1 | 2 | 3 | 4 | 5 |最初 次ページ >>
2017-07-10 00:00:00

ミセス日本グランプリ セミファイナルに出場いたしました

テーマ:unite

昨日は神戸にてミセス日本グランプリが開催され、

30代の部に出場いたしましたきらきら

 

 

~ 愛子 蓮 YOGA日記~
ご覧いただきありがとうございます。

flower1 flower1 flower1 flower1 flower1 flower1 flower1 flower1 flower1 flower1

 

 

審査で行ったのはスピーチです!ʾʾ


伝えたい思い、

内容もバッチリ準備して挑みました!


それでも思いを言葉に込めて表現する事が

こんなに難しいなんて、
思わぬ所で噛む…

 

次に伝えたい言葉に詰まり、

動揺、、
 

そんな時、

観客席から笑顔で見守ってくださっている先生方、

家族・一緒に出場している仲間

 

たくさんの皆さまからの応援のお言葉が頭に浮かび、
 

何とか最後までスピーチを話し終える事ができましたஐ:*

 

 

結果発表はまだ先です。
 

ソワソワしながら、

やり切った達成感と共に少しホッとしたいと思います二葉

 

今日はコンテストで頑張った

ご褒美&結婚記念日のお祝いをしていなかったので、

それも兼ねて少し贅沢ランチ☆*

 

 

夜ごはんが食べられないくらい、

たくさん海の幸をいただいたのでお腹いっぱい‼︎

 

ウプッ…(~o~;)
 

 

 

お腹でお魚が暴れてるわぁ〜笑

 

 

 

【パーソナルヨガスタジオ unite】
オフィシャルホームページ
http://unite-diet.com/yoga/

パーソナルヨガスタジオ unite 岩田愛子の日記
http://ameblo.jp/lotus-hart/

【パーソナルトレーニングスタジオ unite】
オフィシャルホームページ
http://ameblo.jp/unite-japan/

主人の岩田潤一郎のブログ
http://ameblo.jp/unite-japan/

 

AD
いいね!した人  |  コメント(0)  |  リブログ(0)
最近の画像つき記事
 もっと見る >>
2017-07-08 00:00:00

コンテストに向けて

テーマ:ダイアリー

コンテストに向けて、
美容鍼を続けて受けてきました
きらきら
 

 

~ 愛子 蓮 YOGA日記~
ご覧いただきありがとうございます。

flower1 flower1 flower1 flower1 flower1 flower1 flower1 flower1 flower1 flower1

 

 

 

リフトアップ効果や

お肌の調子が良くなった事はもちろんっ!

 

一番力を入れて取り組んだ、
目と口角の左右差を整える施術は

自宅トレもして、大分差が整ってきましたハート

 

今回、

鍼だけではなく表情筋の
✤筋膜リリース
✤PNFトレーニング
も取り入れていただきました!

 

私にとって新感覚〜っきらきら

 

そして今回、

自分でも初めて気づいたコト☆

 

それは、今まで自分はナチュラルメイクが好きと…
あまり濃い化粧をした事がありませんでした。

 

それはナチュラルメイク派なわけではなくて、

メイクに自信がなかった。

 

大して美人ではないし

自分に自信もありません。
 

けれど、せっかく持って生まれた顔とこの体蓮


最大限に魅力を引き出していけるように

メイクにももう少し力を入れていこう。。。ハート。

 

化粧のりが良くなった事で

そんな風に思えて。。。
 

今まで口紅を塗る事にも抵抗があったのですが、、

真っ赤な色の口紅を新調できましたチューリップ
 

 

 

【パーソナルヨガスタジオ unite】
オフィシャルホームページ
http://unite-diet.com/yoga/

パーソナルヨガスタジオ unite 岩田愛子の日記
http://ameblo.jp/lotus-hart/

【パーソナルトレーニングスタジオ unite】
オフィシャルホームページ
http://ameblo.jp/unite-japan/

主人の岩田潤一郎のブログ
http://ameblo.jp/unite-japan/

 

AD
いいね!した人  |  コメント(0)  |  リブログ(0)
2017-07-07 00:00:00

uniteニュースを更新しました

テーマ:愛込めし

思った以上に美味しくて簡単に作れる「鶏ハム」ですニワトリ。
 

 

