うまくいかない事実

テーマ:
「腹が決まってない
覚悟が決まってない
だから
うまくいかない事実をつくる」

友の言葉がつきささる。

私に向けてではなく
私が主催する講座の中で
友が話した言葉。

どうしたいのか。
どうなりたいのか。

はっきりしてても

やっぱりなー、
とか
まだまだー、
とか思ってる自分がいる。

だからうまくいかない事実を見つけるのが
上手なんだよね。


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福岡で一人訪れた神社。
この後、2時間、山の中迷子に…
どんな状況も笑える自分のこと、
悪くないなと思った日。


《講座の案内》

カードを使った、仮面心理学と
アドラー心理学がベースの
全ての対人関係が楽になるセッション、
自分の強みを発掘するセッションは
いつでも受け付けてます。
こちらまで。
120分12000円

<平日開催>仮面心理学キッズクラス@大阪
10:00〜17:00(ランチタイム含む)


<土曜日開催>仮面心理学キッズクラス@大阪
10:00〜17:00(ランチタイム含む)



<残席1>ラブカード@飲茶の会
4月30日(月、祝)


ラブカード体験講座@浜松

ラブカードインストラクター養成講座@浜松

お金はどこにしまってる?
〜投資とは?始める第一歩〜@四ツ橋、大阪

<満席>お金はどこにしまってる?
〜投資とは?始める第一歩〜@ハルカス、大阪
11:00〜13:00(ケーキセットつき)






分からない、ただ。

テーマ:
「すごいエネルギー感じる」
「ここパワー半端ない」

仲間が企画してくれた、高千穂ツアー。
いろんな神社に行って
そんな声をたくさん聞いた。

私?

実は分からない。

ただ大切にしてるのは

心地よいか、どうか。
それが神社との相性かな、と思う。

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友が神社でハートを見つけたと言ってたけど
私にはいつもニッコリマークに見えて

「笑っとったらええ」って受け取ってる。

神社は神聖なところだけど
みんなで楽しく行くのがいいな、とつくづく
思った旅だった。

高千穂ツアー、私も企画しますよー。

去年聞いた、DAIGOの講演会より。

ストレスを味方にも敵にもできる〜

ミネソタ大学の研究より

・一日30分の読書でストレスは68%低下する

・10分間の筆記開示で緊張と不安を消し去る
(いま、感じてることをノートに書くことで
頭の中のもやもやを消し去る)

・グリーンエクササイズ
5分以上、緑の見えるとこで散歩。
(5分以上でも変わらない)

・たった14秒間、楽しい記憶を思い出すだけで
ストレス低減。
(スマホにお気に入りの写真を)

以上のことをすると
氷水に手をつける実験で
コルチゾールの増加が15%以下だったそうです。

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グリーンエクササイズだらけだった
高千穂での時間。