。
 
でも、お尻のハミ肉が気になる(笑)
 
 
ので、来月はお尻キャンペーンかな(o^^o)
 
ざっくりとした目標よりも、細やかにスモールゴールを達成していく方が、上手くいく方も多いです♪
 
 
さて、皆様はどこのパーツを絞りますか?
 
男性は圧倒的に「おなか」が悩み。
 
でも、女性は本当にバラバラ!!
 
個人的には男性はあまり筋肉自慢するタイプは苦手で、少しお腹が出ているくらいでも良いかなぁ。
 
 
「減らしがいのあるお腹だわニヤリ」とも思ってしまう職業病(笑)
 
 
さて、今夜も…
 
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ヨモギ蒸ししてから帰りますラブ
 
皆様も暖かくしてお休みくださいねラブ
 
 
 
 
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