うる 麗しき 禮歩の和道

誰もが自分の中に麗しき魂を持っています
 唯一無二の自分に出会いに行きましょう

 
 
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仕事にプライベートに、忙しく毎日を 過ごしていると
知らず知らず のうちにストレスを溜めてしまってバランスを崩していることがあります。
 
 

しかし、同じ職場や環境に 置かれていてもあまりストレスを 感じていない人もいます。

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どこに違いがあるのでしょうか?
 

人がストレスや不安を感じるのは 脳の一部である扁桃体という部分です。

扁桃体とは神経細胞の集合体です。

扁桃体は、私が講師をさせていただいているアクティブブレインセミナー(記憶力をアップさせることを通して、脳の使い方を学ぶセミナー)の中でもお話をさせていただいていますが、いわゆる感情を司る部位です。

記憶をする上でも、扁桃体が震えると記憶に残るということになります。扁桃体は同じく脳内にある海馬という 部分とつながっています。

 

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海馬は記憶の入り口と言われていて、記憶や学習に関わる器官です。

海馬から送られてきた視覚、味覚 聴覚などの記憶の情報をまとめて 快・不快を判断します。

この扁桃体で感じる不安などの マイナス感情が大きくなると 発汗や腹痛、ふるえなどを身体に変化を引き起こします。

さらにストレスを受け続けると、扁桃体が 働きすぎて過剰反応を起こします。

これが、うつ病 や病気の原因のひとつともいわれています。

では、どうしたら扁桃体を鍛えてストレスを減らしていくのか?

現代においては、ストレスを受けないようにするのはあまり現実的では ないように思います。

ですから、  受けてしまったストレスを どう対処するかが大切になってきます。

アクティブブレインセミナーも扁桃体を鍛えていく方法としてはとても有効な一つだと思います。

 その他にも、軽い運動する。笑う。好きなことをする時間を作る。周りのサポートを受ける。などもあります。

さらに、扁桃体が記憶したマイナスの感情を解放して「幸せ脳」の状態を作ることがとても大切だと思います。

ストレス対策は扁桃体にあることを覚えておいてほしいと思います。

 
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あなたの人生がさらに麗しくなりますように。

 

-自分を取り戻し、本当の豊かさを手に入れるー

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2017年の運気を味方につけて、仕事、人間関係を活性化させる
講師:岸本行央
Uncap Coaching Labo代表...
生涯学習開発財団 認定コーチ(文部科学省所管)
アクティブブレイン 認定マスター講師
笑顔のコーチング・認定ファシリテーター兼コーディネーター

 

 

 

【大切な人をつなぐ家庭料理~大自然の恵み・野生ルイボス料理教室】
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坂田正時先生をお迎えして、野生のルイボスティ-を使った『旬の和食』 料理教室を開催します。
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坂田先生のデモンストレーション講座となりますので、先生の素晴らしい「プロの技」をじっくりと見て学ぶことが出来ます。
楽しく勉強、美味しく試食、プロの技を教えて頂く料理教室です‼️


■坂田正時先生
長年「ホテルブルーきのさき」の総料理長を務め、現在は料理教室を主宰し、幅広く活躍。
現在、畠菜彩 BCC 家庭料理研究会代表。 御年80歳を超えられた現在も全国で料理教室を開催!

場 所:ハーモニアリンクサロン(岡山市井原市)
持ち物:エプロン、筆記用具、持ち帰り用タッパー、カメラ等
お申込みはこちら
 
 
 

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お申し込み時に下記メールアドレス【harmonialink@gmail.com 】を
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タッピングセラピー、マインドフルネス等のセラピー技法がありますね。奥平亜美衣さん、心屋仁之助さん。マインドブロック、メンタルブロック、ネガティブな感情、マイナスの感情、心のブレーキ、思い込みは『和のメソッド』『引き寄せ加速装置』ミラクルタッピングⓇ、「次世代の究極のセラピー」リミットブレイクマスターⓇ、エネルギーマイスターⓇを使うと簡単に外れます。超簡単で強力な技法です。『和のメソッド』の創始者として、これからもたくさんの方にお会いしていきます。マインドフルネス、メンタルフルネスや企業研修でも効果を上げているのがミラクルタッピングです。カリスマブロガーHappy(ハッピー、happyさん、HAPPYさん、Happy)さんもインストラクターさんです。ミラクルタッピングではマインドフルネス、メンタルフルネスといったメンタルタッピングもあります。和の引き寄せ、引き寄せの法則を「引き寄せの公式」「引き寄せの公式2」(パブラボ出版:山富浩司著 とみ太郎、富太郎、とみたろう)を使うと、引き寄せが起こり、さらに人生は加速していきます。メンタルコーチ、コーチング、ヒーラー、医療従事者、医者、医師、看護師、教育、先生、セラピスト、カウンセラー、カウンセリング、経営者、夢実現、コンサルタント、東京オリンピック関係者、教育に携わっている方が『和の心』『和のメソッド』を広げていってくださっていることに大大感謝です。体験、体感、体験会、体感会、スペシャリスト養成講座、インストラクター養成講座、セッション、スプーン曲げ、岡山、広島、四国、中国地方、子育て、親子、夫婦、パートナーシップ、カラー、カラーカウンセリン

 

 

 
 
 
 
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