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こんにちは

カウンセリングサービスの那賀まきです。

 

野村香英(第1週
成井裕美 (第3週)と交代で、
火曜日の「モテオーラ養成講座」(第2・4・5週)を担当しています。

どうぞよろしくお願いします。

 

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最初に、那賀も参加するイベントを紹介させてくださいね。

宝石赤講演会では、那賀も講演します!

11:50-12:20 .那賀まき『1+1=無限大 ~「二人で生きる」ということ~』

宝石赤プチカウンセリング体験ができる「ワンポイント相談会」では、直接ご相談をお伺いします!

 

「カウンセリングサービス」の魅力をギュッと詰め込んだ年に一度の「ファン感謝デー乙女のトキメキ

「福岡」地区のみなさま、ぜひ、わたしたちに会いに来てくださいねグリーンハーツ

 

◇◆カウセリングサービス・福岡感謝祭2017◆◇


聞いて学べる講演!カウンセリングをプチ体験!
豪華景品があたるクイズ大会!他、イベント盛りだくさん♪

・日時:2017/2/4(土) 10:00~18:30(*開場/受付9:30〜)
・会場:博多・深見ビル
(博多駅徒歩5分)
・料金:3,240円 (出入り自由のフリーパス)

○福岡感謝祭の詳細は>>>こちら
○お申し込みは>>>こちら
○Facebook福岡感謝祭特設ページは>>>こちら

 

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さて、今日の本題です。

 

実年齢とセルフイメージの自分の年齢、
ピタッと一致しますか?

 

「私の年齢ならもっと落ち着いていて、もっと大人で、できることも多いはずなのに」というように、実年齢より自分は子どもっぽいなと感じている方は案外と多いように感じます。

そして、自分は年齢より子どもっぽいと感じているけれど、周りの人は年相応だと感じている、ということも多いんですよね。

 

ということは、周りからみると、自分も年齢にふさわしい落ち着き等がある、と言えるのかもしれません。
それなのに、ご自身では、自分は年齢よりも子どもっぽいと感じている、としたら、そこには何らかの理由がありそうですよね。

◆子どもの頃の「大人」のイメージと今の自分を比較している

小さな子どもの目から見ると、中学生や高校生のお姉ちゃん、お兄ちゃんですら「大人」のように感じられます。まして、30代、40代ともなれば、自分の両親よりも年上の大人であるかもしれませんから、きっと「すごく大人」に見えていたと思います。

その頃に見たイメージと、今の自分を比べてみると今の自分は子どもっぽく感じてしまうかもしれません。なぜなら、子どもの頃のイメージは実年齢以上に大人びて見えていたからです

 


◆「大人」に対するイメージが良くない

思春期を迎えると、わたしたちの体は子どもから大人へと変化していきます。
それに伴い、異性への興味や関心も高まります。

 

心も体も大きく変化するこの時期は、男女を問わず「変化への不安」を感じるものですよね。
変化への不安、怖れが表面化するひとつの形として「大人に対する嫌悪感」を感じる場合があります。

大人って汚い
大人っていやらしい
大人ってズルイ

など、大人を嫌った分、自分がそういった要素を持つことが許せないと感じると大人っぽくならないように振る舞い、結果として年齢より子どもっぽいと感じるのです。

 


◆「大人の自分を隠さないといけない」という思い込みがある

親の期待に添いたい、親の前では「大人の自分」を隠さないと・・という思いがあると、自分の中になる「大人っぽさ」を隠そうとする心理が働きます。子どもの頃に禁止された「セクシーさ」や「お酒」などの嗜好品などを、大人になっても「いけないもの」のように感じてしまいがちになったりもします。



◆「大人」になる怖れを感じている

「大人」=「大変」、「責任を取らされる」、「しっかりしないといけない」といったイメージが強すぎると、自分はまだまだ未熟であって、「大人」なんてとてもムリ・・と感じてしまうことがあります。



