*******************************
クンダリーニヨガに出会い、
自分に向き合うことの必要性を学び、
キャラクトロジーに出会い、
自分の心の傷を知ることが、本来の自分を取り戻すプロセスであると知りました。

毎朝のヨガと瞑想、時々ヨガクラスを教えつつ、
日々の生活の中から生まれる気づきや学びを
備忘録がてら、書いてます。


★クンダリーニヨガとは ⇒ FBページこちらの私のヨガ講師サイトをご覧くださいませ
☆キャラクトロジーとは ⇒ HITキャラクトロジー®心理学協会のHP


2010.7 クンダリーニ研究所認定クンダリーニヨガ講師資格取得
2015.5,7 HITキャラクトロジー®心理学協会セルフアウェアネススキル(SAS)Level1受講
2015.11 HITキャラクトロジー®心理学協会SAS Level2受講(2016.1~プラクティショナー認定)
2016.3 HITキャラクトロジー®心理学協会キャラクトロジーベーシックマスター講座(0期)修了
2016.5 HIT身体とこころとオーラの心理学講座アドバンスクラス松山2期修了

*******************************
  • 05Apr
    • 怒涛の出張days

      フィリピンの空港から。実はスマホで更新は苦手。でも今日はなんだか更新したくなったので。2週連続で出張でした。とりあえずこのバタバタ日程での出張は、この時期だけ(と聞いている)ので、今回帰国したらちょっと落ち着けるかなと。搭乗まで時間があるので、ふとこの数ヶ月を思い返していた。私はこういう今を想像(imagine)していたのだろうか…。仕事が決まらないからの海外出張する職に就くというある意味真逆の状況に、この半年弱の間にたどり着いた私。自分でも驚いているし、いまだと夢か現実かわからなくなることもある。でも、私の無意識下では無自覚で、創造(create)してたのかもしれないとも感じる。私のいる状況や環境が目まぐるしく変化している、今もなお。来るものは拒まず、去るものは追わず。流されず、流れに身を委ねていこう。そんな意図を胸に、帰国の途につきます。

      9
      テーマ:
  • 28Mar
    • 元気です、それなりに。

      以前言っていた出張から戻りました。出張前後は、仕事的にもプライベート的にも忙しく、バタバタと出発し帰国してました。初海外出張で、初アジア。行ってみたらそこは、かつて住んでいた南カリフォルニア的な雰囲気もあり、私には、ちょっと懐かしい感じがして、あまり違和感や異国感がなかったかな。実は出張直前に、衝撃の事実を知らされ、かなりのダメージを受けてました。(詳細が気になる方は、会った時に直接尋ねてください)が、無事に出張の用務を終えて、帰国できております。人の自然治癒力って、すごいな。くよくよしていて朝は来るし、月日は流れていく。何があっても何が起こっても、自分がどう決断してどう行動していくかで、最終的には自分の選択にかかっているんだよね。な~んてことを、改めて痛感させられた出張でした。(出張の目的ではなかったけれど)出張先では、ほとんど写真は撮らなくて、これは最終日にホテルの窓から。(ほんのり映る人影は私)

      11
      テーマ:
  • 16Feb
    • こんにちは、これからの10年

      パスポート更新しました、10年パスポート。学生ビザがついていたりして私の留学の歴史が刻まれていた前のパスポート。VOID(期限切れ無効)の穴が開けられたのは、なんともせつない気持ちになったものの、この10年のいろいろを過去の出来事として消化して、やっと手放せた気がした。先日のブログ記事でも書いたけれど、立春でやっと2年にわたる天中殺が明けたワタクシ。誕生日前には、長年使っていたものが使えなくなり、いくつかの愛用していたものを強制的に手放さなければいけなくなるという出来事が、地味に、でも立て続けに起こっていたのだけれど、これも合図というかお知らせなのかな。私自身も私の居る環境や状況も一新されていきそうな感覚をひしひしと感じる今日この頃です。(でも、もうモノは壊れなくてもいいよぅ)今回パスポート更新は、お誕生日の前の週の申請したので、有効期限は、図らずもなんと10年後のお誕生日前日まで!まさに、新しいパスポートとともに、新しい10年の幕開け。これまでの10年ありがとう。そして新しいこれからの10年は、どんなワクワクが待っているのかな。新しいパスポートちゃん、よろしくお願いしま~す。

