一般社団法人体力メンテナンス協会

認定バランスボールインストラクター

 

インナービューティーアドバイザー
ローフード研究家・講師
食と運動で錆びない身体つくりをめざす
『de+nymデニム』主宰

かとうまやです

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自宅教室でバランスボールレッスンスタートします

 

 

4/25水曜日→残り1名

 

バランスボールをした後は

 

季節のフルーツを使ったスムージーを飲んでお話ししましょう

 

身体も心もデトックスしましょう

 

小さな赤ちゃん連れでも楽しくレッスンしていただけます

 

ボールレンタル代・ヨガマット代・保険代・スムージー代込みで

 

2000円です

 

自宅教室のレッスンなのでリラックスしてお越しください

 

美容・子育て・悩み・・・スムージーを飲みながらすっきりできる日を過ごしましょう

 
4月のde+nymかとうまやのスケジュールは

 

ローフードランチ会

4/3 火曜日終了しました

6名→満席

4000円

IN de+nym自宅教室

 

春のローフードレッスン

4/11 水曜日終了しました

6名→満席

4000円(材料費・レシピ込み)

de+nym自宅教室

 

 

京王八王子バランスボールレッスン

 

4/13 金曜日終了しました

4/24 火曜日受付中!

①10:30~11:30 

②12:30~13:30
 

1回1500円(ボールレンタル代・保険代込み)

京王八王子駅ビル
京王八王子ショッピングセンター5F

 

 
NEWバランスボールレッスンスムージー付き

 

4/16 月曜日終了しました
4/25 水曜日
10:00~12:00
 
1回2000円(ボールレンタル代・保険代.スムージー代込み)
de+nym自宅教室
 
赤ちゃんと一緒にバランスボールですっきりリフレッシュ
運動後はスムージーを飲んでお話ししましょう
 
 
NEWバランスボール90分ダイエットクラス
4/21 土曜日
10:00~11:30
 
1回2000円(ボールレンタル代・保険代込み)
子安市民センター和室
 
90分間のしっかり体を動かしたい方向けクラスです
 
 
相模原バランスボール+ローランチクラス
4/20 金曜日
10:30~12:30
 
1回3240円(ボールレンタル代・保険代込み・ローフードランチ会)
相模原シャルレ遠山
 神奈川県 相模原市中央区千代田2-5-12
 
 
南大沢バランスボールクラス
4/20 金曜日
13:30~14:30
 
1回1500円(ボールレンタル代・保険代込み)
※会場費が100~150円別途かかります
南大沢マンション
 

 


パーソナルトレーニング・出張レッスン・イベント出演・講座依頼なども
気軽にお問い合わせください

 

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【de+nym自宅教室会場】

最寄駅は八王子駅南口14分・京王片倉駅7分・片倉駅10分の自宅教室です

 
駐車場完備
 
 
 
 
友だち追加

 

 
みなさんのお越しお待ちしております
 

 

 

 

 

一般社団法人体力メンテナンス協会

認定バランスボールインストラクター

 

インナービューティーアドバイザー
ローフード研究家・講師
食と運動で錆びない身体つくりをめざす
『de+nymデニム』主宰

かとうまやです

 
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来週の土曜日とうとう新しいクラスがはじまります!

 

生徒さんのご要望が強かった土曜日に開催します

 

通常のクラスは60分ですがこのダイエットクラスは90分のクラスになります

 

☑普段お仕事されていて平日クラスの参加が難しい方

☑もっと体を動かしたい方

☑楽しく痩せたい方

☑刺激がほしい方

☑子供がいても参加できるクラスをお探しの方

☑とりあえず汗をかきたい方

などなど

 

平日お仕事の方も土曜日にご自身のために時間を使いませんか?

 

有酸素運動と筋トレを組み合わせたクラスになります

 

運動できる服と水分とやる気だけ持ってきていただければ参加できます

 

レッスン費にボールレンタル代・ヨガマット代・保険代も含まれます

 

万が一のお怪我にも保険があるのでご安心下さい

 

1回2000円で体も心もすっきりしませんか?

