Looking Bird

山形市内のzen yoga studioで毎朝アシュタンガのヨガマイソールクラスをしています。
http://zen-studio.net/

またママのためのヨガクラス「ママヨガ」を時々主宰しています。

日々のできごと+おしらせ などなど。

      

ままよが
主に就園児前までのお子さんをお持ちのママのためのヨガクラスです。子育てによるストレスや体調不良、または気分転換などなど、、ママ同士の交流など場所になっていますよ。
800円/1回

毎週水曜日10時から11時
 はらっぱ館


貸しマットも無料ですのでお気軽にどうぞ
お問い合わせ:090-7938-4700 松村

テーマ:
6月のスケジュールです

マタニティヨガ
6/25(Thu.) 11:15-12:15
ゼンヨガスタジオ
¥1500

申し込みはスタジオへメール下さい。
info@zen-studio.net

お待ちしています!
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テーマ:
5月のママヨガ・マタニティヨガ

ママヨガ14日(木)11:15-12:15
マタニティヨガ28日(木)11:15-12:15

事前の申し込みが必要です(キャンセル料は発生しませんがお休みされる時は連絡下さい)
お待ちしています!

★ママヨガ★
ママヨガは小さなお子さまを一緒に連れて来ることができる、ママのためのヨガです。
お子さまのケアは特にありませんが、お互いが近くに見ていられることでママも子どもさんも安心してヨガができます。
肩こり腰痛、日々のストレス解消にぜひどうぞ!ママたちの交流にもなりますね。

このクラスは単発の開催になります、入会金などは必要ありません。3人以上集まればの開催になります。

持ち物:ヨガマット(レンタルは300円)、タオル、動きやすい服装でお越し下さい。またヨガの前2時間は食事をしないようにお願いします。

5月14日木曜日11:15~11:15
参加費1500円

お申し込み
ゼンヨガスタジオ
0236 65 1627
info@zen-studio.net
申し込みしめきりは1週間前です。
メールでお申し込みの方は、お名前とメールアドレス、お電話番号をお書き下さい。

★マタニティヨガ★
マタニティヨガの案内です。
妊娠中にヨガから受ける恩恵はたくさんあります。出産に向けての呼吸、股関節の柔軟、心の安静…。
マタニティ期のストレスによる過食、体重の増えすぎを防ぐことや、また呼吸に集中することでつわりが軽減されたという体験談もありますよ。
参加資格はおおむね20週目の安定期に入った方から予定日のひと月前までの方が参加可能です。
もし心配がある方は必ず医師の許可を得て下さい。

このクラスは単発の開催になります、入会金などは必要ありません。3人以上集まればの開催になります。

持ち物:ヨガマット(レンタルは300円)、タオル、動きやすい服装でお越し下さい。またヨガの前2時間は食事をしないようにお願いします。

日時:5月28日11:15~12:15
費用:1500円

お申し込み
ゼンヨガスタジオ
0236 65 1627
info@zen-studio.net
申し込みしめきりは一週間前です。
メールでお申し込みの方は、お名前とメールアドレス、お電話番号をお書き下さい。
http://zen-studio.net
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テーマ:
4月30日は
マタニティヨガがあります。
開催決定してので、まだ申し込み可能です。呼吸に合わせて動くゆっくりとしたクラスです。

お申し込み
ゼンヨガスタジオ
0236 65 1627
info@zen-studio.net
申し込みしめきりは21日(木)です。
メールでお申し込みの方は、お名前とメールアドレス、お電話番号をお書き下さい。



次回は28日です、第4木曜に開催します
以下詳細です
マタニティヨガの案内です。
妊娠中にヨガから受ける恩恵はたくさんあります。出産に向けての呼吸、股関節の柔軟、心の安静…。
マタニティ期のストレスによる過食、体重の増えすぎを防ぐことや、また呼吸に集中することでつわりが軽減されたという体験談もありますよ。
参加資格はおおむね20週目の安定期に入った方から予定日のひと月前までの方が参加可能です。
もし心配がある方は必ず医師の許可を得て下さい。

このクラスは単発の開催になります、入会金などは必要ありません。3人以上集まればの開催になります。

持ち物:ヨガマット(レンタルは300円)、タオル、動きやすい服装でお越し下さい。またヨガの前2時間は食事をしないようにお願いします。

日時:5月28日11:15~12:15
費用:1500円

お申し込み
ゼンヨガスタジオ
0236 65 1627
info@zen-studio.net
申し込みしめきりは21日(木)です。
メールでお申し込みの方は、お名前とメールアドレス、お電話番号をお書き下さい。



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テーマ:
ママヨガ5月の予定は14日(木)です。
1週間前までにお申し込みを!

今後は第2木曜日にママヨガ、第4木曜日にマタニティヨガをする予定です。
予定空けてお待ち下さいね。

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ママヨガは小さなお子さまを一緒に連れて来ることができる、ママのためのヨガです。
お子さまのケアは特にありませんが、お互いが近くに見ていられることでママも子どもさんも安心してヨガができます。
肩こり腰痛、日々のストレス解消にぜひどうぞ!ママたちの交流にもなりますね。

このクラスは単発の開催になります、入会金などは必要ありません。3人以上集まればの開催になります。

持ち物:ヨガマット(レンタルは300円)、タオル、動きやすい服装でお越し下さい。またヨガの前2時間は食事をしないようにお願いします。

5月14日木曜日11:15~11:15
参加費1500円

お申し込み
ゼンヨガスタジオ
0236 65 1627
info@zen-studio.net
申し込みしめきりは5月7日です。
メールでお申し込みの方は、お名前とメールアドレス、お電話番号をお書き下さい。
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テーマ:
年一回の手作り石けん会。今回はマイソールクラス終了後、メンバーで近くの公民館で開催しました。
パームとココナツとオリーブ、ホホバなどなど…とかなり色んなオイルが入っています。
これで顔も髪も身体も洗います。アトピーの家族がいるママも毎年参加、材料がはっきりしていて安心です。

アロマもいっぱいいれたので、取り出すといい香りが部屋中に、、一ヶ月後使うのが楽しみ
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