♡バレンタイン♡

テーマ:
おはようございます太陽

今日はバレンタインですね^ ^

みなさんはどなたにチョコレートをあげますか?


愛する家族に

大好きな彼に

お世話になった方に

会社の嫌な上司に(笑)

そして自分に


奮発して高級なチョコレートを
自分のために購入される方もいらっしゃるかもしれませんが、
自分を大切にするのって
以外とできてないのではないでしょうか?


今日はいつも頑張っている自分を認めてあげましょう!
たまにはご褒美もheart


そして、モノではなく心が豊かになる時間も
持てたらいいですね。




明日は夜ヨガの日です。

静寂なお寺で心と身体を満たす
贅沢な時間を持ちませんか?

お堂を温めてお待ちしております。



2/15 19:15〜20:15
担当 wakana
 
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朝ヨガ 〜対極の心地よさ〜

テーマ:
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肌寒〜い
冬の楽しみは…


温かいお風呂に
ゆっくり浸かること


他の季節より
一層お風呂のありがたさを
感じられる…



寒い季節に感じる
温もり



対極にあるもの



忙しい毎日だからこそ
マットの上での
ヨガがかけがえない



力強いアーサナの後だから
シャバアーサナが
極上




今しか
自分にしか
味わうことのできない
感覚を



マットの上で体感して
頂きたいです




2月10日(金) 
7:30〜8:30

*・゜゚・*megu*・゜゚・*


御堂を温めて
お待ちしています
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ロータスヨガでは



『特別なことをするのではなく

どなたにでも体験頂ける

ちょっとした非日常感』


を大切にしています





『なかなか自分の時間が取れない…』



多忙な日常の

ほんの1時間を

ヨガをすることに

フォーカスしてみませんか?




寒い時期だからこそ

ヨガを愉しんでみる




静かなお堂で鎮める体験は

心豊かなワタシに繋がります





【朝ヨガ】担当:MEGU

 

2月10日(金) 7:30~ 8:30

※お寺の都合上4週目はお休みです

 

 

【夜ヨガ】担当:WAKANA/YUKARI

 

2月  1日(水)19:15~20:15

2月15日(水)19:15~20:15





みなさまのお越しを

心よりお待ちしておりますね

 

 


ロータスヨガ事務局

 

 

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朝ヨガでは

【 ほどよく動く 】

ということを

大切にしています




*・゜゚・*:.。..。.:*・'・*:.。. .。.:*・゜゚・*




動かない日が続くと日々の疲れが
層になるよう…


逆にキャパを超えて動くと
気持ちがそわそわする…



【 ほどよく 】の
塩梅って以外と難しかったり


ですが…



そのバランスが見つかるとき



これはすこぶる調子がいい!




適量に決まりなんてないし
私も刻々リニューアルしてる

だから

今の自分といかに
【仲良くなれる】か


それをヨガを続けながら
マットの上で
楽しくみつけていただきたい…


そう思い
朝ヨガでお迎えしています




そのきっかけが
お堂でのヨガタイムでしたら
幸いです


1月27日(金)  7:30〜8:30


meguがお待ちしております


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ご存知でしたか?


ロータスヨガでは


こんなアーユルヴェーダにまつわる
カラダに優しい商品等…
扱っています



特に
オススメしたいのが…


寒い冬の時期に
内側から

【ポカポカ】
カラダを優しく温めてくれる


✨サマハンティー✨

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なんと14種類のスパイス・ハーブが
顆粒になっているお茶!



今年こそ
健やかに過ごしたい…
だけど


続かないのよね…



そんな方にオススメ



◎ サッと溶ける
◎ 時間のない朝にも便利
◎ ノンカフェインでどの時間もOK





続けられるコツ…

それはとてもシンプル




手軽で無理がない
おいしい

といった、
ポジティブな感覚
なんです



(*´∇`*)


ヨガも
カラダに優しい習慣も
通ずるところですね




気になる味ですが


手足まで温まるような
程よいスパイシーさ!


チャイがお好きな方は
ハマるかも…✨



風邪による
ノドの違和感にも
効果◎のよう…


これからの時期にまさにぴったり!