      32
      テーマ:
  • 11Feb
    • 誕生日を迎えました(English ver. comes later)

      実は、昨日お誕生日でした。 覚えてくれていた師や友人、気がついてくれた友人や知人から、直接メッセージやFBコメントなどいただき、本当にうれしくて、心が温かくなりました。 私は今、自分の誕生日をごく一部の人にしか公表してないので、そのおめでとうの数も、一時期に比べて激減しました。 でも、覚えていてくれる人はいるし、気がついてくれる人もいるといる私は、幸せなんだなぁとしみじみ感じたわけです。ま、これも少人数好きだからかもしれませんけどね。(笑)もちろん遅れてのお祝いメッセージもうれしいし、大歓迎。だって結果的に気づいてくれたということだから。(*´▽`*)新しい歳の始まりに、私が関わるみなさまへ心からの感謝と愛を。I haven't mentioned it from me, but it was my birthday yesterday.I'm so happy and grateful I have those sending me messages directly or via FB for my b-day anyway.These messages actually remind me how blessedand loved I am.By the way, your belated messages arealways welcome.:)Loves and cares to my friends, acquaintances, and anyone related somehow,Sachiyo

      12
      2
      テーマ:
  • 04Feb
    • やっと明けました

      今日は、立春。そして、ワタクシようやく天中殺明けたよ~!ということで、今日は太宰府天満宮まで。今年は、立春の天中殺明けに行こうと思っていたので、実はこれが初詣。無事に天中殺が明けた感謝をお伝えして、来年もまた感謝をお伝えしに来られるよう精進しますと宣言して(笑)、早々に帰宅。車で往復30分程度で行ける距離に太宰府天満宮があるというありがたさ。それにしても、天中殺中のここ2年は、本当にうまくいかないことやしんどいことなど、いろいろ、ホントいろいろあったなぁ。正直、よく乗り越えられたなと、自分が誇らしい。そもそも予備知識ゼロで、何の心構えもなく、突入していた天中殺。これが陰陽五行論を学び始めたきっかけだったんですけどね仕事、経済的な状況や、人との関わりなどなど、スムーズに物事が進まないことを身をもって体験体感。でも、過ぎ去り天中殺が明けた今、あの苦しさを感じ切ることが当時の私には必要だったこと私には必要な時にサポートをくれる大切な仲間がいることを改めて気づくきっかけにもなった。それを乗り越えてもたらされた今の状況や環境に対しては、感謝しかない。素晴らしすぎて、うれしすぎて、まだびくびくしてしまう私だけれど。素直に受け入れようと思う、ビビりな私自身も、素敵な居場所を与えられていることも、素晴らしい人に恵まれていることも、全部ひっくるめて。そんな春の始まりの日に、思い決意した、私の備忘録的記事でした。

      20
      テーマ:
  • 27Jan
    • アンテナOFFの日

      今日は、久しぶりの「何の予定も入れない日」。私には、1週間に1日のまるっとOFFの日が必要だと痛感した今週。遅刻はしなかったものの、二度寝し寝坊したり、その翌日は寝坊しなかったもの、電車乗り遅れるかもしれない危機に陥ったり。また、Skype用で使っていたwebカメラのマイクの調子が悪く、マイクのみを注文したら届いた日に、カメラ搭載マイクが突然直るとか、某リンゴやさんの携帯のイヤホンアダプタが失踪(笑)し、これまた注文した数時間に職場で、通勤時に使用しているバッグの中から発掘されるとか、空回り的な出来事が続けて起こったりもした。なんかおかしい…という自覚症状はあったので、強制的に何も入れないことにした土曜日。途中リンゴやさんから届いたアダプタの宅配で中断したものの(苦笑)、目覚ましなしで泥のように眠り、思いつくまま掃除と洗濯をして、大好きな豆乳カフェオレ飲みながら休憩しつつ、ブログにたどり着いた。この記事を書きあげたら、さっき作ったカレーを食す予定。前回、思いつきで冷蔵庫にあったゴボウをカレーに入れたら激うまだったので、今回は、あえてゴボウを入れてのカレーにした。(しまった、カボチャ入れるの忘れた!)あらかじめ決めずに過ごす日は、思いつくまま行動しているのにもかかわらず、行動に無駄がない不思議。