◆「大人」という要素を楽しむために

大人とは○○であるべき
大人だったら○○なはず
という「定義」にあてはめるのをやめてみましょう。

もう年齢的には十分大人なのだとしたら
あなたのしていることは、「大人であるあなた」のしていることですから
ぜーんぶ「大人」だと言えます。

子供っぽさがあってもいい
自信がなくてもいい
できることが少なくてもいい

それでも、今日まで生きてきた
その一日一日が「あなた」なんですもの。

縮こまらずに
恥ずかしがらずに
これがわたしですよーって
堂々としていていいと、わたしは思うんです。

そうはいっても・・・
と思うかもしれませんね。

そうやって戸惑ったり、抵抗感を感じるあなたもOKなんです。
あんまり好きじゃない自分のことも受け入れる力が「大人らしさ」と言えるのかもしれません。

自分を受け入れることができた分だけ、心が解放されます。

そうやって、ステキな自分も、ダメな自分も受け入れていった先には
「成熟した大人」の「無邪気さ」というご褒美が待っています。

このご褒美を持っている人に出会うと
なぜだか安心できたり
この人の側にいたいと感じたりするんですよね~。

大人として尊敬されてるのに「愛されキャラ音譜なんです。

そんな人になってみたいと思いませんか?

そうなりたいけど、ムリっっ!
そう感じたあなたへ・・・

そんなときこそ、「カウンセリング」がお役にたちます。
ひとりでがんばらなくていいんです。
一緒に、手に入れる方法を考えていきましょう。

人生を変える方法は十人十色。
オーダーメイドで「変わって」いきましょうね。

 

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今日も最後までお読みいただきありがとうございました!


来週1/31(火)「モテオーラ講座」も那賀が担当です。
どうぞ、お楽しみに~

 

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<カウンセリングのご案内>
※1月分のカウンセリングのご予約受付中です!
(大阪面談)
1/28(土)10時 13時 16時
1/30(月)10時
1/31(火)10時
(電話)
1/24(火) 14時 20時 21時
1/25(水) 13時 20時
1/26(木) 14時 20時 21時
1/28(土) 10時
徳島面談は1月はお休みします。ご迷惑をおかけし、申し訳ありません。
次回は2/10(金)13時 16時 2/11(土)10時
お急ぎの場合は、電話カウンセリングまたは大阪での面談カウンセリングをご利用いただきますようお願いいたします。

※詳しいスケジュールは予約センターにお問い合わせください。
カウンセリング予約センター
06-6190-5131 (月曜定休)



■ご自宅でも「那賀」の講座が聞ける!~「きくまる」無料音源のご案内~

 

 

恋愛テクニック-成井裕美

こんにちは、成井です。

今日もご覧いただきありがとうございます(^^♪

 

火曜日更新の「モテオーラ養成講座」では、魅力アップの為の秘訣や、ココロの仕組みや在り方についてお話しています。

第1週を野村香英が担当し、第2・4・5週を那賀まき、第3週を私、成井が担当させていただいております。

 

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ベル2月の第1週は、福岡がアツい!

◇◆カウセリングサービス・福岡感謝祭2017◆◇


聞いて学べる講演!カウンセリングをプチ体験!
豪華景品があたるクイズ大会!他、イベント盛りだくさん♪

・日時:2017/2/4(土) 10:00~18:30(*開場/受付9:30〜)
・会場:博多・深見ビル
(博多駅徒歩5分)
・料金:3,240円 (出入り自由のフリーパス)

○福岡感謝祭の詳細は>>>こちら
○お申し込みは>>>こちら
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カウンセリングをしていると、「怖くて動けない」という話を聞くことがよくあります。

 

気になる彼にもっと近づきたい!
でも、いざ「あなたが好きです」オーラを出して勇気を出して近づいていっても、相手に私に興味がなくて失敗したらどうしよう・・・と思うと動けない。

 

好きなあの子に告白したい!
でも、もし断られてその後気まずくなったりしたら怖いし、「ごめん、そういうつもりなかった」と嫌われたりするのが怖い。

 

