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またまた明日から週末にかけて冷え込むようですね
寒くなると
何もしたくなくなる。。。
その前に。。。
お家にあるありったけの野菜
に生姜
で野菜スープ作りをする私です。
できた野菜スープでリゾット風にしてみたり・・・・
最近お気に入りのモロヘイヤヌードルで
ちゃんぽん風野菜ヌードルなんか作ってみたりしています
野菜スープの味にあきたら、トマト缶をいれてミネストローネに変身
最終は、カレー
です
手抜き上手でしょう
寒くなると、身体の基礎代謝力がおち、溜め込み蓄積上手（汗はかかない・便秘・冷え）
いかに出すか出せるか｢デトックス」
そのためにも、身体の酵素の働きをしてくれる野菜を上手にとりたいですよねぇ～
忙しい人のために
バイオザイム（ミドリムシ）6825円新入荷してみました。
免疫力アップ！体質改善！アレルギー改善！デトックス効果！ダイエット！というかたおススメ
ビタミンAがモロヘイヤの約17倍。ビタミンB1は魚介類で多いとされるタラコの約36倍、豚ヒレ肉の約28倍、オレンジの約278倍。ビタミンB2は肉類で最多の豚レバーの約1.5倍。果物で最多のアボガドの約26倍、野菜で多いとされる唐辛子の約4倍。ビタミンB3はいわしの約4.5倍、多いとされるキノコ類のマイタケの約4倍、野菜のモロヘイヤの約33倍。必須アミノ酸を含みミネラル10種類、魚油に含まれ脳や発育に良いとされる不飽和脂肪酸（DHA/EPAなど）も含みます。生物で唯一パラミロンを含み、栄養吸収率は驚異の95%！
サロンでは、寒い
雪の日ご来店いただけるお客様に、
サウナマットサービスしております
寒い日だからこそ、しっかり汗を出して
デトックス
しましょう。
（※サウナマット希望のお客様オプション1000円にていつでもできますのでお声かけください）
092-714-4700
LUANA
バレンタイン
02月13日
(・ε-。)⌒☆チョ…
02月10日
健康食
02月07日
昨日は実家帰省で父親にバレンタインチョコ渡してきました
実は毎年偉そうな
ゴリラチョコをあげていたのねぇ～。。
偉そうに仕事がんばりなされ～
という意味も込めて。。
でも、もうお仕事引退したので今年はこちら
今泉にあるsobayaさんでバレンタインデ限定発売していたものをプレゼント
」・・・
![[みんな:01]](http://emoji.ameba.jp/img/user/s-/s-nkgtms/90.gif)
和な感じのチョコがまたかわいい![[みんな:02]](http://emoji.ameba.jp/img/user/re/red-tear/3038.gif)
お仕事がら
あまり大きな声ではいえませんが、大のチョコ好き
だからこの季節いろいろなチョコが集まってきてくれてデパートにいくだけでテンション
好きだからこそ、調整が大切だと心に決め味わってたべております
なぜかは。。？
｢チョコ食べ過ぎたらニキビ
ができる」これって本当？うそ？
チョコを食べ過ぎるからニキビではなく、糖分を摂りすぎると皮膚表面が硬くなり毛穴がつまりやすくなるので、自然とニキビができやすいお肌になってしまうのです。
女性は生理前にチョコを食べたくなるのはなぜ？
月経前には、ナトリウムやカリウムのバランスが崩れて体内の亜鉛が失われイライラしたり憂鬱、疲れやすくなったり足の冷えなどＰＭＳの症状が出やすい、一時的にはチョコを食べると幸福物質と言われるセロトニンが脳内に放出されて気分が良くなるし、疲労感を感じなくなるという理由から生理前は余計にチョコが食べたくなるのです。ただし、食べ過ぎるとカフェイン量が増え余計にイライラするので気をつけましょう。
わかっちゃいるけどやめられない！
それがチョコなんですよねぇ～
みなさんも自分の心・身体とお肌に目をむけつつ、上手にマイチョコ楽しみましょう
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