「人生が輝く☆

表情筋 & 笑顔美人レッスン」

に行って来ました～

この講座の浜島由美先生は

元々 歯科衛生士をされていたので

外側の筋肉へのアプローチに

とどまらず、

ゴム手袋つけて口の中の筋肉まで

指導してくださるのですが

「わたしこんなとこにも

筋肉あったのね～」

と驚きのレベル。

ストレッチしないと

体はどんどん硬くなるように

顔の筋肉も動かさないと

どんどん固まる

= 表情が固まっていく。

・カメラを向けられて

上手に笑えない

・口角が左右対称に

上がらない

それは 筋肉のこわばりが

原因かも

"筋肉を刺激すると

血流・リンパの流れが良くなる

というのは顔も体も同じ

この講座では

1日数分で出来る
セルフケア法を

たっぷり伝授してもらい

って、

1日数分で出来る美容法は
世の中に溢れてるのに
続かない訳ですが

由美先生に教えてもらったのは
続けられそうな気がする

というのも

自分でやってて
気持良かったの～

そしてこれ↓は講座中に

表情筋と咀嚼筋（口腔内の
噛む筋肉）のエクササイズを

一通りやっただけなんですが

【Before】

【After】

自撮りなので分かりにくいかな。。

室内の全く同じ場所で
撮影したので

光の加減は同じはずですが
エクササイズ後の方が

断然血色良く、
肌のトーンが明るい

顔の筋肉が緩むので
表情も柔らかくなってる

*もっと分かりやすい例は瑠美さんの
こちら↓のブログ真ん中のほうに載っています

http://ameblo.jp/dolly525/entry-11394941337.html

先生自身が　口腔内から
筋膜をほぐしてくださる

プライベートトリートメントも
あって

実は年の半分は
フランス・パリにいらっしゃり

あちらでも
活動されているので

ポルトガルにいるときから
ずっと受けたい受けたい
と思っていたのですが

パリでは
タイミングが合わず

今回もプライベートの予約は
取れませんでしたが

いつか絶対受けてみたいわ～

表情柔らぎ・お肌のトーンもアップする筋肉アプローチ「オロフェイシャルリリース」セルフケア☆