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どーもードキドキ



ニューハーフの圭吾よキスマーク


世の中には、彼の近くにいるだけで緊張して動けないって人もいるわよねひらめき電球


今日はそんなすぐ緊張してしまうあがり症を克服する方法音譜



あがり症を克服するには

イメージトレーニングがすっごい大事なのよグッド!

病院でもイメージトレーニングとか妄想で治療してるところもあるみたいだしねグッド!




彼と挨拶しようと思っても緊張してできないなら、

彼と挨拶するところを何回もイメージトレーニングするのよ!!



周りに誰も居なくて、集中できる時にやるのがオススメ!

ちゃんと彼の顔を想像して、彼が目の前にいると思わなきゃ意味がないわよ長音記号2

なるべくリアルに想像してチョーダイねクローバー


挨拶ができるようになったら、今度は彼と会話するところをイメージしてひらめき電球



これをやったのとやらないのじゃ結構違ったりするから、

緊張しちゃって彼と話もできない人はやってみてチョーダイニコニコラブラブ



それじゃキスマークラブラブ



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