JR御茶ノ水から徒歩6分「お茶の水鍼灸サロンティア」で働く、美容鍼灸師Ryotaの日記

お茶の水鍼灸サロンティアでは、「美髪」のための美容鍼灸や、日本古来からのマッサージ「経絡按摩」を提供しております。
国家資格を持つ治療家が施術致します。
JR御茶ノ水駅より徒歩5分 丸の内線本郷三丁目駅より徒歩6分


テーマ:

こんにちは
お茶の水鍼灸サロンティア 
分院長 美容鍼灸師Ryotaです

 

お願い1日1回クリックしていただくと、ランキングに反映されますお願い

 

にほんブログ村 健康ブログ 鍼灸(はり・きゅう)へ



突然ですが、三陰交というツボをご存知でしょうか?

私は臨床で、女性の患者様がご来院した際は、
99%くらいの確立で使うツボですびっくり

 

このツボは足のむくみや冷えや、

婦人科系疾患のお悩みに大変効果のあるツボです。

 

三陰交とは、三つの陰の経絡が交わるツボという意味ですひらめき電球

 

身体には14本の経絡と言われる線路が走っています。
その線路上にある、元気の集まる駅がツボというわけです。

三つの陰の経絡が交わる・・・

 

つまり、新宿駅みたいに、沢山の人が集まる場所ですね!!

 

 

この3つの経絡は、肝、脾、腎という臓腑と繋がっています。
また、お腹を通るのでお腹や下腹部のお悩みにも大変効果があるというわけですひらめき電球

今の季節はお灸が大変おすすめ♪

 

正しいツボの場所を取れるとより効果的です♪

 

ご自身で三陰交を取る方法をご紹介します。

 

三陰交はこの辺です♪

 

 

まず、右足の三陰交を取るときは、

①左手の小指を、右のうちくるぶしの一番高いところに置きますひらめき電球

 

②内くるぶしから、指4本分上の高さ、つまり

人差し指のあたりが三陰交の場所の付近になります。

※この時、指と指の間を隙間が無いようにしましょう。

 

③すねの骨が人差し指に触れると思います。

骨の際をやさしく触ってみてくださいひらめき電球

 

マシュマロを触るように優しく触ってみてくださいね!

少し凹んでいる場所、または柔らかい場所がありませんか??

 

 

そこが三陰交です虹

 

やさしく、心地よい刺激で押したり、お灸をしてみてくださいウインク

 

 

ご予約はこちら

24時間受付中☆彡

お電話はこちら

 03-4296-3251

 

サロンティアのメルマガを始めました♪

NEWメルマガ登録はこちらNEW

 

友だち追加数
LINE@アカウント【@pek8250z】
お友達だけのお得な情報や、クーポンを配信しています
お気軽にご登録ください

 

水鍼灸サロンティア

■公式HP :
 http://salontier.com/

■Facebookページ : https://ja-jp.facebook.com/salontier

■TEL : 03-4296-3251

■ご予約 : こちらからご予約ください

■受付時間 : 10:00~20:00

■休診日:土曜日、※日曜、祝日は完全予約制
■住所

 〒113-0033
 東京都文京区本郷三丁目9-1 井口ビル1階
 ※アクセスMAPはこちら

 

鍼灸院の検索は”しんきゅうコンパス”さんがオススメおねがい

鍼灸院の口コミサイト「しんきゅうコンパス」

 

クリックすると、自動的にランキングに反映されます
にほんブログ村 健康ブログ 鍼灸(はり・きゅう)へ

 

イラスト提供

いらすとや

 

AD
いいね!した人  |  コメント(0)  |  リブログ(0)

テーマ:
こんばんは
お茶の水鍼灸サロンティア 
分院長 美容鍼灸師Ryotaです



今日のテーマは「むくみ・冷え症」についてです

むくみと、冷えを分けるか迷ったのですが、
私はこの2つの症状は大きく関係していると
思いますので、一緒にお伝えしたいと思います

むくみ




「むくみ」とはなんでしょうか?
むくみとは血液中の水分やリンパ液が滞り、
足が重だるかったり、張っている状態のことで
医学用語では「浮腫(ふしゅ)」という言い方もします。

では、なぜ「むくみ」の状態になるのでしょうか?
様々な要因がありますが、その1つが冷えです。

冷え症


冷えるの血流やリンパの流れが阻害されます。
そうすると、血液やリンパ液が滞り、むくみとなって現われます。


足へ下った血液は、歩いたり、足の筋肉が動くことで、押し戻されるように
心臓へ戻ろうとします。
女性の方が男性に比べて筋肉が少ないため、むくみやすいのです。

立っぱなし、座りっぱなしも同じ理由ですね。
血流が悪くなります

以前お伝えしたように、ふくらはぎの張りは、
腰痛の原因にもなります


むくみが腰痛の原因かもしれませんよ



話を戻します。
もう一つ、むくみの大きな原因は、塩分です
塩分を取りすぎた翌日は、むくみませんか?

これは、細胞レベルのミクロのお話なのですが、

人間の体は、
Na ナトリウム  

K  カリウム   


というものが存在し、細胞内外の水分量のバランスの状態を保っています。
ここで塩分を取りすぎると
細胞内から、
水分が溢れてしまいます。※細胞外液が増加する。

きゅうりを細かく切って、塩で揉むと水が出てきますね

そんなイメージです


その状態が人間の体の中でも起こり、むくみとなって現われるのです

塩分取りすぎた日は、カリウムの多い食品も取りましょう

アボカド、ほうれん草、納豆にも多く含まれます。
今の季節だと、栗にも多く含まれます

食事のことは良いから、ツボの話題に行きましょう!という方に、
むくみに良いツボあります

むくみと言ったら、これ

陰陵泉(いんりょうせん)

陰陵泉

お灸をすると、冷え症の改善にもなります

いつも毛深い足を出して申し訳ございません

まだまだ、お伝えしていないツボの情報を沢山配信していきます
登録はこちら

友だち追加数
LINE@アカウント【@pek8250z】
お友達だけのお得な情報や、クーポンを配信しています

お気軽にご登録ください


ろご水鍼灸サロンティアろご

■公式HP :
 http://salontier.com/

■Facebookページ : https://ja-jp.facebook.com/salontier

■TEL : 03-4296-3251

■ご予約 : こちらからご予約ください

■受付時間 : 10:00~20:00

■休診日:不定休 ※お電話にてお問い合わせください
■住所

 〒113-0033
 東京都文京区本郷三丁目9-1 井口ビル1階
 ※アクセスMAPはこちら


クリックすると、自動的にランキングに反映されます

AD
いいね!した人  |  コメント(1)  |  リブログ(0)

AD

ブログをはじめる

たくさんの芸能人・有名人が
書いているAmebaブログを
無料で簡単にはじめることができます。

公式トップブロガーへ応募

多くの方にご紹介したいブログを
執筆する方を「公式トップブロガー」
として認定しております。

芸能人・有名人ブログを開設

Amebaブログでは、芸能人・有名人ブログを
ご希望される著名人の方/事務所様を
随時募集しております。