美習慣ブログ☆ゆうこりん社長の挑戦

豊かな人生は、美しい習慣からつくられる!


テーマ:
今朝の体重 57.8㎏
身長160㎝
公正を期すため
計測は起床時にトイレに行った後
電子体重計にて全裸で計測
 
ナイフとフォーク本日のメイン料理ナイフとフォーク
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06:00 起床
昨日もですが、真夜中の二時に目が覚める。3:30まで仕事をして二度寝。

07:30 朝食

ビシソワーズもどき

昨日の残りのクリームシチューのジャガイモを潰してスープ風に

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味が薄まってしまったので味付け

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11:30 昼食
 鳥の唐揚げ{794D882F-3595-4202-856E-00BACA8D12EF}
 
ごはん少なめ
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17:00 夕食
手作りトマトジュース
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二杯飲みました!故障をかけると美味です
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23 :00 就寝予定
あまり早く寝ると、深夜に目が覚めてしまうので、23時に寝てみようとおもいます。
 
ダンベル本日の運動ダンベル
ウォーキング 1時間45分

おすましスワン本日の感想おすましスワン

日中の眠気はありませんでしたが

プライベートでバタバタと色々あり

集中力に欠ける日でした

精神的に疲れました

 

メラメラアラフィフ中年太り女が挑む最後の戦いメラメラ

目指せ!160cm 50kg!

50kgまで、あと 7.8kg 減

 

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