彼との間に、「どうして分かってくれないの!?」という不満や相手との溝がある。
その部分を解消するためにコミュニケーションした方がいいというのは分かるけれど、もしそこで相手が分かってくれなかったり、余計にケンカになってしまったらどうしよう。

 

どうやら夫が浮気をしているようだ。
きちんと彼と話をした方がいいとは思うけれども、「ごめん、君にはもう女性として魅力を感じなくって」と女として見れない宣告をされたらどうしよう、
「じゃあ別れよう」と終わりを切りだされたらどうしよう、と思うと、怖くて動けない。

 

だから、もうちょっと様子を見よう。
だから、もう少しうまくいく方法が見つかったら行動しよう。
だから、成功する確信が持てるまで準備しよう。

 

そんな風に、タイミングを見計らったり、「ひとまず保留!」と優先度を後回しにして様子をみる、なんてことを私たちはよく行います。

 

私自身、結構楽観的に見られたり、意思が強く、即決・後に引きづらないよう思われることも多いのですが、
結構な小心者ですし、自信がなくネガティブ思考の持ち主で、1人反省会の達人なので、
「もうちょっと様子見よう」「あとでいいか」「今は忙しいから、来週考えよう」
みたいに、先延ばしすることもしょっちゅうあります。

 

なので「怖い」「自信がない」「勇気がでない」「100%成功するならやるけど・・・」と躊躇してしまう気持ちは、それなりに分かるつもりです。

 

だから、全てのことに対して「それでもとりあえず動きましょう」というつもりはありません。

 

しかし、私たちにとって
「怖い。。。でも・・・。いや、やっぱり・・・、あー無理!」
大きな葛藤が生まれる時には、それだけあなたにとってその「怖さ」の先にあるものが魅力的であったり、本当に望んているものだったりすることが多いんですよね。

 

だから怖いな、動けないなと言う時に、「もう、それならいいや。めんどくさいし」とならずに、

何度も魅力や価値を見て、
何度も手を伸ばそうとして、
そして何度も自分の中にある自信のなさや自己嫌悪と向き合い続ける訳です。

 

それはある意味、

それだけの大きなチャレンジをあなたがする価値がある、とあなたの心がちゃんと知っている。

ということなのかもしれません。

 

 

もっとより良くなりたい!
もっと幸せになりたい!
もっと自由な私になりたい!
もっと私らしく生きたい!

そんな人には、たくさんのチャレンジがやってきます。

 

そこでそのチャレンジの壁をなんなく飛び越え、成功しているように見える人と、
チャレンジの壁に阻まれ、前に進めないように見える人の違いは、実はとってもシンプルです。

それがタイトルにもある【失敗が怖い時こそ、動けているかどうか?】です。

 

成功確率が100%でなくても、行動できるかどうか?
100%うまくいく、という確信が持てなくても、まずはやってみようと思えるかどうか?

※これ、成功確率が50%超えてたらやる、みたいなのも同じことです。
成功確率が高ければやるのではなくて、まずやってみること、がPOINTです。

 

【案ずるより産むが易し】のことわざ通り「物事は事前にあれこれ思い悩むよりも、実際はそれほど難しくないということ」というケースは私達の人生に溢れています。

 

私は行動するメリットを、カウンセリングの中ではこう説明しています。

 

確かに、動かないというのも1つの選択肢ですけど、
今、動かない間に、あなたが自信のなさを感じて、自分をちっぽけな存在のように扱ったり、
「どうせ私には無理だろう」と自分の未来を自分で制限するような呪いをかけていたとしたら、
それは「私は価値がない」「私は幸せになれない」という方向でどんどん行動しているのと同じことだと言うことに気づいてくださいね。

 

極論ですけど、彼に失敗しても今と何も変わらないんです。
好きな彼に告白したい!という時に、告白してOKが貰えなければ、確かに私たちはショックです。
「自分には魅力がないのかな」と自信をなくしてしまうこともあるかもしれません。
でも、それは今告白することが出来ない間に、あなたが自分で自分に「どうせ私じゃ無理だろうな・・・」と言っている状態と何も変わらないのです。

 

彼に断られて自信をなくすのと、彼の代わりに自分で自分に言い聞かせているのと、ただやり方が違うだけで、自分に入ってくるであろう感覚は同じなんです。
つまり、仮に失敗しても、あなたが感じているものは今と何も変わらないのです。

 

でも、もし告白がうまく行ったり、あなたが勇気を出した告白のお陰で、彼もあなたのことを見る目が変わって、あなたと彼の関係性が変わったらどうでしょう?

