大阪つぶつぶキッチンほんわか

関西/大阪/北摂/高槻/未来食/つぶつぶ/雑穀/料理教室/ノンシュガー/甘酒/楽チン/子育て/イキイキ/ワクワク/キラキラ/スープ/美肌/デトックス/ポジティブ/ポカポカ/ダイエット/ベジタリアン/ヴィーガン/便秘解消/簡単/シンプル/ゆみこ/


テーマ:

公式サイト開設1周年記念を祝して、
❤︎1周年ありがとう❤︎
夏のつぶつぶベジカレー特別レッスンをご用意しました。
うれしい、試食ランチ&プチスイーツ付き。

さらに、日頃の感謝の気持ちを込めて

❤つぶつぶカレー特別レシピを無料プレゼント
❤参加費1000yen OFF
 (通常価格4500円のところ3500円ですよ!)
*公式サイトからのお申し込みに限ります。
ぜひこの機会につぶつぶ料理教室公式サイトへ登録してみてくださいね♪
サイト外からのお申し込みは通常価格となります。

AMもちアワココナッツカレー&PMココナッツつぶプル♡
7/29(金)
10:00〜12:00 残席3
7/30(土)10:00〜12:00 残席1

お申し込みはつぶつぶ料理教室ポータルサイトからどうぞ

大切なみなさま
いつもありがとうございます!

大阪のつぶつぶ料理コーチ 橘あやこです

_______

最近、メルマガ始めました!

日々の気づきや私が考えてること、などから
これからのイベントなど
メルマガの読者様へ一番最初に
募集のご案内をさせていただいています

登録はこちらから!
_______

8月のつぶつぶレッスンスケジュールはこちら


私の公式メルマガでは一足先にご案内させていただきました。


今日は、私の夢のお話をさせてください。

「夢」と聞くと、どんなことを思いますか?

あなたの「夢」はかなっていますか?

私は、つぶつぶに出会い、
新しい「夢」ができ、
「夢」に生きる、
そんな大人を生きたいと思っています。


私は、つぶつぶに出会って、
ゆみこさんの山形のお家でのオープンハウスや
つぶつぶマザーの自宅でのオープンハウスへ
家族で参加しました。


初めてのものへ参加するのだから、
私だって何をするのか、
どんな出会いがあるのか未知の世界です。


最初の頃は、主人に「お願い!」
と説得して参加していました。


今もあまり変わらないかな(笑)


そのドキドキな場では、
つぶつぶを実践している人や
そのご家族との新たな出会い、
同じつぶつぶの食と暮らしに共鳴した人との交流が
想像以上に心地よくって、すごくびっくりしました。


年齢がだいぶ離れていたり、
育った環境がぜ~んぜん違う人とでも
「つぶつぶ」を軸にした同じ価値観の人との話は合う。

不思議です。

それから、全然話は変わりますが、

天女の学びをするうちに
主人に心から感謝できるようになりました。


それまでは、
もっと私を幸せにして!
家事手伝って!
子育て手伝って!!

って「もっとちょーだい、もっとちょーだい!」
をやっていました。

そんな私が、
もっと主人の笑顔が見たい、
主人を幸せにしたい、
彼と一緒に楽しい時間と人を共有したい
と思うようになりました。

自分と同じようにつぶつぶに共鳴している人と出会い、
ありのままをおしゃべりして、
普段、違う世界で頑張ってくれている主人とも
人と場を共有できて 家族でお付き合いができること。


それがなかったとしても、
もちろん十分幸せなんですが、
私にとって主人とも一緒に場と人を共有して楽しめることは、
さらに一歩進んだ幸せなことだなーと思っています。


で、いつしかこんなオーブンハウスのような場を
私たち夫婦でつくりだしてみたいという気持ちが湧いてきました。


それは私にとっての「夢」でした。

とはいえ、いつかできたらいいよね~と、
忘れかけていたのですが、

今回、住まいを新たにして
『輝く私、輝く家族、輝く世界』
がテーマのつぶつぶの暮らしの提案を
さらにパワーアップしての発信をスタートしていく今のタイミングでチャレンジしたい!

と思い新たにしました。


ということで、
前置きが長くなりましたが

開催します!初のプチオープンハウス!
_________
『夢の新居完成記念 
つぶつぶ食べておしゃべりしよう!   
   つぶつぶランチパーティ』
日時: 8/15(月) 11:00~15:00頃
参加費: 大人(中学生以上) 6,000円
   (つぶつぶ料理 一品持ち寄りで5,000円)         
   カップル割10,000円(お二人分お持ち寄りで8,000円)
    小学生1,000円、3歳~800円、1歳~500円
定員:大人8名 残り5名さま
お申し込み方法:お名前(全員分)、年齢
        交通手段、        
        連絡先TEL,
        連絡先MAILを、
以下のメールアドレスへ、送ってください。
honwaka.tubutubu@gmail.com
参加費のご入金を持って受付完了、とさせていただきます。
________

初めての夫婦での企画で、ドキドキワクワクしています
{6D080BBC-832F-4847-89F0-EF96DE0210AA}
どんな方と出会い、
濃厚な時間を過ごせるのか楽しみです