気になる方は
受付までお気軽にどうぞ…

☆1/18 夜ヨガ ☆

テーマ:
週末は数年に一度の大寒波により
全国的に雪が積もるほどの寒さでしたね雪の結晶
そんな中、伊勢神宮へ参拝に行ってきました鳥居
 
 
私たち日本人の大半は
特定の宗教を持っていませんが
多くの方は年初めには神社やお寺に足を運びますびっくり
 

 

手をあわせて
「ありがとうございます」
「おかげさま」とお参りすると
まっさらな気持ちになりますよねほっ
 
 
この手を合わせている時の心と体の状態は
ヨガをしている時と同じような状態なんですねハート

 
頭の中はシンプルで
今に集中している状態
 
それまでの自分のリセットに もなりますきききき
 



そんな時間を多く持てると
 
日々、心が穏やかで
 
幸せに満ちた人生になりますよキラキラ

 
------------------------------
夜ヨガ 1/18 19:15 ~20:15)
(受付 18:45~)
担当 WAKANA
 
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昨日開催


Sound Healing Live 
2017

by 
Tomomitsu Kimura



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当日惜しくも
参加できなかった方のために…



*・゜゚・*:.。..。.:*・'・*:.。. .。.:*・゜゚・*



当日は

インディアンフルートの
音色からスタート


こちらは
その昔…


川の向こうにいる
女性に男性が愛を伝えるため
奏でられたのが
きっかけだそう

なんて ロマンチックなの…
❤️(*´∇`*)❤️




そしてそして


TOMOさんより
なんと


お一人おひとりへの
心のこもった
アルケミー・クリスタルボウルの

サウンドヒーリングが


極上とは まさにこのこと

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アルケミー・クリスタルボウルの
演奏活動をされている
Makikoさんも
ジョインしたり…


お二人の息はぴったり✨

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そして
リラックスしたムードで


サウンドを
存分に堪能



音を【聴く】というよりも

イマジネーションを働かせながら


【感じとる】事で


ワンランク上の
ヒーリングが体感できるとか…




サウンドを感じとる中で

情景を思い描いたり…
イマジネーション
を大切に過ごす



ヒーリングとは
奥深いのですねェ…



ちなみに私自身は


お星さまが流れ
惑星がぷかぷか浮かんでいる


そんな中に

ポツンといる自分


…といった
イマジネーションと共に
ヒーリング体験を堪能✨




パソコンやスマホで
常に頭が忙しい
現代人のワタシたち


頭で考えるのではなく
イマジン


感じとること
創造すること


すごくすごく大切な
エッセンス


そして言い表わせない程の
癒しがそこにあります



これは
ヨガにも
通ずる部分ですよね



ふむふむ





『何にも代え難い癒しが 
心地良かった…』


『次回もゼヒ参加したい!』



…など

沢山たくさん 嬉しいお声を
頂きました



次回は
ロータスヨガ 7周年記念

贅沢にも
TOMOさんの奏でるサウンドを
楽しみながらのヨガ

5月に予定しています


詳細はまた後日…❤️




素晴らしい時間を
本当に
ありがとうございました


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いよいよ…



今度の日曜日
1月15日 開催です



【豪華新春特別企画】

Sound Healing Live
2017

 by
Tomomitsu Kimura








初めての方

まだ予約していなかった!という方



当日も若干名ですがお入り頂けますョ



毎回大好評の
こちらのイベント

今から ワクワクしますね




当日はゆったり過ごして頂くため
羽織る物等 ご用意され
暖かくお過ごしくださいませ



✨心よりお待ちしておりますね✨



朝ヨガ 〜新年に…〜

テーマ:
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新年
初めてのヨガ



真っ白い
新しいノートの
1ページ目に

そっと筆を入れるように



清々しい

そして

ワクワクした気持ちで


マットの上で
過ごして頂けたらいいな…



❤️新年に信念を大切に…❤️



1月13日(金) 
7:30〜8:30
* megu *



明日の朝ヨガで
心を整え
お待ちしていますね





 

 

 

静かなお堂で

体験するヨガは

忙しい日常からエスケープできる

尊い時間となります

 

 

「ヨガを始めてみたい…」

「お寺でのヨガに興味がある…」

「今年は静かな自分時間を大切にしたい…」

 

初めての方も

お寺でのヨガが未経験の方も

もちろんいつもロータスヨガにお越しくださる皆さまも

 

 

ヨガにピンときた!

その新年の志を

ぜひ大切にしてくださいね♡

 

 

ロータルヨガでは様々なスタイルの

インストラクターが皆さまをお待ちしております(^◇^)

 

 

 

1月のロータスヨガスケジュールは

下記の通りとなります

 

 

【朝ヨガ】担当:MEGU

 

1月13日(金) 7:30~ 8:30

1月27日(金) 7:30~ 8:30

 

 

【夜ヨガ】担当:WAKANA/YUKARI

 

1月18日(金)19:15~20:15

 

【特別イベント】

 

1月15日(日)11:00~12:15

サウンドヒーリングLive2017(ヨガは行わず演奏会をお楽しみいただけます)

奏者:アルケミー・クリスタルボウルセラピスト: TOMO

 

※若干の空きがございます 詳細は以前のブログをご覧ください

 

 

 

みなさまのお越しを心よりお待ちしておりますね

 

 

ロータスヨガ事務局