      11
      テーマ:
  • 25Jan
    • 自分の快・不快を可視化してみたら…

      先日、思いつきで、自分の『好き』と『心地よい』自分の『苦手』と『心地よくない』をリストアップしてみた。☆リストは、思いつく度に更新してますので、気になる方はチェックしてみてくださいね。 私のことが、ちょっとわかるかも。(*´▽`*)で、改めて言語化してみてみると、意外と好きと心地いいことが結構あった。逆に、苦手と心地よくないが、あまりないというか思いつかなかった。記事の方にも書いたけれど、苦手や心地よくないは、気にならなくなったのかもしれないなと。思い返してみたら、確かに遭遇した瞬間や最中は、「うっ」って感じているかもしれないけれど、その感覚や感情にとどまるより、好きや心地よいに意識を向けたり、探したりするようになってきた自覚がある。なかなかいいエクササイズだな、これ。このリストアップ、特に好きと心地良いリストは、とにかく楽しいの。そして、毎日の生活の中に『好き』と『心地いい』を見つけ出そうとするから、自分の感覚を磨くにはいいと思う。(ワタクシ体感調べ)ま、興味があれば、ぜひやってみてください。私は、毎日やりますけどね、私の『好き』と『心地いい』探し♪

      5
      テーマ:
  • 23Jan
    • 自分の『苦手』と『心地よくない』も知る(備忘録メモ)

      先日のリストに引き続き、今回は逆バージョン。【私の『苦手』『心地よくない』リスト】(2018年1月23日現在)大人数急かす人や状況電話押しが強い人威圧感早口な人ジャッジする(自分に対しても他人に対しても)早朝のメール便社交辞令(思いついた順)あれ、意外と少ない。(笑)最近は、そんな風に感じる出来事や状況が減っている…いや気にならなくなっているのか、いいことや楽しいことしか記憶に残らなくなったのかも。いやいや、いいことと楽しいことしか起きていないんだね、きっと。

      4
      テーマ:
    • 《随時更新中》自分の『好き』と『心地よい』を知る(備忘録メモ)

      【私の『好き』『心地よい』リスト】(2018年1月27日現在)コーヒーチーズ(トロトロもパリパリも)少人数じっくりゆっくりのんびりマイペースぐーたらごろごろ食べたいものを作るあんこ小倉トーストパン自分で作るバナナケーキ鶏肉(唐揚げ)ふらっと出かける予定を決めないNCISを見る星野源うどん自分観察クンダリーニヨガ温泉岩盤浴(最近行ってないなぁ)コロッケアジフライカレー(国は問わない)桃パンダ自分で言葉を紡ぐ自分で作るソイミルクオレ(てんさい糖使用)蚊取り線香海外のスーパーマーケット海外の本屋さん料理本を見る朝焼け空を見るお散歩通勤路の植物や木々観察Julia RobertsMeryl StreepMaroon 5たい焼きふらっとドライブイチゴぼーっとする草原桜自然の中朝の空気土鍋で炊いたご飯のおこげかぼちゃフルグラ(糖質25%オフのやつ)(思いついた順)他にあるかなぁ…。思いついたタイミングで、随時更新していこう。私の友人で「あれが(リストから)抜けてるんじゃない?」とリスト漏れアイテムにお気づきでしたら、そっとお知らせくださるとうれしいです。😅苦手や居心地悪いリストも作ってみた→こちらでもね、思ったより少なかった。(笑)