お盆休みの最終日、予定が空いてる~!
というラッキーな方、家族とでも、お一人でも大丈夫です。
ぜひいらしてください^^


最愛の夫が夢のようなキッチンを作ってくれました。


{BA1A666F-4702-4847-98EA-1EB1974412D7}

夢って叶うんだな~って、
今過ごしてる日常の空間の素敵さに、
私自身がびっくりしています。

{674F985F-A817-43F8-AD97-164A4705EFF4}


こんな風に夢って叶っていくし、
叶えていくことができるんだな~
ということをオープンにすることが
「私も夢を生きたい」
「自分もよりよくなりたい」と
周囲の人の刺激にもつながり、
相乗効果を生んでいくと確信しています。


ゆみこさんがいつもありのままを見せてくれるように
自分らしく自然体で、「輝く食、輝く家族、輝く世界」
の空間と場を一緒にすごしましょう~~!!

{37FD66D1-906C-4EAB-8F40-4489832E368C}
我が家のつぶつぶっ子も楽しみにお待ちしております

今日も最後までお読みくださり、ありがとうございました^^



おいしいご飯で私も家族もニッコニコ

日常が輝くキラキラな私を情熱的に楽しもう


          
大阪府高槻市南平台の自宅にて
”未来食つぶつぶ”のお料理教室を
開催しています
          

つぶつぶ料理コーチ橘あやこ
公式メルマガ、配信しています
登録はこちらから
読むとその日から輝き出す笑顔になるメルマガです


シンプル×簡単×おいしい=納得!!
つぶつぶ料理教室の予定はこちら

一番のオススメ!
私が変わったのはこの1日があったから!
丸一日で「食」と「いのち」の本当のことを思い出す
未来食セミナーシーン1


関西では京都・長岡京と滋賀・彦根で受講できます
嬉しいプレゼントがもらえるプレゼントコードは

130026

AD
いいね!した人  |  コメント(0)  |  リブログ(0)

テーマ:

公式サイト開設1周年記念を祝して、
❤︎1周年ありがとう❤︎
夏のつぶつぶベジカレー特別レッスンをご用意しました。
うれしい、試食ランチ&プチスイーツ付き。

さらに、日頃の感謝の気持ちを込めて

❤つぶつぶカレー特別レシピを無料プレゼント
❤参加費1000yen OFF
 (通常価格4500円のところ3500円ですよ!)
*公式サイトからのお申し込みに限ります。
ぜひこの機会につぶつぶ料理教室公式サイトへ登録してみてくださいね♪
サイト外からのお申し込みは通常価格となります。

高きびタコライス&たくあんサルサソース
7/22(金)10:30〜12:30 満席と成りました

AMもちアワココナッツカレー&PMココナッツつぶプル♡
7/29(金)
10:00〜12:00 残席3
7/30(土)10:00〜12:00 残席3

お申し込みはつぶつぶ料理教室ポータルサイトからどうぞ

大切なみなさま

いつもありがとうございます!

大阪のつぶつぶ料理コーチ 橘あやこです

_______

最近、メルマガ始めました!

日々の気づきや私が考えてること、などから
これからのイベントなど
メルマガの読者様へ一番最初に
募集のご案内をさせていただいています


登録はこちらから!

_______

8月のつぶつぶレッスンスケジュールはこちら

未来食つぶつぶでは砂糖断ちを応援しているおはご存知ですか?

私は、3年半前につぶつぶに出会って
やりたいペースでやっていたら、
砂糖を使わなくなりました。

なので我が家ではお砂糖がアリアm戦。

これを言うと、びっくりされる方多いです。

「そんなことできるの?」

「砂糖断ちしたいけど、、、」

「でも甘いもの食べたい」

ですよね^^


では、お砂糖(白砂糖だけでなく甜菜糖やアガペシロップ、メイプルなども含め、体への影響は白砂糖と同じです。)不使用なのに
甘い、体を害さないスイーツがあるとしたらどうですか?


たくさんつぶつぶには体を元気にするスイーツがありますが、

この夏はココナッツつぶプルを取り上げます

神奈川のつぶつぶマザー篠沢真紀子さんのところで、
先日参加した『ココナッツつぶプル』のレッスンでは
「甘い、甘すぎる〜」
というつぶつぶ実践して1年の参加者さんが
自分の味覚の変化を体感していました





今日明日、とかの短時間では難しいですが、
ある一定の時間をかけて取り組んでいくことで、
自分の味覚がこんなにも変わっていきます。


甘党だけど、砂糖断ちしたい

という方、

ココナッツつぶプルにチャレンジしてみませんか??


{299A00E5-0F6E-4C26-ABF9-56D90A6A4819}


ココナッツつぶぷる♪
7/29(金)13:00〜14:00 残席4
7/30(土)13:00〜14:00 残席4

参加費:3,000円
(AMのもちアワココナッツカレーと同時受講で
レッスン当日会場で500円キャッシュバック!

