「呼吸を変えれば意識が変わる」

去年、春光院の川上さんのお話を聞いて

呼吸の大切さを知り、呼吸法を

知りたいと思った。  

会ったことのない高知のかいちゃんに   

お願いしたら快諾してくれた。  

松尾大社を愛する大ちゃんに案内をお願いし

山頂での呼吸法。

千葉のめぐりんにお願いして新月の日、

月読神社近くで

クリスタルボウル演奏を聴きながらの 

呼吸法。

呼吸をしながら

自分の音を聴く。

シンプルにそれだけ。

肋骨を意識して

呼吸すると全てを受け入れられる気がした。

しんどい時は

息を吸うこともできない。

でもそれを知ることで

休息し、「いま、ここ」を意識できる。

松尾大社を登拝し山の上での呼吸法も

最高だった。

必要な人に届けばいいな。

ご一緒していただいた方全てに

many thanks!