      6
      テーマ:
  • 20Jan
    • つい迂回して、やっぱりたどり着くのは

      先日からのUP&DOWN、まだ継続中(苦笑)の今日この頃。多分、この不安と恐怖を手放さないと、今度はまた大きな試される出来事がやってくる予感がしている。(経験上ね)今の私にあるのは、逃げずに今感じていることを感じ切り、それでも私は大丈夫ということを感じるもしくはその感じていることに蓋をして逃げ、これからもこの不安と恐怖とお付き合いするのいずれか2択。頭でわかっているのだけれど、やっぱりまだ感じ切るのが怖いワタクシ…。とっさに心のシャッターが閉じてしまい、口数が極端に減ってしまうのよね…そしてこれ昨日の職場のワタクシ…。今私が自覚している不安と恐怖は、人の期待に応えられないこと。それによって、自分は価値がなく、嫌われる存在なのだと感じること。できない自分を受け入れられなかった頃は、取り繕っていたので、見た目「てきぱきできる」風にみられてきたワタクシ。最近は、あまり仕事ができる風マスクは手放してできないことを正直に伝えているのだけれど、謙遜で受け取られている(と私が感じる)こともしばしば。そう受け取られて「本当はもっとできる」と思われたとしても、そう受け取ったのは先方の自由権利。あれ、謙遜に受け取られたと思っているのは、私の方?相手はそう言ってないし、実際は違うかもしれない。私が私の力の及ばないことに対して、勝手に不安や恐怖を感じているだけ?私は、何の根拠もないことを一人で勝手に妄想して思い込んでいるだけか?_| ̄|○今の自分を否定して不毛な妄想で落ち込んでいる暇があるなら、できることやらんかいって話ですな、あははははははは。ということで、明日からの私はやっぱり、今の私がやれる最大限のことを精一杯やるぞ、以上。さて、明日もマルシェの売り子があり、早いので、そろそろ寝よ。

      2
      テーマ:
  • 18Jan
    • まんまと落ちる

      パスポート申請しなければいけなくなりまして。いけなくなったというのは、仕事で必要になったから。もう少し先なのですが、とりあえず戸籍等の必要書類をそろえるところから着手しております。何となくそういう流れになってはいたのですが、いざ(海外出張が)決まると、無意識のプレッシャーを感じていたらしく。先日、こんな記事を書いたばかりなのに、急激な負の落ち込みがやってきました…。いいことや幸せと感じる状態が続くと、途端に怖くなるワタクシでもあるので、相乗効果で、ここ数日かなり低迷しておりました…。そんなときって、自分の感覚にネガティブフィルターがかけてしまうので、どんな些細なことも全部自分を責める、否定する材料になったりする。今日友人と電話で話をしたら復活してきました。私、今回もフィルター、がっつりかかってたわ…。でも気がつけたということは、抜け出たということだと思われるので、また楽しいことに意識を集中することにしよう。こんな落ちている私に、今日も職場のみなさんは、優しかったよ。ネガティブループに自らはまっていたんだね、私…。明日もやれることを精一杯やろう。

      10
      テーマ:
  • 12Jan
    • 受け入れると、決める

      ワタクシ、今の職場で、特に上司からどうもかなり高く評価されている様子。1ヵ月ちょっとなので、まだ言われることをこなしている段階だし、何か特別なことをやった記憶もない。社会人経験もそこそこあるのだけれど、正直、今まで働いた中で、いや、今まで生きてきた中で、初めてレベルで高く評価されていて、実は、かなり戸惑っている。去年、自分の価値を感じられなくなる出来事が立て続けに起き、どん底に落ちて暗黒(笑)の停滞期があった私。何がどうなって、この正反対の逆転劇が起きたのか、全くわかりません。でも、あの暗闇の時期があったから、ちょっとしたことに幸せを感じ感謝したくなる、それが今につながっているのかなぁと、なんとなく感じている。とはいえ、人生初めてぐらいの体験ですので、期待に応えられなかったらどうしようが湧いてくるのですが、そこで焦って必死に取り繕おうとするからうまくいかないのが、今までのパターン。なので、今回は、やっと私が来るべき場所にたどり着けた。ありがとう、私、私を取り巻くすべての人と環境。私は幸せ者だ、恵まれてる~。と、思うことにして、ありがたく受け入れることにしました。まだむずむず落ち着かない時もあるけれど、私が自覚するよりも、ホントは私ってすごいのかもしれないしね。

