ネイルサロン Lu-cie & お教室Lucie rose kiss

旭川 ネイル&アーティフィシャルフラワー・カルトナージュ教室のブログです



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さわやかな朝にピッタリなスムージーで1日のスタートです。

 

 

おはようございます 藤田里美です。

 

 

 

 

なんだか可愛いフルーツスムージーです(*^_^*)♡

 

 

グレープフルーツもルビーとホワイトと違いがあるのですが、

ルビーはリコピンやカロテンが含まれています♡

 

 

ここにミントがあったらさらに朝にピッタリ♡

今日はなかったので、アロマのミントで香りを楽しもうと思います。

 

 

 

お客様ネイルのご紹介はまた・・・。

 

 

お問い合わせは♡

0166-74-3126

 
お教室型ネイルサロン Lu-cie(ルーシエ)
マニキュアジェルネイル・・・1色¥4.000 ストーン¥50~ アート¥200~(ご新規様10%オフ)
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今日はお肌がピカピカになるスムージーレシピにしました♡

 

 

こんにちは 藤田里美です。

 

 

 

整腸の効果が期待される組み合わせです♡

 

 

今日は朝ではなくお昼に作りました。

(他にもしっかり食べてます(*^^))

 

 

ビタミンC・ミネラル・食物繊維を多く含むみます♡

私の好きな組み合わせだったので、夏はたくさん作ろうと思いますっ♡

 

 

 

スムージーについての学びをさらに深めるのはこれからなのですが、入れない方がいい野菜というのもあるんですね。これは私も当たり前だけれど全く知りませんでした。

 

 

知れば知りほど何事も奥深い。

知れば知るほど「感動」に繋がります♡

 

 

ローフードの復習に材料もゲットしてきたので、明日はドレッシング作りを楽しみながらサラダをいっぱい食べたいと思います(*^_^*)♡

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6月は3日と4日はお休みをいただきます。

やる事を整理する時間に使いたいと思います♡

 

 

 

こんばんは 藤田里美です。

 

 

いつも来て下さるAさま♡

今日の気分は明るいイエローです♡

 

 

ミラーネイルが1本ずつ入る事でイエローも大人の雰囲気になります(*^_^*)

 

 

 

先日来てくれたYちゃんのネイルを撮り忘れてしまったのですが、

Yちゃんが撮ってくれていました(*^_^*)

 

 

ピンクでキラキラの宝石箱みたいです♡

 

 

 

ありがとうございました。

 

 

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