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2016-05-22 17:58:53

色づき始めたお庭の紫陽花❀グラデーションがいい味わい。記念すべきインスタ1枚目を飾りました!

テーマ:unite
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2016-03-07 16:16:43

お寺ヨガを開催しました♪

テーマ:イベント情報
春の足音を感じる暖かな日曜日。。。
お寺ヨガを開催いたしました蓮



~ 愛子 蓮 YOGA日記~
ご覧いただきありがとうございます。

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春雨の降る中。。

今回も西別院さまの
「お寺でヨガ」
たくさんの方にお集まりいただきました桜*


ここ数日
春のように暖かな日も
増えてきましたので

テーマは
「春のそよ風を全身で感じる」
で進めていきました
桜*


私ごとですが、、
産休のため
去年の12月から
お休みをいただいていたので
今回のお寺ヨガは
産休明け1本目の
ヨガを担当させていただく機会
!!*

出産で腰周りの筋力は
ユルユル~ですし
風
言葉がスムーズに出てくるか・・

当日まで
不安と緊張の波が
ザブ~ンっと押し寄せていました

けれど
これまでもこのお寺ヨガでは
たくさんのパワーをいただき
素敵なご縁が繋がる
大好きなイベント
!ハート☆

強力な私にとっての心の支え
Maruさんがいてくださるので
前に立つことができました
ぁげぁげoo


春の風を体のすみずみまで
いき渡らせられるよう

念入りに念入りに
肩甲骨周りをほぐし
…*
胸を開き
…*
バランス力のいる
半月のポーズ
(アルダ・チャンドラ・アサナ)
にも挑戦!!

いい汗かきました~っ
汗


イベントのご報告なのに
自分のことばかり
書いてしまいましたが・・

完璧な自分を見せようとか
演じようとせず
今ある自分の状態で
。。。

考える事は
今日この空間で過ごしている
皆さまとのひとときが
心地良いものになるよう
努めるだけと
思い出させていただく
きっかけとなった
今回のイベントです
ハート


今年度は
今回が最後のイベントでした

また来年度の予定は決まり次第
ご報告いたします
きらきら

今年度もたくさんの皆さまに
ご参加いただきまして
ありがとうございました
ハート。ハート。

また来年度も
よろしくお願いいたしま~す
花







蓮合掌蓮






【パーソナルヨガスタジオ unite】
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パーソナルヨガスタジオ unite 岩田愛子の日記
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2015-12-10 15:07:19

今年の干し芋できあがりました~☆

テーマ:ヘルシーレシピ
私の大大大好物が
食べられる季節がやってきました~っハート



~ 愛子 蓮 YOGA日記~
ご覧いただきありがとうございます。

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寒い季節にしか
会えなくて寂しい・・・

この季節にしか会えないからこそ
おいしさのとりこに・・・ハート

今年は焼き芋にして
軽くお塩をふってから
皮付きで干しました

大好きな干し芋ちゃんですいも


お塩をふって干すと
驚くほど甘さが引き立ち
数を決めて食べないと

やめられない
止まらない~ぷぷ♥

そこに
「芋」と「冬」が
ある限り
星

大好物を
干し続けます
!笑






大地の恵みに
蓮合掌蓮









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2015-11-18 17:08:59

妊娠中に気をつけたいこと

テーマ:ダイアリー
早いもので
妊娠8ヶ月に入りました
はーと



~ 愛子 蓮 YOGA日記~
ご覧いただきありがとうございます。

flower1 flower1 flower1 flower1 flower1 flower1 flower1 flower1 flower1 flower1



妊娠をすると
よ~くネット検索を
するようになります
ハート。

妊娠週数から
今の赤ちゃんの状況を調べてみたり♪

何かちょっとした
異常を感じたときには
症状のキーワードを入れれば
考えられるものが
すぐに挙がってきます

そんなこんなしながら
細心の注意をはかり

風邪をひかないようにしたり
転ばないようにしたりして
過ごしてきました
金h肉

ただ私・・
ひとつ注意し忘れていたことがあったのです

それは怪我
sweat*

もちろんっ!
出かけるときには
転ばないように
気をつけていました

ただ
お腹をぶつけないようにと・・


自分が多少怪我するくらい
どうってことないって
思ってました

でも
やってしまったのです

料理中・・
包丁で指を切ってしまいました
ショボ-ン

それが
今回傷が深く
本当だったら縫った方が良いくらい
神経まで傷つけてしまいました

おバカです
うずまき

縫う為には麻酔が必要
局所麻酔でも
赤ちゃんに影響があるかないか
何とも言えないそうです

結局
私が決めた判断は
縫わず、神経を繋ぐ手術もせず

です!

やっぱり
赤ちゃんに何か影響が
あるかと考えると怖い
sweat*

今は何とか自然治癒力と根性で
笑
普通に使えるところまで治り

あとは
指先の感覚が戻るように
根気のマッサージをするのみ
電球

指はよく使うので
どうにかなると思います
ナイス笑

私はこの程度で
済みましたが

改めて妊娠中は
気をつけて過ごさなければ
いけないことを
実感しました
。。。


また
指が使えない不自由さを経験して
五体満足で生まれたことに
感謝する気持ちや

足りなかったとしても
ひとつひとつが
とても大切で愛おしいこと
ハート

そして
生まれてくる赤ちゃん
ありのままを愛する準備を
させてもらったような
…*

そんな出来事となりました
蓮

IMG_0177.jpg









蓮合掌蓮








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2015-11-15 16:49:05

スイッチ解除♪

テーマ:ダイアリー
先週は主人の潤さんの
誕生日でした




~ 愛子 蓮 YOGA日記~
ご覧いただきありがとうございます。

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当日は平日で
お互いに忙しくしていたので
週末に娘を預かってもらい
ランチでお祝いです
音符

スタジオ近くにある
イタリア料理店『ラ・リリアーナ』さん

お客様からご紹介していただき
ずっと気になっていたお店です
flower1

お店に入ると
落ち着く贅沢な空間
行き届いた接客
そして、
お料理も最高~
ハート赤

夫婦ともども
大満足!!


時間を忘れて
今年挑戦したいことなど
話し込んでいました

夫婦、一緒にいる時間が
長くなるほど
素直になれない
私の中のスイッチが
固く押しっぱなしになったままに・・

41年前に主人が生まれた大切な日


今日くらいは
感謝の言葉を
素直に伝えられるよう
…*
思い切って
スイッチ解除しようかと思います
flower1

「いつも、ありがとう
pekori*











蓮合掌蓮








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