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2012-02-21 20:54:27

名古屋フィットネスフェスタ　ミーティング

テーマ：NFF★★★
～愛子 蓮 寺ヨガ日記～

今年の９月９日に予定している
『名古屋フィットネスフェスタ』きらきら
のミーティングを行いました☆


今年のテーマ！！
それは、、
「美と健康」♥♥

星運動指導者
星運動が好きな方
星運動が苦手な方

どなたもご参加しやすい内容をミーティングを重ね
考えています！

今後のご報告に、乞うご期待くださーっい♪

名古屋フィットネスフェスタＢｌｏｇ
http://nagoyafitness.blog24.fc2.com/






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愛子の寺ヨガ日記
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2012-02-19 18:52:12

らんらんランニング練習会 ｉｎ 名城公園

テーマ：イキイキ ＬＩＦＥ♪
～愛子 蓮 寺ヨガ日記～


３月４日（日）に開催される
リトルワールドへ！Ｒｕｎ ｆｏｒ Ｐｅａｃｅ！ 
http://lw-r4p.com/
の練習会を名城公園で行いました♪

名城公園を走るのは初めて！
☆距離別のコースあり
☆走るコースの幅も広く
☆自然が多い
気持ちよく、走りやすい公園ですクローバー

多くの方が早朝ランニングにいらしていました♪

たくさんの皆様にＲｕｎｆｏｒＰｅａｃｅ！を知っていただくため
ランナーの皆様にチラシも配らせて頂きました。

充実した時間を過ごすことができ
大満足なスタッフメンバーです上

IMG_8638.jpg 

その後は
名古屋駅に向かい、高島屋さんで開催しているイベント
「Ｇｉｒｌ’s Ｒｕｎ Ｗｅｅｋ」にて、
またまたチラシを配らせて頂きました。
IMG_8842.jpg 

IMG_0157.jpg 

普段着に着てもオシャレなウェアがたくさんあり、
美ジョガーやこれから運動を始める方、運動をされていない方
も立ち寄られていました♪

私も・・可愛いウェアに魅せられ
キョロキョロきょろ きょろ♪*

完全に楽しんでますっりぼん（赤）

おしゃれをして運動をすると
ジャージとは、また違った気分♪

これこそsei
らんらん♪ランニング♪

ですよね～うきうき






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2012-02-16 22:19:01

爽快リフレッシュ2

テーマ：ブログ

お次のデートコースは…
夫婦で挑戦するのは初!!
ボーリング☆☆

「フォームがこう！」
とか。。
「この筋肉を使ってこう！！」
とか。。

フィットネス夫婦が熱くなりながら、休憩なしの3ゲームを繰り広げました♪♪

スカ～っキラキラと爽快デートで
１日ゆっくりできましたにこちゃんye





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2012-02-16 22:12:43

リフレッシュ1

テーマ：ブログ

急な予定変更があり、夫婦でデートをする事になりました♪

まずはお腹を満たす為、近くのおうどん屋さんの「なかざわ屋」に行きました おんぷ

讃岐うどんで、セルフトッピングなので誘惑多しっ！！
どでか！かき揚げの誘惑に負けました～ハート





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2012-02-14 16:59:28

第６回 東三河勉強会

テーマ：イキイキ ＬＩＦＥ♪
～愛子 蓮  寺ヨガ日記～


２月１２日（日）
アイレクススタイルさんhttp://www.ilex-style.com/index.phpで
『第６回 東三河勉強会』が開催されましたえんぴつ

講師は、
パーソナルトレーニンングunite代表、管理栄養士
岩田潤一郎トレーナー
…*主人です顔文字


テーマは
ダイエットを加速させる１段上の栄養カウセリング
～少しの意識変革でお客様の反応が驚くほど変わる！～

この勉強会で初めてお会いした方々と
ペアになって、カウセリング法を実践しました♪
 

ここで学んだ方法でお相手の方に、私の話を聞いてもらうと
普段じゃ話さない自分の思いを
恥ずかしいくらいスラスラ～花と話せました！
自由に気持ちを表現して口に出すって
とーっても気持ちイイッ♪

私も、相手がもっともっと話をしたくなるようなトレーナー目指しますよっ星

 

この勉強会には、運動指導に関わる方以外の皆様も
ご参加できる事が特徴電球

どなたでも参加しやすく、明るい雰囲気です♪

もし気になるテーマがあれば
自分の知識など気にせず
参加してみてはいかがでしょうか？


次回は、4月15日(日)
『ピラティス』エクササイズが猫背・反り腰などの姿勢改善につながる理由
～体幹・コアトレーニングも考慮に入れたアプローチ方法～』
ピラティススタジオnano代表の
亀谷なおみトレーナーが講師です。
http://www.studio-nano.com/pilates/about.html







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