ご訪問ありがとうございます(''◇'')ゞ


登山とランニングの他に、新たにロードバイクが趣味に加わりました。

いや、加えました。

どどど素人です。


2017年6月のランニングで、右脚の腸脛靭帯炎(←たぶんそう)やっちゃいました。

なので、家に簡単には帰って来れない登山は自粛中の身です。

他は、途中で動けなくなってもなんとかなる。うん。


右脚回復のため、筋膜ペリペリとプール行ったりしてます。


50歳を目前に、老化に抗いながらの日々。


生きたなぁ~。





  • 23 Jul
    • 行ってらっしゃい!

      おはようございます。  下界はガスってますが、登山口は快晴でした☀  今日、高校の登山イベントで利尻山に登る息子。  楽しんでおいでね~    参加者のみなさんが無事に下山できますように!  http://www.jpn-civil.net/ 

      15
      テーマ:
  • 22 Jul
    • 土曜日ラン&息子を登山BOYに仕上げる・・・の巻

      ほんと、我慢が足りないな~。     右脚の状態は芳しくないが、走ってしまいました。     だって、最高のお天気なんだもの☀     昆布もだけど、ラン後のシューズの中敷きだって、よく乾く!                   今日はゆっくり、7㎞ちょい。           明日は、高校生の利尻山登山イベントがあります。     息子も参加するので、登山ウェアやザックなど、衣装合わせしました。     「あら、かわいいじゃん❤」と言うと、本人まんざらじゃない様子。←(いいのかい、それで)     息子、170㎝以上あるんだけど、痩せてるからちゃんと着れた。     ある意味、凄い。     奇跡起こした。     登山靴は弟から借りたしね。     あとは、ちゃんと時間通りに起きてくれれば大丈夫!     なんでも、グループに分かれて登るらしいんだけど、何のグループか聞いたら、     「そこそこ体力あるグループ」と言う、ファジーなグループでした。       明日の利尻山のお天気は晴れ☀     引率の皆様、お世話になりますが、どうぞ宜しくお願いいたします(''◇'')ゞ   http://www.jpn-civil.net/

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      テーマ:
  • 17 Jul
    • ブログタイトル変えました・・・の巻

      この度、気持ちを一新させまして、   ついでにブログタイトルも変更の運びとなりました、はい。   いわゆる、リスタートです。     以前のブログは、読んでて自分で笑っちゃうくらい面白かった。←(自画自賛)   最近はどうでしょうか!   面白くもなんともないではないか!   そう、笑えない事があったからだ。   でももう、吹っ切った。   無理やりだけど、吹っ切ってやったぜ!   それをそのままブログタイトルにしてやったぜ!     そんなわけで、今後とも宜しくお願いいたします(''◇'')ゞ         ちなみに、走る=ランニング   登る=山登り   漕ぐ=ロードバイクです。     あっ、ロードバイクはまだ届いてないけど、勢いです。     http://www.jpn-civil.net/  

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      テーマ:
  • 16 Jul
    • 日曜日ラン

      風は止んだ。天気はまだ回復しないけど、もう走りたくてたまらない病にかかってしまっているあたし・・・。走る!走るったら走る!入念に、股関節周りと肩甲骨周りをダイナミックストレッチして挑んだ。今までの走りは、外足に重心がかかっていたから、今日は意識して走った。5キロ手前でまた痛みだしちゃった。チッキショー。そんな、小梅太夫なランの最中、花たちに癒されて、プラマイ0。 結果、10キロのランでした。脚のリハビリのため、ロードバイクに片足突っ込みました。バイク届いたら両足になりますな。なんか、脚の不具合の対処に行き詰まってる。明日の天気予報は晴れ。やっと晴れるのに、走れない&登れない。プールは休館日だし。ヤバい。外でなんかしたい。ちょっと考えよう。

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      テーマ:
  • 15 Jul
  • 08 Jul
    • この一杯のために

      午後から予定どーり行って来ました。プール&♨。水中ウォーキングの合間に、右脚じんわりトレーニング。その後はスイム。あたし、わかった。クロールすると、鼻に水がチョロっと入るんだよね。痛いんだよね。鼻腔に弁はない。直でくる。鼻の穴は確かに大きいけど。身体動かすと、少しは浄化される気がする。プールの後は♨。サウナ5分×2回戦。家に戻って、この一杯。このために身体動かしてるな、あたし。

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      2
      テーマ:
    • 悶々。

      南風強いけど、今日はなんて良い天気なの。こんな時は、走りたい。登りたい。でも叶わないから、今日もプール。せっかくの休日なのに、悶々が消えない。あたしの右脚、いつ治るんだろ。

      9
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  • 02 Jul
    • 日曜日ラン&温泉

      午前中は小雨。 お昼近くになると、部屋の窓から見えるアスファルトが乾いてきた。 よし、走ろう。 先週土曜日に走った時に感じた、右膝外側周辺の痛み。 その後調べたら、腸脛靭帯炎らしいのだ。 対策として、膝サポーターとお尻の上の方にある中殿筋を鍛えるトレーニングをして来た。 しかし、5㎞手前で恐れていた右膝の違和感が出現。 次第に痛みとなった。 今日は、あたしにとって未知の20㎞を走ろうと思ってたから、出鼻を挫かれた感じ。 「なんだよ、走らせてもくれないの?」 なんか、情けなさが増して泣けて来た。 右膝を引きずりながら走る無様なあたしの行く手には、 マンホールの小さな穴から芽を伸ばす雑草の姿が・・・。    満たされていたならば、気付かなかったかも知れない。 皮肉なものです。  今日は、無念の15,17㎞。    ランの後は温泉。 温泉浸かりながら、中殿筋~腸脛靭帯にかけてマッサージ。 サウナも2回戦。 あたしの中の負の感情は、汗と一緒にそうそうには流れ出てくれないものだ。  しばらく走るのは辞めなきゃ。 これ以上落ち込みたくないのに、なんてこった。

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  • 01 Jul
    • 土曜日プール&温泉

      実はちょこちょこクロールの練習をしていた。足かけ12年ほど。今日初めて20mプールの端から端まで、クロールで泳げた。とてもささやかな事だが、あたしの中では大事件。号外ものだ。プールのあとは温泉。時間が許す限り、こうして動いていればいいのだ。明日は走ろう。

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  • 25 Jun
    • 日曜日プール&温泉

      今日は姪子の運動会を見に行った。 成長したなぁ~なんて感心しながら観てました。 午後からはプールへ。 50分の水中ウォーキング。 25分の平泳ぎ。 ウニ採るならまだしも、ひたすら泳ぐのは結構キツイ。 〆に温泉。 今日もいい汗かきました。    笑点に母心が出てた。 何年か前、仕事で富山に行った時、同じイベントで漫才やってたっけ。 懐かしいなぁ。 そんな思い出は「過去」のもので、「今」じゃない。 戻れるはずもない。  時はさらさら、流れてるんだなぁ。  http://www.jpn-civil.net/

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プロフィール

Manami

血液型:
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お住まいの地域:
北海道
自己紹介:
人生あと何年動けるかなー

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