美習慣ブログ☆ゆうこりん社長の挑戦

豊かな人生は、美しい習慣からつくられる!

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テーマ:
今朝の体重 57.3
身長160㎝
公正を期すため
計測は起床時にトイレに行った後
電子体重計にて全裸で計測
 

本日の格言

食べないダイエットとかマジで無理

 

ナイフとフォーク本日のメイン料理ナイフとフォーク

お豆腐ハンバーグ(お肉も入ってるよ)

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05:30 起床

 
09:00 朝食

お豆腐ハンバーグ

ひき肉も入ってますがかなりタンパクな風味

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小松菜の胡麻和え

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 ライス

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茄子のお味噌汁

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14:00 昼食

シーチキンサラダ
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サラダ二杯目

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からの

チキンソテー

連続で食べすぎやろ滝汗

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18:00 夕食

シジミのお味噌汁
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コーンスープ

豆腐ハンバーグの残りもの

納豆のみ

 

22:30 就寝予定
 
ダンベル本日の運動ダンベル
なし

おすましスワン本日の感想おすましスワン

仕事も英語の勉強も運動も食事制限も休暇DAY

爆笑そんな日も必要爆笑

だらだらと低カロリーのものを食べ過ぎた

てか

超眠い

 

メラメラアラフィフ中年太り女が挑む最後の戦いメラメラ

目指せ!160cm 50kg!

50kgまで、あと 7.3kg 減

 

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