テキスト:つぶつぶ雑穀粉で作るスイーツとパン/学陽書房

お申し込みはつぶつぶポータルサイトからお願いします


夏もつぶつぶでおいしく楽ちんに、楽しみましょう♪

{831FB861-F991-4ECF-AAC5-1472F9BBD6CA}



おいしいご飯で私も家族もニッコニコ

日常が輝くキラキラな私を情熱的に楽しもう


          
大阪府高槻市南平台の自宅にて
”未来食つぶつぶ”のお料理教室を
開催しています
          

つぶつぶ料理コーチ橘あやこ
公式メルマガ、配信しています
登録はこちらから
読むとその日から輝き出す笑顔になるメルマガです


シンプル×簡単×おいしい=納得!!
つぶつぶ料理教室の予定はこちら

一番のオススメ!
私が変わったのはこの1日があったから!
丸一日で「食」と「いのち」の本当のことを思い出す
未来食セミナーシーン1


関西では京都・長岡京と滋賀・彦根で受講できます
嬉しいプレゼントがもらえるプレゼントコードは

130026

AD
いいね!した人  |  コメント(0)  |  リブログ(0)

テーマ:

公式サイト開設1周年記念を祝して、
❤︎1周年ありがとう❤︎
夏のつぶつぶベジカレー特別レッスンをご用意しました。
うれしい、試食ランチ&プチスイーツ付き。

さらに、日頃の感謝の気持ちを込めて

❤つぶつぶカレー特別レシピを無料プレゼント
❤参加費1000yen OFF
 (通常価格4500円のところ3500円ですよ!)
*公式サイトからのお申し込みに限ります。
ぜひこの機会につぶつぶ料理教室公式サイトへ登録してみてくださいね♪
サイト外からのお申し込みは通常価格となります。

高きびタコライス&たくあんサルサソース
7/22(金)10:30〜12:30 満席と成りました

AMもちアワココナッツカレー&PMココナッツつぶプル♡
7/29(金)
10:00〜12:00 残席3
7/30(土)10:00〜12:00 残席3


お申し込みはつぶつぶ料理教室ポータルサイトからどうぞ

大切なみなさま

いつもありがとうございます!

大阪のつぶつぶ料理コーチ 橘あやこです

_______

最近、メルマガ始めました!

日々の気づきや私が考えてること、などから
これからのイベントなど
メルマガの読者様へ一番最初に
募集のご案内をさせていただいています


登録はこちらから!

_______

今日は♬びらき天女スクールファイル5-3

it's my body

わたしの体を知る

まとめ編でした。



天女での学びはほんとーに深すぎて、

ことばだけで表現するするのがほんとーに難しい気がしますが、


気付いたことや、

今思ってることだけでも

オープンにできたらな、と思います。



辛かった過去や悲しかったこと、

不安に思ってること、

誰にでもあるけれど、


なぜ、悲しいのか?

なぜ不安なのか?


ではどうなったら嬉しいのか?


と悲しみや不安から、問いを変えることで、

なりたいものを明確にしていける、というのがいちばん大きな気づきでした。



今のわたしにとって、なりたい姿は


『人に喜んでもらえる』私になること。



どうしたら、喜んでもらえるのか?


そう考えると、


まず、私が幸せな満たされた状態になってること


相手の人に興味津々な状態であること


批判しないこと


注意とかジャッジしないこと


ありのままを受け入れること


聞き上手に聞いて、いっぱい話してもらえる場を作ること。


褒めること。もちろん本音だけ。


思ったことを、素直に伝えること


笑顔であること


大好き、をふりまくこと


。。。



とか、いっぱいでてきました。


(ちょっと酔っ払って書いてるので、めちゃくちゃですが、お許しを。)


で、それを考えてるときがワクワクしてきたんです♡



それから、


宇宙はいつでも、どんな時でも、

見守ってくれてて、

そばにいてくれて、

導いてくれてること、

忘れていました。



いつでも望むものを手に入れさせてもらえるのは、

宇宙のおかげだった。



自分の力で得ているのではないってこと。



私は望むものを明確にして、

お願いするだけでいいんだった。



すべて十分すぎるほどあって、


目一杯幸せになっていい、のでした。



よく、『すべてはつながってる』


というではないですか。



それは

私がより良くなれば、

全人類がより良くなるということ。


私が幸せになれば、

宇宙がより幸せになる、



ということなんだ、と気づきました。



だから、誰にも遠慮せず

幸せになりたい人は幸せになろう!

 

輝きたい人はまっすぐに輝いて生きよう!


 

私が幸せになることは誰かを不幸にするなんてこと、皆無です。


 結婚したいなら遠慮せず結婚しよう!



子どもが欲しければほしい、と素直に欲しよう。



旦那さんにもっと愛されたいならば、

もっと愛されたいんだ私! 

