上原璃奈Official Blog
超絶自由人りっちゃんの日常♡ 現在フリーで映画にモデルにタレント活動中！！
カレンダー
ブログテーマ一覧
最近の記事一覧
アーカイブ
このブログの読者
- このブログの更新情報が届きます
読者数211人
[一覧を見る]
-
アダルトチルドレンを克服する方法とは
( by mental-9028さん ) -
千木良啓太のブログ
( by baseball2775さん ) -
審査の甘い消費者金融
( by sinsamaisさん ) -
あ
( by dreamoftopmodelさん )
▼2014 NEW！
小野亜里沙「yuria」MV 主演→http://youtu.be/TeM0AuQZf68
上原璃奈tokimekiグッズ発売のお知らせ
（A2サイズポスター、ICカードステッカー、直筆チェキ）
2014.4.28【27:00～27:59】全12話三夜連続ドラマ「12星座とラブる!!
」
第一話“恋するビキニ”ヒロイン役 (東京MXテレビ)
2014.5.3～「ランナウェイゲーム～逃走遊戯」「サイコギャンブラー～破滅的遊戯」
２作品同時全国レンタル開始！！ （染谷ジュンコ役）
あなたが推した分だけメディア露出が増える！新型応援系SＮＳ「tokimeki plus
」がスタート！
2013.11.8-10 レクイエム・ミュージカル「風よ、千年の彼方へ」(＠六行会ホール/品川) 紀子役
2013.8 リリース藤商事パチンコ「ＣＲ呪怨
」純役
2014夏公開映画「妖し恋歌は一陣の風に」出演
→2013.12発売直筆サイン入り初回限定版DVD予約受付中！ご予約はこちら から！
2013.9映画「ランナウェイゲーム~逃走遊戯~」ヒロイン染谷ジュンコ役
→直筆サイン入り生写真付き初回限定盤DVD販売中！ご注文はこちら
から！
新型グルメ情報サイト「coogirl~おいしい
顔がいちばんカワイイ！~
」ｃｏｏｇｉｒｌモデル
祝38万フォロワー突破！写真アプリ「Ｓｎａｐｅｅｅ」公式ユーザー
女の子のための写真コミュニケーションアプリSnapeeeＤＬはこちら!!
【iPhone
】 or 【Android
】
※私の招待コード( 31RTFK )を入れてフォローしてね!!
「Documentary of 小野亜里沙~TRUE COLORS OF 23の軌跡~
」／ナレーション担当
▼お問い合わせ、お仕事依頼、ファンレター
※現在フリーで活動中の為、お仕事依頼・応援メッセージ等、お問い合わせはアメブロ内メッセージまたは
rina_pink67@yahoo.co.jp
まで。
2016-07-28 14:03:15
ホントの青汁！
テーマ：Rinaこんにちは
もうここ数年ハマっている、“酵素”をしっかり摂取するという美容健康法。
その中でも今日はオススメのご紹介したいと思います！
色んなダイエット法があるなか、無理なダイエットをしてしまうと
肌荒れやくすみ、老け顔につながったりリバウンドにつながったり･･･
一時的に痩せても体によくないものもたくさんありますよね。
そんな中、ここ最近口コミなどでも話題の【青汁ダイエット】という言葉をよく耳にしませんか？
色んなダイエット青汁も販売されていますよね。
痩せるを重視？味重視？種類が多すぎてどんなのを選んでいいかわからない・・・。
青汁の効果とは本来、ビタミンやミネラル、
そして普通の食事では中々取りにくいSOD酵素が摂れることにより、
健康維持はもちろんのこと、美肌や毛生活習慣予防が期待できるとうことで、
野菜の葉っぱをすり潰して飲んだり、
ケールや大麦若葉・明日葉といった健康に良いとされる葉っぱを粉末状にしたのを飲むようになったのがそもそものルーツといわれています。
けど最近の青汁は、便通をよくする、痩せるといった広告をメインに打ち出し
実際は食品添加物である難消化デキストリンを多く配合したものが多いそうなんです
この食品添加物は食物繊維を多く含んでいるので便秘の解消にはなりますが、
結果美容や健康に繋がるかというと、それはまた違った話になるらしいのです。
ん～。
難しいですね。
私はここのサイトで、青汁の選び方を調べてから自分に合いそうな青汁を決めました！
わかりやすく漫画とかでも説明してくれてるし、
管理栄養士さんの視点で色々書いてあるのでとっても勉強になりました
↓↓↓↓
↑↑↑↑
青汁ダイエットはじめてみたい！！
と思っていた方はもちろん、どんなダイエットしたらいいか分からない、
健康維持法を模索してるなどなど人それぞれ悩みはあるかと思いますが、