      7
      テーマ:
  • 07Jan
    • ステキな日曜日

      今日は、朝からこちらへ。先日ブログにも書いたカフェも募集したのですが、初回ということもあり、今回は参加希望の方はいらっしゃらず。とはいえ、マルシェは開催されるので、一人で売り子デビューしました。一人といいながら、朝のマルシェのオープンの時には、別のスタッフがカギ開けに来てくれた上にそのままお手伝いをしてくれた。Nさん、ありがと~。マルシェ自体は、年末に予約してくださった方が受け取りにいらっしゃって、さらに追加購入してくださり、またスタッフのお母さまが顔出してくださり、ご購入いただく。(差し入れもしてくださった。お母さま、ありがと~ございます。)気がつけば、私の周りには優しい人はいっぱいいる。むしろ今は、優しい人だらけだ。(しみじみ)自分の目線を変えれば、素敵なことや楽しいことはいっぱいあるのかもしれないなぁ。と改めて感じるそんな日曜日@Go Organics Japanのアトリエ心地よく過ごせる場所で店番ができるって、幸せだなぁ。

      3
      テーマ:
  • 06Jan
    • 新年早々のあれこれ

      仕事始めも終わり、2日出勤後、早速3連休、ありがたい。ワタクシ、仕事始めの日に、乗るはずの電車の扉が目の前で閉まる、ってのをやらかし、5分の遅刻…。(その辺はあまりうるさくない職場なので助かった。出勤簿は5分遅れで記録しますけどね。)で、一人出遅れた新年のあいさつをしたら、部署の人がみんな立ち上がるという、「偉い人があいさつに来た時の対応」状況になり、朝からいや~な汗をかく部署内で一番日が浅い派遣社員。(苦笑)その後、会社の上の方からの新年のご挨拶があるということで、ビルの1階の会議室へ行くも、戻りはエレベーターが激混みだったので、階段にした…ら、珍しくヒールのある靴を履いていたワタクシは、息は荒くなるわ、汗かくなるわ…。(苦笑)(ちなみに勤務のフロアは9階)でも、なんだかくやしかった私は(笑)、翌日の昨日から出勤退勤時には階段を使い始めました。楽ではないけれど、逆に身体が動きやすくなった気がするので、とりあえずしばらく続ける予定。ただ、お腹の空くペースが速くなったので、小腹空き用におやつが必要になりそうだな。昨日私のお腹が激しく鳴る音がはんぱなく、仕事に集中できなくなったほど…(苦笑)新年早々、職場の方々には、いろいろと笑いは提供できたんじゃないかな、という仕事始めでした。が、新年早々焦りまくって自分のペースを見失ってしまった私には、すぐ3連休があってよかった~。この連休は、明日のGo Organics Japanのマルシェ以外は、予定を入れずに、のんびり。連休初日の今日は、PC作業やちょっとした作業をの~んびりと。すっかり放置していたパスポートを申請しようかなと思っていたことを思い出し、パスポート申請について調べてました。(福岡に来てから初申請になるのでね)申請手数料って意外とするのね。前回は10年前だったから、すっ~かり忘却の彼方だったわ…。去年は心や精神的には大きく動きすぎて、どこかへ出かけるという大きな身体の移動の動きをする余裕がなく、有効期限が切れたものの、そのままにしていました。が、今年は、どうも身体ごと動く状況がやってきそうな予感がするのです、かなり。とはいえ、まだ具体的に予定が入っているわけでもなく、予定しているわけでもないのです、実は。(笑)個人的に、海外に遊びに行きたいなとも思っているので、まずは、いつでも行ける状況を作る意味でも、パスポートの準備は整えておきたかったのでね。チャンスがやってきやすい状況を作るのも、大事ですからね。そんなのんびりとした休日の、まとまりのないブログでした。