という気持ちに正直になろう。


そして、先に出すことから。



愛も

笑顔も

お金も

感謝も

喜びも


まず、わたしが先に出してから

巡り巡ってお友達連れて帰ってきてくれるのです。


これも宇宙法則。



お金を出すことについては、

また書きたいことがあるので、

別の記事で書きますね♡




では最後に


私は『人を喜ばせる』ことだけをする1ヶ月にすると決断します♬


{E6E367E0-F242-4031-B1CD-A6FE14248570}

天女スクールの大切な仲間と共に。


今日も、お読みくださり、ありがとうございました。


おいしいご飯で私も家族もニッコニコ

日常が輝くキラキラな私を情熱的に楽しもう


          
大阪府高槻市南平台の自宅にて
”未来食つぶつぶ”のお料理教室を
開催しています
          

つぶつぶ料理コーチ橘あやこ
公式メルマガ、配信しています
登録はこちらから
読むとその日から輝き出す笑顔になるメルマガです


シンプル×簡単×おいしい=納得!!
つぶつぶ料理教室の予定はこちら

一番のオススメ!
私が変わったのはこの1日があったから!
丸一日で「食」と「いのち」の本当のことを思い出す
未来食セミナーシーン1


関西では京都・長岡京と滋賀・彦根で受講できます
嬉しいプレゼントがもらえるプレゼントコードは

130026
AD
いいね!した人  |  コメント(0)  |  リブログ(0)

テーマ:

公式サイト開設1周年記念を祝して、
❤︎1周年ありがとう❤︎
夏のつぶつぶベジカレー特別レッスンをご用意しました。
うれしい、試食ランチ&プチスイーツ付き。

さらに、日頃の感謝の気持ちを込めて

❤つぶつぶカレー特別レシピを無料プレゼント
❤参加費1000yen OFF
 (通常価格4500円のところ3500円ですよ!)
*公式サイトからのお申し込みに限ります。
ぜひこの機会につぶつぶ料理教室公式サイトへ登録してみてくださいね♪
サイト外からのお申し込みは通常価格となります。

高きびタコライス&たくあんサルサソース
7/22(金)10:30〜12:30 満席と成りました

AMもちアワココナッツカレー&PMココナッツつぶプル♡
7/29(金)
10:00〜12:00 残席3
7/30(土)10:00〜12:00 残席3


お申し込みはつぶつぶ料理教室ポータルサイトからどうぞ

大切なみなさま

いつもありがとうございます!

大阪のつぶつぶ料理コーチ 橘あやこです

_______

最近、メルマガ始めました!

日々の気づきや私が考えてること、などから
これからのイベントなど
メルマガの読者様へ一番最初に
募集のご案内をさせていただいています


登録はこちらから!

_______

8月のつぶつぶレッスンスケジュールはこちら

わたしの大好きな篠沢真紀子さんのところで学んできました!


{BD7223D3-5C98-4C02-9E2D-262BA9391306}

もちあわココナッツカレー♡のレッスンです!


{65E813E4-2093-442A-9D2F-DC78C968AB6D}
真紀子さんのところで学べるラッキーなみなさまとの出会いもあり、嬉しく、終始、前のめり気味でしたー♬

{E5E9A3A5-5373-42C8-A5C3-BFAD8CABE474}
子ども二人が同い年な共通点が嬉しいさっちゃんとパチリ♡

細かな配慮がまぶしい、ゆうこさん、撮ってくれてありがとうございます*\(^o^)/*

{BE96DF40-CC66-4FEF-94BE-75529BF3792B}

みんなで作ると美味しいー♡

揚げ野菜もおいしく、真紀子さんの自然体で笑いの起こるレッスン、すごーく学びになりました。

{122DBCA6-8476-482E-BC77-7BE3A68275CD}
プチスイーツも美味しかった♡


子どもたちは途中からの豪雨で、自然の中で水浴び♡
{34ED9B12-C2D2-4EFE-A49A-2C8998E71762}
さなちゃんとゆゆちゃん、水も滴るいい女♬



{4C2F0944-203D-48E6-9489-E5BCEC8A102A}
かずちゃんは相変わらずいい子♡

ねたり、起きたり、その場で順応して、楽しんでいました。


午後はココナッツつぶプルのレッスン♡

{C6BD671D-580C-4F54-BCDC-4AC63F4F3A45}


やっぱ、美味しかった♡

あんことココナッツつぶプルの相性はやっぱ、抜群。

わたしも同じレッスンが関西でできること、幸せです♬


その後、真紀子さんのご配慮で、
南林間駅前の素敵カフェchanaさんで、
セッションのようなカフェタイムを楽しませていただき、
なんとなんと、 
パン工房ふらんすさんへ
初めてお邪魔することができました♡


真紀子さん、ありがとうございます*\(^o^)/*
{1088B2D3-DAE0-45DF-8A6B-1CFBE4AAA978}

みなさまともパチリ♡
{865EB9B1-BE82-48CD-9F41-2CF6F3FE7499}

大阪まで、戦利品(パンたち)の数々を
お持ち帰りするでやんす。


{073695F4-FDA8-4C39-A7A8-63F0A1DDAC7F}


にこちゃんキュート(真紀子さんちの長女さんです)


その後、真紀子さんが企画してくれた

『マザーとコーチのおしゃべり夜会』

が濃厚に開催されて、
{11164642-0D5A-4F0E-9566-DCA8491706E3}

楽しかったー♡

ご飯もご馳走で、お腹イーーーーッパイ*\(^o^)/*

{09CBF191-AF4D-487B-B0A8-2D7864CA36B6}

素敵な方ばっかりと出会えて、充実した時間を過ごすことができて、充電器が満タンになりました。


翌日は、天女(同じびらきスクール)です。

こちらが本命の上京理由なんだけど、
その前に、十分すぎるほど楽しんじゃってる私です。



でも、今回の上京の前日に
わかちゃん(3歳)がお熱になって保育園をお休みしたり、

その日は私もお料理教室だったり、

と、バタバタしたり、

主人のお仕事の予定も詰まってて、
わたしの上京中のわかちゃんの保育園への
お迎えを、これまでお願いしたことのない義母に
お願いしなきゃいけない状況、など、
ピンチ的な上京前だったのですが、

