つるっつるに

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今月はセミナー月間。

自分が「これだ!」というセミナーに参加しております。

 

自分の強みも弱みも、

ちゃんと向き合って人生の後半を生きたいと思いました。

あ、今年40歳です。

 

そんな中ですね、

とあるセミナーでお会いした先生が素敵すぎて、

なんか自然に素敵すぎて、

とても質の良いパックをして、ベロンとはがされたような気分になりました。

 

そのセミナーの講師先生も勿論すごかったんですが、

サイン会で前に並ばれていたので、お話しさせて頂きました。

竹原典子先生という方で、普段は名古屋でご活躍されております。

 

先生がお持ちだったバックが素敵で、思わず声をかけてしまったのですが。

名古屋で売ってるとのことで、名古屋まで行っちまおうかと思いました。

 

セミナーで一皮

並んでいる間に一皮

サインしてもらって一皮

 

すごいツルツルになった1日でした。

 

 

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WAPIRITS@銀座

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知り合いのバーテンさんの働くお店へ
オリジナルのお酒TSUMUGIの専門店
和製ウィスキー、ウォッカや焼酎に近い感じですが、なかなか癖になる味わいです。
麹で作ったお酒ということで、お料理も麹を使った和風テイストのものが多く、楽しめます。

こんな真っ黒唐揚げも(笑)
麹の風味が聞いていて、やわらかジューシーで美味しかったです♪
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本日は築地ナイトピラティスの日爆笑

久し振りに私のレッスンにご参加の方多めのレッスン。

しっかりと身体をほぐしてから行いました。

 

腕が上がらない。。

なんて方もいらっしゃり、地味にじっくりと肩まわりと股関節のエクササイズ。

 

色々な事情でレッスンから離れてしまう方も多いですが、

こうやって戻ってきて下さる方も多いのです。

ピラティスが身体に必要だと実感して頂けたんだなーと思います。

 

レッスンから離れている間はぎっくり腰も多かったとか、

また続けて頂けたらなーと思います。

 

 

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ほっておかないで

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おはようございます。

昨日はものすごい雨でしたね雨雨雨

本当に全身びしょびしょになってしまいました。

 

本日は築地ナイトピラティスです。

5人までの少人数レッスンですので、

毎回お客様の体調や要望を伺いながらレッスン内容を組み立てていきます。

今週はどんなレッスンになるかな~と毎回楽しみです。

 

GWも明けて少し落ち着いたころ。

しっかり身体を動かしていきませんか?

 

動くたびにバリバリと音がしそうな背中

カッチカチになってしまった首

水を含んだような冷たい足

 

そのままにしておいて、辛いな~と思い続けるより、

自分の力で改善してみてはいかがでしょうか?

 

自分の身体を自分で守るためのピラティスレッスン。

皆様のお越しをお待ちしておりますニコニコ

 

明日は築地ナイトピラティスの日。

 

駅近とは思えない静かで綺麗なスタジオでのレッスンです。

5人までの少人数レッスンですので、効果も出やすいですよ♪

 

お申し込みはストアカよりお願い致します。

 

ご都合に合わせて、1回ごとに申し込めるようになっておりますが、

コンスタントにやらないと身体が気持ち悪い。。というところまでいけたらいいなと思います。

 

皆様のお越しをお待ちしております!