      2
      テーマ:
  • 02Jan
    • 【連絡先等、変更箇所あり】2018年は、少しずつ新しいこと+私自身のbrush-up

      明けまして、おめでとうございます。新年早々、このブログにお越しくださり、ありがとうございます。今年も相変わらず、私の気づきや発見など日々のことをつらつらと綴っていきますので、気が向いたり、何かのついでにでもふと思い出してくださったりして、ふらっとお立ち寄りくださるとうれしいです。そして、新年早々、ちょっと長めのブログです。いろいろすんなりいかないことが多く、年末になってからやっと、私の中ではっきりしていなかった想いや意図が少しずつ見えてきて、ようやく現実が動き出した2017年。2018年が明け、まず一つ新しいこと、英語話そうカフェ(仮)始めます。カフェといっても、飲食を提供するのではなく、私が提供したいのは「英語を気軽に話せる場」。ペラペラというほどでもなかった私ですが、日常会話やそれなりにコミュニケーションが取れていました。(一応、アメリカに8年ほどいましたからね)帰国して4年ちょっと経ち痛感しているのは、話さなければ、話せなくなるという現実…。で、私自身が英語を会話として話す場が欲しい、誰かそんなスペース作ってくれないかしら、と思っていました。←あくまで他力本願で、ある日ふと「無いなら、私が作ればいいんじゃない?」と。ただ、どういう形で実現できるか、いろいろ模索していました。(この時点で、私の中では「年が明けたらやりたい」ぐらいしか決まってなかった)そんな時、毎週末開催されることになった、Go Organics Japanさん(GO)のマルシェのお手伝いを時々させていただくことになりました。GO代表のミホさんとお話をしていた時、私の「英語を話す場を作りたいんだ♪」というワタクシの願望について、何の気なしに語ったのだけれど、「アトリエ(マルシェの開催場所)でやったら?」と言っていただきまして、予期せず、実現に向かって進み始めました。毎週末というわけにはいかないので、私がお手伝いに伺う日に、参加してみたい方がいらっしゃったら、英語を話そうカフェ、開催してみようと思っています。開催日時は、基本的には、私がマルシェお手伝いに行く日で、マルシェ開催時間内。参加される方がいれば、お野菜販売(←こちらがメインなので)しながらになります。今月の予定(1/2/2018現在)1月7日、14日(日)11:00~16:00福岡市中央区小笹二丁目交差点ファミリーマート横実は、具体的に何をやるとかは、決めていないのですが、開催しながら、どういう形がいいのか固めていきたいと思っています。ちなみに、カフェ自体の参加費はワンドリンク制で、350円。←こちらに決定しました今後、飲食を提供することになれば、その料金をいただく形にするか、ワンドリンク制で、その料金をいただくという形にするか、と考え中です。あ、参加いただくその前に…ちょっと誤解される方もいらっしゃるかもしれないので、書いておきますが…この英語話そうカフェ(仮)、・英語レッスンの場ではありません -私は、英語の先生ではありませんし、英語を教えるための場として提供していないので。 -また、スタッフやホストとしてEnglish Nativeはいません。そういう方がカフェに来てくださるのは、  もちろん構いません。・英語を話したい人が、間違いを気にせずに、気軽に話す体験をする場です -レッスンではないので、間違いを指摘するつもりはありません。(合っているか尋ねられればお答えします)   また言い方や表現がわからないと尋ねられれば、「私だったら…」という私の経験をシェアさせていただきたいし、  みなさんの経験のシェアも歓迎です。 -話したい人に来ていただきたいので、カフェにお越しの方は自己紹介や来た理由とかぐらいは、簡単に英語で  お話いただけるとうれしいな、というのが私の希望。・カフェにお越しのみなさんが、楽しく英語を話すことができる場にしたい -英語を話したいあまり、自分が話すばかりになるのではなく、人の話も聴くことができる方に来ていただきたいです。とにかく楽しい時間と空間になればと思っていますので、気楽にふらっと立ち寄るぐらいの気持ちで、来ていただければうれしいです。(私のブログのように…)あ、でもスペースの関係上席は限られているので、もし立ち寄ってみようかなという方は、必ず予約もしくは事前連絡をお願いします。予約サイトへジャンプメールで事前連絡送信から事前にお知らせいただけるとうれしいです。仕事でも、私の英語力が試されそうなので、私自身の英語を磨き直す必要がある今年。このカフェを思いついたのも、偶然ではない気がしています。このカフェから、誰かの英語をやってみようと思うきっかけになるといいな。