なんと、奇跡的に主人のお仕事がリスケになり、お迎えに主人がいってもらえることになったり、
わかちゃんのお熱が見事1日で下がったり、
奇跡的なことが起きました。


東京、いってもいいよー♬

楽しんでおいでー*\(^o^)/*

と宇宙から言ってもらえ、
道が開けた感じがしました。


その時、その時でちゃんと向き合うこと。

それをきちんとできたからかなって思いました。

天女での学びも、また書きます*\(^o^)/*

今日はこの辺で♡



今日も、お読みくださり、ありがとうございました。


おいしいご飯で私も家族もニッコニコ

日常が輝くキラキラな私を情熱的に楽しもう


          
大阪府高槻市南平台の自宅にて
”未来食つぶつぶ”のお料理教室を
開催しています
          

つぶつぶ料理コーチ橘あやこ
公式メルマガ、配信しています
登録はこちらから
読むとその日から輝き出す笑顔になるメルマガです


シンプル×簡単×おいしい=納得!!
つぶつぶ料理教室の予定はこちら

一番のオススメ!
私が変わったのはこの1日があったから!
丸一日で「食」と「いのち」の本当のことを思い出す
未来食セミナーシーン1


関西では京都・長岡京と滋賀・彦根で受講できます
嬉しいプレゼントがもらえるプレゼントコードは

130026

いいね!した人  |  コメント(0)  |  リブログ(1)

テーマ:
公式サイト開設1周年記念を祝して、
❤︎1周年ありがとう❤︎
夏のつぶつぶベジカレー特別レッスンをご用意しました。
うれしい、試食ランチ&プチスイーツ付き。

さらに、日頃の感謝の気持ちを込めて

❤つぶつぶカレー特別レシピを無料プレゼント
❤参加費1000yen OFF
 (通常価格4500円のところ3500円ですよ!)
*公式サイトからのお申し込みに限ります。
ぜひこの機会につぶつぶ料理教室公式サイトへ登録してみてくださいね♪
サイト外からのお申し込みは通常価格となります。

高きびタコライス&たくあんサルサソース
7/22(金)10:30〜12:30 満席と成りました

もちアワココナッツカレー
7/29(金)
10:00〜12:00 残席3
7/30(土)10:00〜12:00 残席3

お申し込みはつぶつぶ料理教室ポータルサイトからどうぞ

大切なみなさま

いつもありがとうございます!

大阪のつぶつぶ料理コーチ 橘あやこです

_______

最近、メルマガ始めました!

日々の気づきや私が考えてること、などから
これからのイベントなど
メルマガの読者様へ一番最初に
募集のご案内をさせていただいています


登録はこちらから!

_______



つぶつぶやってる

つぶつぶやってない

は、なにを指してるのか。

雑穀を玄米に混ぜて炊いてるからつぶつぶしてる、というのはちょっと違う。



つぶつぶを知らずに本や自分の中でのつぶつぶ(のような食生活)をしている人
結構います。

でも、その割に悩んでる。

自己流もいいけど、いい方向へ行ってるのか、成功なのか、外れてるのか、わかりにくいんですよね。


まず、軸を整えるために未来食シーン1を受けると、『この路線でいいのかぁ。』と道筋が見えてきます。

埼玉のつぶつぶマザー坂野純子さんのブログがいいこと、かいてあったので、シェアします!
いかがでしたか?


それぞれのタイミングや流れもあるので、

やりたい気持ちになったとき、

その『やりたい』を止めずに、

思考で見ないふりしないで、

作ってみる
とか

教室では行ってみる
とか

友達と話してみる
とか

SNSでつぶやいてみるとか

なにかしら行動してみるのが、次の流れにつながる一歩だと思います*\(^o^)/*


ではでは、今日も初めてリブログしてみました♡

簡単でわかりやすいので、どんどんいろんな方のブログをリブログしていきます*\(^o^)/*


では、また今度に♬


おいしいご飯で私も家族もニッコニコ

日常が輝くキラキラな私を情熱的に楽しもう


          
大阪府高槻市南平台の自宅にて
”未来食つぶつぶ”のお料理教室を
開催しています
          

つぶつぶ料理コーチ橘あやこ
公式メルマガ、配信しています
登録はこちらから
読むとその日から輝き出す笑顔になるメルマガです


シンプル×簡単×おいしい=納得!!
つぶつぶ料理教室の予定はこちら

一番のオススメ!
私が変わったのはこの1日があったから!
丸一日で「食」と「いのち」の本当のことを思い出す
未来食セミナーシーン1


関西では京都・長岡京と滋賀・彦根で受講できます
嬉しいプレゼントがもらえるプレゼントコードは

130026


いいね!した人  |  コメント(0)  |  リブログ(0)

テーマ:

