加圧トレーニング専門スタジオ「ライブリーサポート和光店」のブログ

こんにちは、武内です

先日会員様からメンズエステの無料チケットを頂き、

新宿までエステに行ってきました

人生初のエステです

フェイシャルコース９０分を体験し、

肌がすごくスベスベになりました

最近は美意識の高い男性も増えているようで

平日なのに凄く混んでいました

スタッフさんにお話を聞くと、

エステのお客さんで加圧をやっている人も多いようです!!!!!!!

加圧も美肌やアンチエイジングに効果的なので

加圧とエステの組合わせは最高ですね

もし男性の方も自分磨きをしたいという方がいましたら

ぜひ一度体験レッスンをやってみませんか？

加圧は芸能人やモデルさんがダイエットの為にやっていて、

加圧ジムも女性ばっかり・・・

というイメージを持たれている方も多いようですが、

当店は完全予約制のマンツーマンレッスンですので

他人の目を気にせずにトレーニングに専念できます!!!!!!!!

更にスタッフも男性トレーナーが充実してますので、

体の悩み等がございましたらお気軽にご相談ください

もちろん女性の方もぜひLS和光店に遊びにお越しください

スタッフ一同お待ちしております

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こんにちは、川野です

お久しぶりの料理ネタです★

本日は冬の主役｢白菜｣を使った蒸しサラダを

蒸しサラダと言っても本当に蒸すだけです(°∀°)b

少し大きめの鍋にざく切りにした白菜（思い切って1/2個をぶち込みます）

そこにカツオ出汁を少量（もし出来れば軽量カップにカツオ節と煮干を入れて熱湯をかけて作る超簡単お出汁だと良いですね）(・∀・)とツナ缶を入れ、鍋に蓋をして中火でしばらく蒸し煮にします（クタクタになって出た水分が少なめになる位です）

そしてしばらくしたら桜海老を入れて火を止めて４～5分蒸します(＾ε＾)

クタクタになった蒸し煮の白菜にEXバージンオイル、七味、青海苔を好みの量入れてしっかり混ぜたら出来上がりです(´∀｀)

温かくても冷めても美味しいですYO

和光店では只今、登録料、入会金が無料のｾﾞﾛｾﾞﾛキャンペーンを実施中です！

スッタフ全員最高の笑顔（個人差あり）でお待ちしておりますのでこの機会に是非、加圧にチャレンジしましょー

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こんにちは、武内です

すでにご存知の方もいるかと思いますが

ライブリーサポート和光店に体組成計が入りました

体組成計は体重、体脂肪だけでなく、

筋肉量・骨量・水分量・基礎代謝量なども測定できます

更に体内年齢まで出ちゃいます

自分の体内年齢って気になりませんか？

ちなみに小野原Trの体内年齢は１７歳でした

さすが和光店のフレッシュボーイ

ピチピチですね

混雑時など測定が難しい場合もありますが、

５分程度（説明いれると１０分くらい）で測れますので、

興味のある方はトレーナーに声をかけてください

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