「呼吸を変えれば意識が変わる」
去年、春光院の川上さんのお話を聞いて
呼吸の大切さを知り、呼吸法を
知りたいと思った。
会ったことのない高知のかいちゃんに
お願いしたら快諾してくれた。
松尾大社を愛する大ちゃんに案内をお願いし
山頂での呼吸法。
千葉のめぐりんにお願いして新月の日、
月読神社近くで
クリスタルボウル演奏を聴きながらの
呼吸法。
呼吸をしながら
自分の音を聴く。
シンプルにそれだけ。
肋骨を意識して
呼吸すると全てを受け入れられる気がした。
しんどい時は
息を吸うこともできない。
でもそれを知ることで
休息し、「いま、ここ」を意識できる。
松尾大社を登拝し山の上での呼吸法も
最高だった。
必要な人に届けばいいな。
ご一緒していただいた方全てに
many thanks!
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