公式サイト開設1周年記念を祝して、
❤︎1周年ありがとう❤︎
夏のつぶつぶベジカレー特別レッスンをご用意しました。
うれしい、試食ランチ&プチスイーツ付き。

さらに、日頃の感謝の気持ちを込めて

❤つぶつぶカレー特別レシピを無料プレゼント
❤参加費1000yen OFF
 (通常価格4500円のところ3500円ですよ!)
*公式サイトからのお申し込みに限ります。
ぜひこの機会につぶつぶ料理教室公式サイトへ登録してみてくださいね♪
サイト外からのお申し込みは通常価格となります。

高きびタコライス&たくあんサルサソース
7/22(金)10:30〜12:30 満席と成りました

もちアワココナッツカレー
7/29(金)
10:00〜12:00 残席3
7/30(土)10:00〜12:00 残席3

お申し込みはつぶつぶ料理教室ポータルサイトからどうぞ

大切なみなさま

いつもありがとうございます!

大阪のつぶつぶ料理コーチ 橘あやこです

_______

最近、メルマガ始めました!

日々の気づきや私が考えてること、などから
これからのイベントなど
メルマガの読者様へ一番最初に
募集のご案内をさせていただいています


登録はこちらから!

_______

8月夏休みのつぶつぶレッスン スケジュールです

月刊つぶつぶレッスン  ランチ付

▶︎エゴマの冷や汁ソーメン
日本の夏の味覚をおいしくアレンジ

8/3()  10:00~12:00 3,500円



夏のベジカレー祭り 第3弾

▶︎ハトムギとひよこ豆のカレー

8/7(),()  10:00~12:00 ¥4,500
    (ポータルサイトから申込むと¥3,500)



野菜だけ?クラス 

ズッキーニで遊ぼう
 トマトピカタ2種など
8/25() 10:00~12:30 ランチ付     ¥4,000



ワクワクパスタクラス 

▶︎高キビボロネーゼ

東京仕込みの男心をつかむスペシャルアレンジ

8/29(月) 10:00~12:30  ¥4,500


お申し込みはこちらから
つぶつぶ料理教室ポータルサイト



今日も、お読みくださり、ありがとうございました。


おいしいご飯で私も家族もニッコニコ

日常が輝くキラキラな私を情熱的に楽しもう


          
大阪府高槻市南平台の自宅にて
”未来食つぶつぶ”のお料理教室を
開催しています
          

つぶつぶ料理コーチ橘あやこ
公式メルマガ、配信しています
登録はこちらから
読むとその日から輝き出す笑顔になるメルマガです


シンプル×簡単×おいしい=納得!!
つぶつぶ料理教室の予定はこちら

一番のオススメ!
私が変わったのはこの1日があったから!
丸一日で「食」と「いのち」の本当のことを思い出す
未来食セミナーシーン1


関西では京都・長岡京と滋賀・彦根で受講できます
嬉しいプレゼントがもらえるプレゼントコードは

130026
いいね!した人  |  コメント(0)  |  リブログ(0)

テーマ:
公式サイト開設1周年記念を祝して、
❤︎1周年ありがとう❤︎
夏のつぶつぶベジカレー特別レッスンをご用意しました。
うれしい、試食ランチ&プチスイーツ付き。

さらに、日頃の感謝の気持ちを込めて

❤つぶつぶカレー特別レシピを無料プレゼント
❤参加費1000yen OFF
 (通常価格4500円のところ3500円ですよ!)
*公式サイトからのお申し込みに限ります。
ぜひこの機会につぶつぶ料理教室公式サイトへ登録してみてくださいね♪
サイト外からのお申し込みは通常価格となります。

高きびタコライス&たくあんサルサソース
7/22(金)10:30〜12:30 満席と成りました

もちアワココナッツカレー
7/29(金)
10:00〜12:00
7/30(土)10:00〜12:00

お申し込みはつぶつぶ料理教室ポータルサイトからどうぞ

大切なみなさま

いつもありがとうございます!

大阪のつぶつぶ料理コーチ 橘あやこです

_______

最近、メルマガ始めました!

日々の気づきや私が考えてること、などから
これからのイベントなど
メルマガの読者様へ一番最初に
募集のご案内をさせていただいています


登録はこちらから!

_______

トマト味噌ソースのレッスンを開催しました

本日は兵庫の御影や滋賀大津から、そして大阪交野市から3人の方が、来てくださいました。

{2D15F2D0-8F44-423E-A3FB-EA6EDD751662}

トマトと
味噌と
お塩
だけ、というシンプルさで、この美味しさ!

トマト味噌ソースから

アラビアータのようなHOTソース

中華チリソース
の2つにちゃっちゃっと応用できます。

{BE9036A5-2EB9-420E-BA72-8735165AFA6C}

素焼きした厚揚げにHOTソースを。

和な素材でも相性バッチリ!

アラビアータソースとしてパスタにもよし!