~ 愛子 蓮 YOGA日記~
ご覧いただきありがとうございます。

flower1 flower1 flower1 flower1 flower1 flower1 flower1 flower1 flower1 flower1

 

 

 

ズボラ主婦の私がしょっちゅう作るほど、素敵レシピですハート。
 

シンプルな味付けで、飽きにくいのも魅力的っニコニコハート

 

 

 

【パーソナルヨガスタジオ unite】
オフィシャルホームページ
http://unite-diet.com/yoga/

パーソナルヨガスタジオ unite 岩田愛子の日記
http://ameblo.jp/lotus-hart/

【パーソナルトレーニングスタジオ unite】
オフィシャルホームページ
http://ameblo.jp/unite-japan/

主人の岩田潤一郎のブログ
http://ameblo.jp/unite-japan/

 

AD
いいね!した人  |  コメント(0)  |  リブログ(0)
2017-07-04 00:00:00

初収穫

テーマ:ダイアリー

わが家のリトルガーデンから、
初収穫はトマトとナス1個ずつ(笑)
トマトchanなす子

 

 

~ 愛子 蓮 YOGA日記~
ご覧いただきありがとうございます。

flower1 flower1 flower1 flower1 flower1 flower1 flower1 flower1 flower1 flower1

 

 

 

今年、トマトがなかなか色付かないなぁ〜


ナスはネーミングが魅力的で「とろとろ炒めナス」

その名の通りきらきら
焼きなすにしたらトロトロ甘くなって


「ツルンッ♡︎」と家族一口ずついただきました(笑)

 

 

 

 

【パーソナルヨガスタジオ unite】
オフィシャルホームページ
http://unite-diet.com/yoga/

パーソナルヨガスタジオ unite 岩田愛子の日記
http://ameblo.jp/lotus-hart/

【パーソナルトレーニングスタジオ unite】
オフィシャルホームページ
http://ameblo.jp/unite-japan/

主人の岩田潤一郎のブログ
http://ameblo.jp/unite-japan/

 

いいね!した人  |  コメント(0)  |  リブログ(0)
2017-07-03 15:39:41

愛込めし~vol.5ささみときゅうりのゆかり和え~

テーマ:unite

~ 愛子 蓮 YOGA日記~
ご覧いただきありがとうございます。

flower1 flower1 flower1 flower1 flower1 flower1 flower1 flower1 flower1 flower1

 


ダイエット中、鶏胸肉より更に優れものの食材

「ささみ」


それは脂質の量が鶏胸より少ないため!!

 

ただ問題は、、
脂質が少ないのでパサパサして淡白すぎる。

味に飽きる。

 

わが家でもダイエット中は頻繁に登場するので、

さすがに飽き飽きしてます。。

 

今回はささみの味付けバリエーションの

ひとつをご紹介いたします♡︎


さっぱりしているので、これからの暑い季節に

食べやすくてピッタリ☀︎

 

 

①きゅうりを千切りにする
②切ったきゅうりを白だしで揉んでおく(塩でもok)
③ささみを茹で、食べやすい大きさにほぐす
④水気を切ったきゅうりとささみを合わせた所に、

ゆかりとゴマを振りかけ混ぜる

 

ゆかりの味付けと、白だしできゅうりを揉む事がひと工夫となり、

ささみが食べやすくなりますよっ♪

 

わが家ではサラダ感覚でパクパクいただきま~っす

 

 

【パーソナルヨガスタジオ unite】
オフィシャルホームページ
http://unite-diet.com/yoga/

パーソナルヨガスタジオ unite 岩田愛子の日記
http://ameblo.jp/lotus-hart/

【パーソナルトレーニングスタジオ unite】
オフィシャルホームページ
http://ameblo.jp/unite-japan/

主人の岩田潤一郎のブログ
http://ameblo.jp/unite-japan/

いいね!した人  |  コメント(0)  |  リブログ(0)
1 | 2 | 3 | 4 | 5 |最初 次ページ >>

AD

ブログをはじめる

たくさんの芸能人・有名人が
書いているAmebaブログを
無料で簡単にはじめることができます。

公式トップブロガーへ応募

多くの方にご紹介したいブログを
執筆する方を「公式トップブロガー」
として認定しております。

芸能人・有名人ブログを開設

Amebaブログでは、芸能人・有名人ブログを
ご希望される著名人の方/事務所様を
随時募集しております。