美習慣ブログ☆ゆうこりん社長の挑戦

豊かな人生は、美しい習慣からつくられる!

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テーマ:
今朝の体重 57.7
身長160㎝
公正を期すため
計測は起床時にトイレに行った後
電子体重計にて全裸で計測
 

やべえ!!!増えとる!ショボーン

昨日はさすがに食べ過ぎた

でも寝る前にウォーキングした

深夜のウォーキング怖過ぎニヤニヤ

今月中になんとか56キロ目指したい!

 

本日の格言

 

 

ナイフとフォーク本日のメイン料理ナイフとフォーク

 

 

05:30 起床

 

07:30 朝食

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ご飯半分とお魚と

ほうれん草残した! 

お腹すいたのでこれ!
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12 :30 昼食
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16  :00 夕食
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18:00
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22:30    就寝予定
 
ダンベル本日の運動ダンベル
ウォーキング1時間半

おすましスワン本日の感想おすましスワン

眠い

寝る!

 

メラメラアラフィフ中年太り女が挑む最後の戦いメラメラ

目指せ!160cm 50kg!

50kgまで、あと 7.7kg 減

 

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