暑いこの時期は、おソーメンにもぴったりです

{AC628BD7-9560-4B68-8746-D5F993DD080D}

中華チリソースは、
揚げ物にあえてエビチリ風にもなリマす。

今日は、海藻のサラダにかけました。

これが絶妙のうまさで、
サラダがモリモリ進みます

{E0A78B17-EC70-4891-9C74-51B5D4D9F683}

こちらは定番?
高キビハンバーグをトマト味噌ソースで煮込みました。

{FCC4FD0B-1C88-4D3D-A2AE-2952215A4630}

レッスン後、リクエストにお答えして、
パパッとマルゲリータピザも調子にのって作ってしまいました(笑)

簡単で美味しく、言うことなし。

{E7E6AE2F-7423-4691-A297-854B1DCC9E2C}

食後には、ココナッつぶぷると甘酒こしあんのタルトを別腹に


「本だけではわからない切り方や炒め方、完成するまでのプロセスを観れるのが、とってもいいです」

「美味しさのゴールをつかめたので、早速お家で作ろうと思います」

など、乾燥いただきました。

ライブなレッスンならではです。


本に全部のせたら、重くて持ち運びできなくなっちゃうもんね。


ちょっとずつちょっとずつ得意レシピを増やして、
お互いに腕を上げていきましょう


おいしいご飯で私も家族もニッコニコ

日常が輝くキラキラな私を情熱的に楽しもう


          
大阪府高槻市南平台の自宅にて
”未来食つぶつぶ”のお料理教室を
開催しています
          

つぶつぶ料理コーチ橘あやこ
公式メルマガ、配信しています
登録はこちらから
読むとその日から輝き出す笑顔になるメルマガです


シンプル×簡単×おいしい=納得!!
つぶつぶ料理教室の予定はこちら

一番のオススメ!
私が変わったのはこの1日があったから!
丸一日で「食」と「いのち」の本当のことを思い出す
未来食セミナーシーン1


関西では京都・長岡京と滋賀・彦根で受講できます
嬉しいプレゼントがもらえるプレゼントコードは

130026

いいね!した人  |  コメント(0)  |  リブログ(0)

テーマ:

公式サイト開設1周年記念を祝して、
❤︎1周年ありがとう❤︎
夏のつぶつぶベジカレー特別レッスンをご用意しました。
うれしい、試食ランチ&プチスイーツ付き。

さらに、日頃の感謝の気持ちを込めて

❤つぶつぶカレー特別レシピを無料プレゼント
❤参加費1000yen OFF
 (通常価格4500円のところ3500円ですよ!)
*公式サイトからのお申し込みに限ります。
ぜひこの機会につぶつぶ料理教室公式サイトへ登録してみてくださいね♪
サイト外からのお申し込みは通常価格となります。

高きびタコライス&たくあんサルサソース
7/22(金)10:30〜12:30 満席と成りました

もちアワココナッツカレー
7/29(金)
10:00〜12:00
7/30(土)10:00〜12:00

お申し込みはつぶつぶ料理教室ポータルサイトからどうぞ

大切なみなさま

いつもありがとうございます!

大阪のつぶつぶ料理コーチ 橘あやこです

_______

最近、メルマガ始めました!

日々の気づきや私が考えてること、などから
これからのイベントなど
メルマガの読者様へ一番最初に
募集のご案内をさせていただいています


登録はこちらから!

_______

今日は1粒万倍日。

スタートしたり、種まきには一番いい日です。

そんな今日は、お知らせ続きです


届いたばかりのオーブンを使って簡単PIZZAマルゲリーーーータ!
を作りました



簡単で、おいしい!

って何度、

口にしても


言葉にしても、

やっぱ食べてみたいと伝わらないよね〜、この美味しさ


トマト味噌ソースがあれば、

こんなPIZZAマルゲリーーーータ、

チョチョイのチョイ!

て作れます


______

夏といえば、トマト!

た〜〜くさん取れたり、
いただいたり、
安く手に入ったトマトたち。


どんな風に活用していますか?

おいしく変身させてあげられていますか?


7月の野菜だけ?クラスでは、
おいしくキッチンを助けてくれる
「トマト」の活用法をお伝えします!


トマトと味噌だけで、10分でできる、
トマト味噌ソース
トマト味噌の世界を見て、
食べて堪能してください♪

7/13(水)10:00〜12:30残席4
7/14(木)10:00〜12:30残席5

参加費:4,000円

お申し込みはこちらから
つぶつぶ料理教室ポータルサイト


私はこのソースを旬のうちにたくさん作って、
冷凍保存しています。

困った時にご飯にかけるのはもちろん、
蒸し野菜やサラダ、
ソーメンのタレ、
揚げ物や揚げ野菜を絡めたり、
煮込みハンバーグにしたり
そして、
簡単ピザにしたり。。。


いっぱい活用できますよ♪

それに、体を冷やしてくれるトマトですが、
冷やしすぎもちょっと心配。

でもトマトと相性抜群の味噌とのハーモニーで
冷やしすぎないソースになるって
ミラクルだと思いませんか?


日本の伝統食って本当に理にかなっていて、脱帽です。

『百聞は一見に如かず』

本で見て作るだけより、実際に見て作るのとは、
ぜ〜んぜん違います!


試食ランチでは、
高キビハンバーグをトマト味噌ソースでいただきましょう♪

トマト味噌ソースを中華風にしたり、
ホットソースにしたり、
そんな展開バージョンの作り方、
アレンジ法もがっちりつかめます!