そこでは今と違うものが受け取れますよ。

 

 

「そんなキレイごと!」と思われるかもしれませんが、これも成功の秘訣の1つには違いないのです。

あなたがチャレンジすると状況が動きます。


仮に、勇気を出して告白したけれども、結果彼女としては選ばれなかったとしても、
そこであなたが、自分の中にある誰かを好きになる気持ちを諦めなかったこと、
誰かを好きになることを通して感じた喜びや愛しさ、もどかしさや自分と向き合ったその経験値を、あなたは手にすることができます。

 

そうした経験は、あなたを「あなたらしく」していくために、とても重要なものです。
あなたを成長させ、成熟させ、あなたの人生に深みを与えてくれるようなもの。

 

まずは、小さなことでもいいのです。
いきなり彼に告白できなくても、「じゃあこんな風に気持ちを伝えようかな」と告白の文言を考えるところからスタートしたり、
彼に出さなくてもいいので、メールを書いてみたり。

 

そうした行動であなたの経験値をあげていくと、
「あ、やってみよう!」「今、やる時だ!」
というインスピレーションが磨かれていきますから、「怖くて動けない・・・」というあなたから脱出できますよ。


 

 

 

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こんにちは

カウンセリングサービスの那賀まきです。

 

野村香英(第1週
成井裕美 (第3週)と交代で、
火曜日の「モテオーラ養成講座」(第2・4・5週)を担当しています。

どうぞよろしくお願いします。

 

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最初に、今度の土曜のワークショップのご案内です。

ワークショップのお申込みは >>>to_register

 

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さて、今日の本題です。

 

「新しい恋をしなくっちゃ・・」
そうは思うけれど
「昔の彼(彼女)のことが忘れられない。」


そんなお話を伺うことがあります。
 

恋をしなくっちゃ・・
というとき
「恋」は「しなければいけないこと」になっていますよね?

学校に行かなければいけない。
仕事をしなければいけない。
掃除をしないといけない。

心理学を学び始めて、
目からウロコだったことの一つに


「しなければならない」と思っていることは「やりたくないこと」

 

ということがあります。(照れ隠しは別ですけれど)

行かなくていいなら学校なんか行きたくない。
しなくていいなら仕事なんてしたくない。

 

「やらなくていいなら、やりたくない」
そんな気持ちが隠れているんですね。

だとすると
「新しい恋をしなければいけない」
というのは
「しなくていいなら『新しい恋』なんてしたくない」
と言えそうです。

「新しい恋」をしたくない時には
あの時好きになったあの人以外の人とは恋はしたくない。
恋をするならあの人じゃなきゃいやだ!
そんな気持ちが隠れている場合があります。

 

どうしてそんな気持ちになるのか、というと

恋をするならあの人じゃなきゃ!
と思うような恋愛をしていた時
「あの人」のことを、
すごーく愛していた「わたし」、
すごく好きだった{わたし」がいたからじゃないかなぁと思うんですね。


その中には、
人生であんなに誰かを好きになrたり
誰かのことを愛することはないんじゃないかと思う・・
という方もいるかもしれません。

すごーく愛したのに、うまくいかなかったえーん
これって本当に辛くて悲しいことですね。

辛かった分
悲しかった分
悔しかった分
その恋を忘れられないのではないでしょうか?

