ヨガさびら ~沖縄でヨガ・南城市 日の出 朝ヨガ~

~ route of own life ~
沖縄・南城市在住のヨガインストラクターです。ヨガの活動と、日々の事を綴っております。
Community to share YOGA. Information of yoga class is updated by who is yoga instructor live in Nanjo-city, Okinawa.

沖縄県南城市 知念岬公園
日の出朝ヨガプログラム実施中

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プライベートヨガ/パーソナルヨガレッスン
朝ヨガ/SUPヨガ/ビーチヨガ/ヨガ講座、WS

テーマ:


朝ヨガをしていると

さわやかな風が
朝ヨガの空間に
注ぎ込まれます



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今朝のヨガも最高

伝える側ばかりだと
欲求不満になります

たまには
自分にもヨガの時間を
与えないとね


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今日のガイドは
Tomoyo先生

場とみんなの空気をつかんで
柔らかいナビゲーション

「空気の入れ替え」
「エネルギーの交換」

こう表現された呼吸

言葉を受け取り
自分の身体でイメージを...



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目には見えない循環

呼吸

これがないと
次の瞬間は生きていない

これがあるから
『機能』する身体


意図しないでも
作動し、繋がれている

それでいて
思考や環境に影響されやすい


喜怒哀楽
ストレス


それぞれのシーンで
どんな呼吸をしていますか?


どんな呼吸をしているかな?と
意識を向けた時

『指揮者』が自分自身であったことに
気づいてください

呼吸は自分の意志で
操縦できます

喜怒哀楽
ストレス

こちらも指揮者は『私』



呼吸を俯瞰して観て

この一瞬が
この人生が
誰のためのものであるか

感じてみましょう。





aom




矢印矢印10月まで継続開催決定矢印矢印



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6月より
毎週水曜日の朝7時より

那覇市前島にあります
とまりんのウッドデッキにてYoga
朝ヨガが行われておりますきら




これは

那覇市近郊で働く方
近隣にお住みの方
とまりんで働く方
観光で近くに滞在している方
泊まり漁港よりお出かけの方

などなど...ハート

とにかく
朝の1時間を
有意義に使い
心地の良い1日のスタートを
切りましょう!

という事で
実施されておりますほし


夜型が多い沖縄hua-*
早寝早起きが良い
な~んて事は分かってますよねにゃ

分かっちゃいるけど...
なんですよね


朝のヨガはとにかく
心と身体を気持ちよく
目覚めさせてくれます葉っぱ

呼吸を意識することで
脳が活性化ほし
身体の生理的機能も
リズム良く働きほし
なんにしても
気持ちが良くて

心から爽快・幸福感が
溢れます♪







こんな1日のはじまり
素敵じゃないでしょうかaya



ここ、とまりんで

朝ヨガでスタート英雄のポーズⅡ

風物詩となり
皆様に喜んでいただけますようにハート






どしどし
ご参加お待ちしてお敬礼ります

予約不要ほし
途中退室可ほし

お車でお越しの際は
とまりんの立体駐車場へお停めください








aom
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急遽決定!!!!

明日20日(月)10時~
南城市・みんなのハコ
(南城市佐敷字津波古375 2階)
お話会実施します
きらきら


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去る
6月18日(土)
那覇市壺屋のmanaにて



ホメオパシー本の著者
藤田 円さんによる

『ホメオパシーのくすり箱』
出版記念お話会
が行われました。


わたしは特に利用者ではなかったので
しかし、巷では
利用しているという人もいる

一体ホメオパシーって?

という、初心者さんのための
入門編講座のような
今回のお話会



円さんがイギリスに住んでいる頃
そこからお話会はスタートし

実際に日常的に親しまれている
イギリスの人の
その土地に根付いている方法で

生活していて
常々起こりうる
さまざまな症状への
対処法があったと言います。

それは
怪我の処置から
症状への対応
気分的なものへのアプローチまで...

聞いていると
それは
先人たちの
生活の知恵そのもので

そういうのって

日本で言うところの
「おばあちゃんの知恵袋」的な印象でした。


聞けば聞くほど

なるほど音符

なるほど音符

となるので
絶対に直接聞くことを
わたしはお勧めします!


実際に
問題になっているケースや
ホメオパシーの
基本的理念的な部分から
かけ離れてしまっている
現状などなど...


これから私たちが
付き合っていく
手に取っていく上での

『指標』

となるような内容です。



円さんのエッセンスは
『ホメオパシーのくすり箱』に
ギュッと詰まってます。

今回ほんとうに
お話を聞けて良かったと思えたのは

ホメオパシーの素晴らしさも
さる事ながら

ホメオパシーを使って
人々は何を求めていたのか!?
得ていたのか!?

という点です。


結局のところ
この部分は感じてもらいたいのですが

言っちゃいますが...笑


軸・センターを
『知る』こと


軸・センターとは
こう言い変えてみます

自分の中心や源
ほんとうの想いや、気持ち

あらゆるモノの中心、源

この世の摂理


こんな、感じですほし



花花花

花は彩の花びらを

パァっと開き靡かせ

美しさを主張します

が、その花びらも散り

彩が崩壊し

朽ち果てて行くかのように

見える過程

これは、

再生のプロローグ

やがて地中で

育まれた種から

芽が顔を出し

新しい開花のストーリーと

なるのです

朽ち果てていく様も

もはや序章なんかではなく

自然の流れの

一部分にしか過ぎない

誰に教えられるでもなく

自ら花を咲かせ

己を消滅へと導く


花花花


これが摂理ですよね。


私たちの目に見える部分
ではないかも知れない

でも確実に
再生と崩壊が
くり返し起こっています

吐いては吸う
呼吸のように。

このような生命の摂理
生きようとする
恒常性
(ホメオスタシス)
を如何に機能させるか
その部分と如何に仲良く
お付き合いするか

ホメオパシーとは
その、知恵・支えとなるもの



日頃から
ヨガで
『健やかさ』を定義してるので
今回の学びはとても
心強いです!


『想い』の部分は
おんなじでした

とっても共感し
しあわせな感覚で
満たされましたハート


なので
円さんのお話
ぜひ聞いてもらいたいです音符


今回のタイミングで
出会えなかった方

また円さん来沖のときに
お知らせができることを
楽しみにしておりますハイビスカス3



円さんとの出会いに感謝
貴重なお話のシェアに感謝
はぁとv








aom























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