 

 

 
4月のde+nymかとうまやのスケジュールは

 

ローフードランチ会

4/3 火曜日終了しました

6名→満席

4000円

IN de+nym自宅教室

 

春のローフードレッスン

4/11 水曜日

6名→満席

4000円(材料費・レシピ込み

de+nym自宅教室

 

 

京王八王子バランスボールレッスン

 

4/13 金曜日終了しました

4/24 火曜日

①10:30~11:30 

②12:30~13:30
 

1回1500円(ボールレンタル代・保険代込み)

京王八王子駅ビル
京王八王子ショッピングセンター5F

 

 
NEWバランスボールレッスンスムージー付き

 

4/16 月曜日
4/25 水曜日
10:00~12:00
 
1回2000円(ボールレンタル代・保険代.スムージー代込み)
de+nym自宅教室
 
赤ちゃんと一緒にバランスボールですっきりリフレッシュ
運動後はスムージーを飲んでお話ししましょう
 
 
NEWバランスボール90分ダイエットクラス
4/21 土曜日
10:00~11:30
 
1回2000円(ボールレンタル代・保険代込み)
子安市民センター和室
 
90分間のしっかり体を動かしたい方向けクラスです
 
 
相模原バランスボール+ローランチクラス
4/20 金曜日
10:30~12:30
 
1回3240円(ボールレンタル代・保険代込み・ローフードランチ会)
相模原シャルレ遠山
 神奈川県 相模原市中央区千代田2-5-12
 
 
南大沢バランスボールクラス
4/20 金曜日
13:30~14:30
 
1回1500円(ボールレンタル代・保険代込み)
※会場費が100~150円別途かかります
南大沢マンション
 

 


パーソナルトレーニング・出張レッスン・イベント出演・講座依頼なども
気軽にお問い合わせください

 

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【de+nym自宅教室会場】

最寄駅は八王子駅南口14分・京王片倉駅7分・片倉駅10分の自宅教室です

 
駐車場完備
 
 
 
 
友だち追加

 

 
みなさんのお越しお待ちしております
 

 

 

 

 

一般社団法人体力メンテナンス協会

認定バランスボールインストラクター

 

インナービューティーアドバイザー
ローフード研究家・講師
食と運動で錆びない身体つくりをめざす
『de+nymデニム』主宰

かとうまやです

 

 

 
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相模原のシャルレさんで今月もバランスボールレッスン開催します!
 
毎回おいしいてるちゃんのローフードランチが付きます
 
ローフードは私も教室をやってますが
 
私が作るのとは違う素敵なローフードです
 
食事と運動で体と心をケアしましょう!
 
 

 

 
4月のde+nymかとうまやのスケジュールは

 

ローフードランチ会

4/3 火曜日終了しました

6名→満席

4000円

IN de+nym自宅教室

 

春のローフードレッスン

4/11 水曜日終了しました

6名→満席

4000円(材料費・レシピ込み

de+nym自宅教室

 

 

京王八王子バランスボールレッスン

 

4/13 金曜日終了しました

4/24 火曜日

①10:30~11:30 

②12:30~13:30
 

1回1500円(ボールレンタル代・保険代込み)

京王八王子駅ビル
京王八王子ショッピングセンター5F

 

 
NEWバランスボールレッスンスムージー付き

 

4/16 月曜日
4/25 水曜日
10:00~12:00
 
1回2000円(ボールレンタル代・保険代.スムージー代込み)
de+nym自宅教室
 
赤ちゃんと一緒にバランスボールですっきりリフレッシュ
運動後はスムージーを飲んでお話ししましょう
 
 
NEWバランスボール90分ダイエットクラス
4/21 土曜日
10:00~11:30
 
1回2000円(ボールレンタル代・保険代込み)
子安市民センター和室
 
90分間のしっかり体を動かしたい方向けクラスです
 
 
相模原バランスボール+ローランチクラス
4/20 金曜日
10:30~12:30
 
1回3240円(ボールレンタル代・保険代込み・ローフードランチ会)
相模原シャルレ遠山
 神奈川県 相模原市中央区千代田2-5-12
 
 
南大沢バランスボールクラス
4/20 金曜日
13:30~14:30
 
1回1500円(ボールレンタル代・保険代込み)
※会場費が100~150円別途かかります
南大沢マンション
 

 


パーソナルトレーニング・出張レッスン・イベント出演・講座依頼なども
気軽にお問い合わせください

 

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【de+nym自宅教室会場】

最寄駅は八王子駅南口14分・京王片倉駅7分・片倉駅10分の自宅教室です

 
駐車場完備
 
 
 
 
友だち追加

 

 
みなさんのお越しお待ちしております