 

そして、

もう、あんなに傷つくのはイヤだ~。

と感じているのかもしれません。

 

傷つくくらいなら

新しい恋なんてしたくない。

でも、そうもいってられないよなぁ・・。

・・

あぁ、そろそろ「新しい恋をしなくっちゃ・・」

というように感じているときは、なかなか動き出せないもの。

 

そんなときは

動き出す前に、自分の心を癒すことを大事にするときなのかもしれません。


高校時代の恩師の口癖なのですが
「時に、慰めや労りは妙薬に優る」

カウンセラーになって、この言葉をよく思い出します。

悲しいとき
辛いとき
人の優しさやぬくもりは、
どんな薬より心を癒してくれるからです。

もし、あなたが、
昔の恋を忘れられずにいるのなら
当時の自分のことを責めたり、
後悔したりするのではなく、

優しい友人になったつもりで
辛かったね。
あのときはそれが精一杯だったんだよね。
うんうん、そうだよね。
と、誰にも言えない気持ちを受け止めてみてくださいね。

 

ほんとに好きだったんだなぁ~

愛してたんだなぁ

それなのにーーー!!

という気持ちも受け止めてあげましょう。

 

そうやって。

自分の気持ちを十分に吐き出して

傷ついた心を優しく労わっていくと

ちょっぴり心に余裕が生まれます。

 

このちょぴりの余裕が

「やってみたい!」「やってみよう!」という気持ちを産むんです。

 

そうはいっても
自分一人じゃムリ!
誰かに受け止めて欲しい!
そんなときには
「カウンセラーがいるじゃないかっっ!!」
と思い出してもらえるとうれしいです。

 

新しい年のスタートですもの。

 

「もうあんな思いはしたくない」という気持ちはしっかりケアして、

「あれが欲しい!」「こうなりたい!」と、ウキウキしながら思えるといいですよね。

 

今年は
「新しい恋をしなくっちゃ!」

じゃなくて、

「新しい恋をしたい!」

 

「もっと素敵にならなくちゃ!」

じゃなくて

「もっと素敵になりたい!」

 

というように、

「○○したい!」という気持ちをたくさん感じられる年にしてみませんか?

 

☆*゚ ゜゚*☆*゚ ゜゚*☆*゚ ゜゚*☆*゚ ゜゚*

 

今日も最後までお読みいただきありがとうございました!


来週1/17(火)「モテオーラ講座」は成井裕美が担当します。
どうぞ、お楽しみに~

☆*゚ ゜゚*☆*゚ ゜゚*☆*゚ ゜゚*☆*゚ ゜゚*

 

<1月・2月の講座講演情報>

今度の土曜日です!

<2017/1/14大阪心理学ワークショップ>
「自分ともっと仲良くなろう!~自信を持ちたいあなたのためのファーストレッスン~」
講師:那賀まき
日時:2017/1/14(土) 18:30~20:30
会場:江坂・パークサイドホテル2F
交通:地下鉄御堂筋線・江坂駅1番出口すぐ
料金:3240円
ゲストカウンセラー:佐藤まゆみ 前田薫 三好成子

お申し込みは

to_register

 

 

2月は【福岡】に行きます!!講演も、プチカウンセリングもしますよー!

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・会場:博多・深見ビル
(博多駅徒歩5分)
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※那賀の講演は3番め、<11:50~12::20>

『1+1=無限大 ~「二人で生きる」ということ~』

恋愛にも、ビジネスにも、人間関係にも使える「パートナーシップ」力についてお話します。

 

 

<カウンセリングのご案内>
※1月分のカウンセリングのご予約受付中です!
直近でご予約いただけるのは
1/13(金) 10時 16時
1/16(月) 10時
1/18(水) 16時
1/20(金) 10時 19時
土日の面談は 1/28(土)10時 13時 16時 です。

徳島面談は1月はお休みします。ご迷惑をおかけし、申し訳ありません。
次回は2/10(金)13時 16時 2/11(土)10時
お急ぎの場合は、電話カウンセリングまたは大阪での面談カウンセリングをご利用いただきますようお願いいたします。


※詳しいスケジュールは予約センターにお問い合わせください。
カウンセリング予約センター
06-6190-5131 (月曜定休)



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