7/13(水)10:00〜12:30

7/14(木)10:00〜12:30

参加費:4,000円

この野菜だけ?クラス
取り上げるのは1つの素材だけだけど、

展開法や活用法もお伝えするので、
試食や習ったりできるのは
盛りだくさんでお得なレッスン、だったりします。

そんなお得な「野菜だけ?」クラスは


雑穀はちょっとハードルが高いな〜

とか

でも美味しい料理作れるようになりたい〜

とか、

野菜だけで、メインディッシュってどーゆーこと?

という、疑問をお持ちの方に、
おすすめです


お申し込みはこちらから
つぶつぶ料理教室ポータルサイト



今日も、お読みくださり、ありがとうございました。


おいしいご飯で私も家族もニッコニコ

日常が輝くキラキラな私を情熱的に楽しもう


          
大阪府高槻市南平台の自宅にて
”未来食つぶつぶ”のお料理教室を
開催しています
          

つぶつぶ料理コーチ橘あやこ
公式メルマガ、配信しています
登録はこちらから
読むとその日から輝き出す笑顔になるメルマガです


シンプル×簡単×おいしい=納得!!
つぶつぶ料理教室の予定はこちら

一番のオススメ!
私が変わったのはこの1日があったから!
丸一日で「食」と「いのち」の本当のことを思い出す
未来食セミナーシーン1


関西では京都・長岡京と滋賀・彦根で受講できます
嬉しいプレゼントがもらえるプレゼントコードは

130026
いいね!した人  |  コメント(0)  |  リブログ(0)

テーマ:

公式サイト開設1周年記念を祝して、

大切なみなさま
いつもありがとうございます!

大阪のつぶつぶ料理コーチ 橘あやこです

_______

最近、メルマガ始めました!

日々の気づきや私が考えてること、などから
これからのイベントなど
メルマガの読者様へ一番最初に
募集のご案内をさせていただいています


登録はこちらから!

_______


今日は子供ネタ。


3歳のわかちゃん。

最近、よくかずちゃんが泣いてると
「大丈夫、大丈夫、泣かんでええからな〜」
と抱っこしたり、
よしよし、してくれます。


テーブルの上のものをかずちゃんが
取ろうと、していると

わかちゃんが
「あかんで〜」
と言って、それを防いでくれたり。


「神だ〜〜

と、ありがたがっているつぶつぶ母です。

わかちゃん3歳
{ED247CD5-7216-42F2-A4D8-6A149C7C2CED}

階段登りを始めたかずちゃんと。。。
{6B888C35-59F9-4C2D-B97D-19D8E1FE7ED3}

夏も本番になってきて、
くるりんとしたくせ毛が可愛い
わかちゃんですが、

汗ももきになるようになってきたので、
先日私がお世話になった高槻殿町のLUCEさんへ
娘もお世話になることに。


完全貸切なので、
他の方に気兼ねすることなく、
時間と空間を過ごさせてもらえることが
ありがたい。

{D09F6388-6A15-40BB-BAE5-66D62EBAD41E}

わかちゃんのくるりん、とした柔らかい髪。

カット後、
{9FD7B7A8-A5DA-41B7-9373-25DF84522244}

か、可愛いっ!!
こけしちゃんみたいで、
親バカだけど
可愛い〜〜



{4A30414F-BD93-4D9E-A782-FFCCAB204038}
この長さは、
ショートボブ、というそう。

{EA00A294-CA59-4EE1-871C-E78FAE2B230F}

こんな風に、シャワーもしてもらって、、

大喜びでした。

{5DC583A5-77D1-456F-9EE8-CE71D13990AD}

お家でのお風呂では、髪をシャワーされるのが
苦手な子なのですが、

LUCEのみっちゃんにしてもらったシャワーがとっても気持ちよかったみたいで、
この晩のお風呂では、
「髪シャワーして〜〜」

と自ら寄ってきました(笑)


子供って本当素直!

いい洗脳、

いい刷り込み

いっぱいしてあげるからね〜〜


おいしいご飯で私も家族もニッコニコ

日常が輝くキラキラな私を情熱的に楽しもう


          
大阪府高槻市南平台の自宅にて
”未来食つぶつぶ”のお料理教室を
開催しています
          

つぶつぶ料理コーチ橘あやこ
公式メルマガ、配信しています
登録はこちらから
読むとその日から輝き出す笑顔になるメルマガです


シンプル×簡単×おいしい=納得!!
つぶつぶ料理教室の予定はこちら

一番のオススメ!
私が変わったのはこの1日があったから!
丸一日で「食」と「いのち」の本当のことを思い出す
未来食セミナーシーン1


関西では京都・長岡京と滋賀・彦根で受講できます
嬉しいプレゼントがもらえるプレゼントコードは

130026

いいね!した人  |  コメント(0)  |  リブログ(0)

AD

Ameba人気のブログ

Amebaトピックス

      ランキング

      • 総合
      • 新登場
      • 急上昇
      • トレンド

      ブログをはじめる

      たくさんの芸能人・有名人が
      書いているAmebaブログを
      無料で簡単にはじめることができます。

      公式トップブロガーへ応募

      多くの方にご紹介したいブログを
      執筆する方を「公式トップブロガー」
      として認定しております。

      芸能人・有名人ブログを開設

      Amebaブログでは、芸能人・有名人ブログを
      ご希望される著名人の方/事務所様を
      随時募集しております。