      9
      テーマ:
  • 30Dec
    • 2017年の終わりに

      やっと大掃除が終わり、明日もうちょっとお洗濯したら、年内のお家のことは終了する予定。希望通りの、のんびりゆっくり年越しとなりそうです。思えば、去年はバタバタでした。そういえば去年の今日、引っ越し作業(モノの移動)が終わったことを思い出す…。それから年が明け、2017年、ホントいろいろありました。年明けから新しい仕事に就いたはずが、予期せぬ転職を4回。その間も応募、不採用やら、採用されるもセミブラックな感じで辞めるに至った職ありなどなど、正直、めっちゃしんどかった。(だって、自分の思考の中に潜んでいたダークな部分や傲慢な部分に気づいた衝撃、そしてそこからの反応で今まで行動してきた自分を認めなければいけなかったから。)でも、2017年の終わりには、ひそかに願っていた業務に近い仕事と職場環境を手にし、仕事以外で関わっていきたいことに、関わっていけることになっている私。このしんどい気づきと受けいれ、そして手放しのプロセスを経て、「私の願ったことが叶う」流れになってきてる感じがする~。どうとらえるかは自分次第。2018年は、私の願うことが叶う流れになったので、とにかく笑顔で楽しく過ごしていこうと思います。今年も1年、ありがとうございました。続けられる限りは続けていきたいと思っているこのブログですので、気が向いたら来年もまたお越しくださるとうれしいです。

      6
      テーマ:
    • ゆっくり深呼吸

      まー慌ただしかった12月。いや、今年1年がバタバタしていた感じかも…。とはいえ、昨日無事に仕事納めを迎えましたぁ。やっとホッとできました。でも、1月から業務分担が変わることになり、私のお仕事の量と責任が少々増えることが告げられまして。ドキドキとワクワクが混在しているのだけれど、どうも不安が先に来ているよう。その証拠に、つい先日ワタクシ、久しぶりに仕事で失敗する悪夢をみましてね。それも2日連続で。(苦笑)夢の設定的には、少し現実っぽくないのだけれど、上司にやんわり他の仕事を進められるという流れ。まだどこかで、私はダメだとか、私は期待に応えられないとか思いこんじゃってたのが抜けないんだろうなぁと、また思い知らされる2017年の年の瀬。(苦笑)悪夢での浅い睡眠とか、不安から職場で余計な気を張り始めてた自分に気づかされたのは、よかったけれど。(そのせいか今月最後の1週間のぐったり具合は、半端なかった…)でもね、私、ある程度評価されていて、可能性に期待されていることも感じているのだ、実は。そして、応えられる限りは応えたいとも思っている。年末年始の休みは、ゆっくり深呼吸で、来年挑戦したいこと実現したいことに思いをはせることにしようかな。

      3
      テーマ:
  • 16Dec
    • エゴを手放す

      エゴって、手放しても、手放しても出てくる気がするのは、エゴをいっぱい持ちすぎているから?それとも手放しきれていないから?私の場合、過去の栄光や成果を引きずるパターンものが多かった。私にはそれしか誇れるものがないと思い込み、執着しているから、別の意見や案を提示されると勝手に否定された、責められた、ダメ出しされたと感じて、攻撃的な防衛反応をしていた、かつてのワタクシ。そしてこのエゴ、結構しぶとくて(苦笑)、形を変えて異なる出来事が起き続けていまして。(苦笑)だからさすがに、もう手放せていたと思いこんでいた。しばらくそれらしい出来事がなかったからね。が、そんな私に先日、久しぶりにそしてかなり揺さぶられる大きいお試しが来た。仕事で、他部署からの英訳の依頼。私の英語が仕事の役に立つ~とうれしかったけれど、下請けになるわけで、先方(他部署)の希望や意向があるだろうから、時間をかけ過ぎず、でも丁寧にしつつシンプルに仕上げた。直しが入った提出版を見せていただいたのだけれど、私の表現が残っている部分もあり、逆に、先方がどうしても納得いかずに主張した様子が見える直し箇所もあり。以前の私であれば、カチーンときてたなぁ、きっと。(攻撃と感じて、防衛反応が起動してたからね)でも今回、たたき台(私の訳)があれば、最終版を作るにも作業しやすくなるよね、ぐらいの気持ちで臨んでいた私。直し版を見て、「ほぉ~そうなったかぁ」ぐらいの感覚。最終版は、もうちょっと直しが入ったみたいだけど、正直ね、誰かの何かの役に立ったならよかったと思ったので、実のところ、今はすでにどうでもいい。(笑)またちょっと楽に、軽くなった感じ~。でも、地に足はついてるよ。