候補の一つに青汁で体内からキレイになる方法を入れてみてはいかがですか？
AD
いいね！した人
|
リブログ(0)
最近の画像つき記事
もっと見る >>-
DeBlocker☆
2015-04-21
-
渡る世間は笑いばかり…
2014-05-28
-
♡nailちゃん。ハ…
2014-05-22
2015-04-21 19:34:29
DeBlocker☆
テーマ：Rina
みなさんこんばんは
太ってから履くのが億劫だった白いパンツも、堂々と履けるようになりました
これは便秘症の私にはうってつけ！
色んな腸内クレンジングの方法試してみたけど、私はとってもこのデブロッカーが相性がよかったみたい
ダイエットしたいけど食欲は抑えられない方！
一緒に、体内浄化してキレイになりましょ
＊りな＊
Blogご無沙汰になってしまいました
最近生活リズムが変わり、食べても食べてもお腹の空く私…気付いた時にはもう時すでに遅し。見た目はもちろん体重が増えてるではありませんか…
さすがに夏を控え、我に返った私はまずは暴飲暴食を止めようと思いました。がしかし、空腹には耐えきれず…
そんなとき、あるサプリメントに出会ってからは驚く程痩せていくんです…！！
太ってから履くのが億劫だった白いパンツも、堂々と履けるようになりました
仲の良いモデル友達から教えてもらったダイエットサプリ。
その名も…
なんとこのサプリメント。
あの人気モデルさんやセレブ、さらに痩せるジムで有名なジムや某メソッドでもメニューの一部として使われているダイエット法と同じ成分が、このデブロッカーには含まれているんです
どんな成分？
1.ファセオラミン
好きな物を食べながらダイエット
食べることの大好きな私にはとても嬉しいダイエット法です
2.サポニン
このサポニンは、腸内に溜まった余分な老廃物をデトックスしてくれる作用もあるから手軽に腸内クレンジングが出来ちゃうんです！
おかげで腸内環境も整って肌トラブルも少なくなりました
3.ゴールデンキャンドル
これは便秘症の私にはうってつけ！
飲み始めて数日後から効果が出始め、便秘に悩まされることが少なくなりました
飲み方は簡単。
食事の前に1～2粒飲むだけ
色んな腸内クレンジングの方法試してみたけど、私はとってもこのデブロッカーが相性がよかったみたい
もちろん個人差はあると思いますが、
これから夏に向けてダイエットを決意しているあなた！
ぜひ一度試してみてね
一緒に、体内浄化してキレイになりましょ
AD
いいね！した人
|
リブログ(0)
2014-05-28 09:47:13
渡る世間は笑いばかり。
テーマ：Rina先日、コーラスとして久々に親友あっちゃんライブに出演させていただきまして♡
★小野亜里沙ワンマンライブ
NEXT STAGE~渡る世間は笑いばかり~★
in南青山マンダラ
無事終了致しました！ぱちぱちぱち
一緒にステージを作って下さった
南青山マンダラのスタッフの皆様、カメラマンや物販のお手伝いをして下さった皆様、何よりあっちゃんファミリーことご来場の皆様たちに大きなありがとう。
美しすぎるバイオリンの舞子さん、大人気ギターの高田さん、そしてあっちゃん♡お疲れ様でした！！
素敵なステージになったのではないでしょうか？
これも温かい会場の皆様がいてくれたおかげだなって思います♡
あっちゃんはいつも自分のワンマンライブなのにサポートメンバーの見せ場を作ってくれる。つなぎの場面ではあるものの、それを任されるってすごく重大な任務で。
私は今回、Daysの朗読をやらせていただきました。
あとハム子マンで一緒に踊ったり♡楽しかったなぁー♡
あっちゃんファミリーは皆様あたたかいから…いつもサポートとして出させてもらうたび感じるけど、こんな私をも優しく出迎えてくれることにほんと感謝してます。
衣装はこんなかんじ。
前半は黒い衣装で、後半は白い衣装にポニーテールでした♡
もうすぐアラサーに突入しちゃいますがラブリーな格好、お許し下さい。笑
ライブフォトは、あっちゃんからもらったらまたUPするね！！
仲良しあさみんも観にきてくれたよ♡
ヤンチャンふぁいつっ♡
ファイナリストに残ってる森あさみに是非皆様こちらから投票してください♡
★リハの風景★
＊璃奈＊
AD
いいね！した人
|
リブログ(0)
Twitterブログパーツ
APPS
Snapeee 今すぐダウンロード！
Snapeee 今すぐダウンロード！
世界で250万人以上が使っている女の子のための写真コミュニケーションアプリ！
 |
 |
♪Ken_T.P.I.T.P[PV]
にほんブログ村
芸能ブログ
アイドル・アイドル歌手
グラビアアイドル
