ママ&妻&シンプリスト女子!Happy Life

web仕事、シンプリスト、女子力を常に意識しながらも
バレーボール、ゴルフ、ハンドメイドなどの趣味をもち毎日楽しく過ごしているアラフォーママです。
よろしくおねがいします。

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本日のダイエット弁当ですキラキラ音譜
 
流れ星タマチャンショップの三十雑穀米おにぎり(120g)と
流れ星レタス&ミニトマト
流れ星ゆでたまご
流れ星コストコのプルコギのたれで絡めた豚肉

特売!bibigo プルコギのたれ 840g×2本セット 923円 【 ビビゴ プルコギ 韓国料理 costco コストコ 肉料理 すき焼き 1148】

 

このプルコギのたれは、なくなると
必ずコストコでリピートします。
甘辛系でも甘めな味
美味しくてやみつきカナヘイハート
 
 
どううーんはてなマーク
ダイエット食になっているのかな?
 
一応、レタス&ミニトマト
ゆで卵
コストコ・プルコギのたれ豚肉
タマチャンショップの三十雑穀米おにぎり
 
のベジファースト順番に食べましたビックリマークビックリマーク
 

 

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やっと届いたので
本日からのおやつには
タマチャンショップのしあわせミックスナッツ~っ音譜
 

【送料無料】7種類の贅沢!しあわせミックスナッツ(無添加300g)クルミ アーモンド ピーカンナッツ カシューナッツ マカデミアナッツ ヘーゼルナッツ ピスタチオ|ななつのしあわせミックスナッツ 無塩 無油 マカダミアナッツ ミックス ナッツ くるみ マカダミアナッツ

 

できるだけ
チョコレートを禁止するつもりです注意
 
ナッツは美容栄養素が高くて優秀だけど
カロリーも高いので食べ過ぎ注意NG
 
気をつけたいと思いますビックリマークビックリマーク
 
アラフォーで痩せにくいけど・・・あせる
(いや、アラフォーは関係ないか。笑)
 
最近はお風呂上りにストレッチも始めたし・・・
少しずつですが
ダイエットを楽しみながら頑張りたいと思いますグッド!キラキラ

 

ホットヨガで汗をかいてデトックス。

毒素を吐き出し、体内の内側から綺麗してダイエットビックリマーク

 

エステティシャンの手もみもあり?

とりあえず1,000円でどこまで痩せる事ができるかな??

 

(微妙なのですが・・・笑)

私は-2.5kg痩せましたビックリマークビックリマーク

1食置き換えダイエットが一番効果あるかも?

 

 

ベルお正月太り対策★1週間“置き換えダイエット”に挑戦してみました!

 

ベル美容週間始めよう★コラーゲンパウダーで内側からふっくら実感♪

 

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万年ダイエッターの私は

今年こそ・・・

食事制限と運動で痩せたいと思っています

 

・・・が

こうゆう1,000円体験のダイエットも

どんどん試していきたいと思いますキラキラ音譜

 

ヨガは身体にも心にも本当にいい。

2年前まではヨガも毎月してたのですが

またヨガを習いたいな~と思ってます。

 

(家でヨガポーズしますが・・・

ヨガになってない可能性大。笑)

 

 

LAVAのホットヨガで《ダイエットいらず》のカラダへ。

 

私の住んでいる和歌山にないのが残念ですが

一番近くて大阪の和泉市にあるので

(友達もいるし)ここへ体験に行ってみたいと思います!!

 

 

 

そしてそして

エルセーヌの体験コース。

 

70分も施術してくれるんだって

痩せるかな・・・

これは行きたいラブラブ

エルセーヌの大幅減量ダイエット

 

これも近場が大阪和泉市です。

予約しよう~ラブラブ

 

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和歌山は雪です雪の結晶


去年、買ったまま着る事がなかったスノーウェアを着てこども達はおおはしゃぎカナヘイきらきらカナヘイきらきら

バレーボールの交流戦で枚方行きでしたが、
棄権しましたあせる
昼から練習でーすカナヘイハート

ちなみに昨日の交流戦では
準優勝でしたカナヘイうさぎ
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トロフィーカナヘイきらきら

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総メンバー。
今回は6年生のチームで試合に出て準優勝。
面白いバレーボールを
観る事ができましたカナヘイうさぎ

いい!!
やっぱりいいよ!!!!

こども達が楽しんでバレーボールしている姿は親としても観ていて楽しいカナヘイきらきら

お疲れ様でしたカナヘイハート
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