      17
      テーマ:
  • 10Dec
    • のんびりして、感覚に意識を向ける

      久しぶりの何の予定もない日曜日。先々週の日曜日から仕事や出かける日々が続き、何の予定もなく、のんびりな日は14日ぶり!(そのうち仕事が13日間なので、ほぼ仕事)もっと疲労困憊かと思ったけれど、意外と元気なワタシ。朝から、衝動的にチーズナンを作り、朝昼兼ねて、もぐもぐしつつ、ストック用のあんこを小豆からたいたり、ホントのんびり日曜日。久しぶりにゆっくりとした時間を持てたので、ぼんやりといろいろと思い返してみた。う~ん、なんかね~楽になったなぁとしみじみ。かといって、今まで、苦しかった自覚はなく。その真っただ中だと、必死だからそうは感じないもので。人から指摘されて、わかるものではないわけで。結局自分で気づき、認めて受け入れるというプロセスを経て、不必要に重ねまくっていた鎧を1枚1枚剥がしてきたような感じかなぁ鎧を脱ぎ捨てたら、そりゃ~身軽で、楽になるよね。軽快な今をかみしめたお家籠りDayでした。先日の満月…の前日の月月の見える夜は、ついつい空を見ながらふらふらして帰るので、見た目怪しいかも

      8
      テーマ:
  • 23Nov
    • その都度向き合うこと

      大きな気づきがあった。衝撃と喜びとともに、蓋をしていた自分の中にあったいろんな感情も知った。すると、さらに大きな気づきをもたらす出来事がやってきた。う~んと…これって終わらないよね…。でも、次は何が出てくるのか怖いけど、確実に成長のプロセスだと感じるので、ワクワクする自分もいたりします。正直、去年今年とホントにキツイことは多かった、心身ともに消耗してたし。少し振り返ることができるようになったのは、暗闇の模索状態から、ようやく光のある方向が見えてきたからかな、と自分では感じている。自分の中に潜んでいたエゴ、執着、依存の心が露呈するような出来事ばかり起きた。それは特に仕事や仕事探しの過程で。「自分に向き合う」という覚悟を決めたら、今まで必死にこれらの存在自体を否定し続けていたことをこれでもかと思い知らされた。私はなんだかんだいってずっと逃げていたのだ、人や状況のせいにしてね。その自分のドロドロ部分の存在を認めて、バッサリスッキリ手放すことに決めた、一筋縄ではいかなかったけれど。仕事が決まりだしたり、状況が改善し始めているのは、その成果なんでしょうな。現実が回り始めるってこういうことなのかもしれないなぁと、何となく感じ始めている今日この頃です。とはいえ、思わずつまづくこともあるし、やっぱり悶々と思考ループにはまることもある。でもそこで、ハタッと我に返って、「またやっちゃってた~あはは」と軌道修正できればいいんじゃないかなと。うまく言葉にまとめられたかどうかはわからないのだけれど、何があっても、その都度自分に向き合うことを忘れなければ、私は大丈夫なんじゃないかなと思う。いや、きっと誰でも大丈夫と思う。そんなことを書いてみたくなった祝日の午後でした。

      21
      テーマ:

プロフィール

Ameba人気のブログ

Amebaトピックス

    ブログをはじめる

    たくさんの芸能人・有名人が
    書いているAmebaブログを
    無料で簡単にはじめることができます。

    公式トップブロガーへ応募

    多くの方にご紹介したいブログを
    執筆する方を「公式トップブロガー」
    として認定しております。

    芸能人・有名人ブログを開設

    Amebaブログでは、芸能人・有名人ブログを
    ご希望される著名人の方/事務所様を
    随時募集しております。