ロミロミヨガで 今日のいいこと明日も続く。
四季と一緒に変化する日本人のカラダにぴったりのロミロミ。
四季の呼吸に合わせて、ヨガの内容は変わります。
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2017-01-21 20:18:14

花粉症ヨガ

テーマ:花粉症ヨガ 花粉症整体

花粉症ヨガシーズン ヨガイーストです。

花粉症ヨガについて →http://fumiyueast.blog.fc2.com/blog-entry-1943.html

 

フミユ時代から花粉症ヨガをやっていて、

花粉症ヨガをきっかけにヨガに通い始めた方もいらっしゃいます。

 

私自身は、ひどい花粉症でした。

今はちっともです。でも時々目がかゆくなります。

花粉症治った!

、と思っています。

金曜日は、仙骨のヨガに花粉症ヨガを少し混ぜました。

 

どうやら花粉症はぼちぼちあるんですね。

そんな花粉症ヨガ、みんなのマットがピンクー!

 

それぞれ少しずつ色が違ってかわいいな。

この日は5年ぶりにヨガをするという方もいらっしゃり、

その気合を感じる素晴らしいレギンスに惚れ惚れしました。

その方のお話をまた、、、。

 

花粉症ヨガ後、

 

「頭のこのあたりがちょっと痛い」

「途中くらくらした」

「肩がすごく軽くなった」

「温まって血が巡っている感じがする」

 

などとご感想をいただきました。

マイペースを最優先にしてくださってありがとうございます!

進むマイペース、止まるマイペース、そのペースを私は無理矢理にはひっぱりたくありません。

 

だけど、もうちょっと大丈夫なんだよ、あなたの体、本当はね。という部分は少しサポートしています。

 

ピンクのマットがずらっと。

10年やってても、マットの色は本当にバリエーションに富んでいます。

こんなにピンクな日は初めてで写真を撮らせてもらいました。

皆様、寒い夜におでかけありがとうございました。

温まっていただけましたか?

来週からは本格的に花粉症ヨガを始めます。

 

 

花粉症ヨガ抜粋 ↓↓↓↓↓(過去記事)

後頭骨、側頭骨、これが答えでした。

長年、若大将の顔の大きさの変化が疑問でした。

私もいつか、ああやってゲティングビガーになっていくのかなと思っていました。

ヨガやロミロミをするようになってからは、
ますます疑問に思うようになりました。

低身長な私が、顔ばかり大きくなっていたらもう、ドラえもんです。若大将はいいんです、背が高くていろいろな功績をお持ちだから。

同じく若大将問題に鬱々としていた方に朗報です。

上半身を使いながら頭蓋骨まで自分自身で整えましょう。

頭蓋骨はぐいぐいやらなくても整います。

そして、花粉症には肋骨周りの筋肉を解すことも効果的です。

筋肉を解す、というと、「もむ」「伸ばす」などなど思い浮かぶと思います。

筋肉を解す、、、私は「そこにある筋肉をよく知る」だと考えています。

伸ばす→縮める→ひねる←縮める←伸ばす いったりきたりしながら

「筋肉の血行を良くする」ことだと考えています。

そこに経由ポイントがあると知れば、体は経由ポイントを忘れずにケアしていってくれます。

花粉症でお悩みの方、最後のコインをヨガ頭蓋骨に賭けてみてほしいです。

エアリアルヨガ花粉症ヨガ スケジュール

http://www.to-eng.com/yogaeast/?page_id=265

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2017-01-19 19:19:48

男は腹筋200回(腹筋平成バージョン)

テーマ:男のスタイル矯正

男ヨガ!

男なら、腹筋200回行ってみよう!

 

前々日、

からだ工房ホープの星野院長に

 エキテン版からだ工房ホープ http://www.ekiten.jp/shop_6835456/

 

「院長、次のヨガは腹筋200回です。楽しみにお待ちしております。ガチャン」

と一報いたしました。

 

腹筋200回というと、

我々の世代は、水も飲めない部活動、停学謹慎、保護者呼び出しのような響きと同じですね。

 

でも、時は平成。

新しい腹筋で200回です。

 

院長達成いたしました!!!

奥様には、

 

腹筋を30回ほど。でももっといけそうでしたね。

「私運動全くダメなんです!」

と謙遜しますが、

嫉妬するバランスを持っているために、、、

夫婦間で火花が(一報的に)散る素晴らしい関係を見せてもらっています。

 

奥様には、

胸椎の上部から真ん中までを柔らかく使うヨガをしていただきました。

骨盤をほんの少しロックするだけで、

 

腕や胸の動かしにくさ、動かしやすい場所、などを楽しんでいただけたら嬉しいです。

腹筋200回、

男性は「冷え」を感じにくいため、この温まりはくせになります。

 

この腹筋が、

男性に多い運動不足腰痛を一挙に解決できます。

 

星野院長、奥様、ありがとうございました!!

 

エアリアルヨガ静岡 ヨガイーストhttp://www.to-eng.com/yogaeast

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2017-01-17 08:00:00

数年ぶりに土踏まずを感じた

テーマ:ロミロミ

エアリアルヨガ 牧之原ヨガイーストです。

エアリアルヨガでは、ただいま

カムバック私の土踏まず!なポーズをしています。

 

先日ロミロミに初めていらっしゃったお客様もまた、

「えっ!私今まで土踏まずの感触がなかったかも!っていうくらい土踏まずの存在を感じる」

と喜んでくださいました。

ものすごい美脚の持ち主だけに、

土踏まず不在説は意外でした。

 

健康法や、歪み論というのはなかなかまとめ論ではないものですね。

→ 胸椎のポーズにならないように!

 

エアリアルヨガでも、

足の骨に軽い刺激を与えると、

足の小さな骨たちが「おやおやきゃーーー!」っとなって、

一挙に「俺の場所、私の場所」へと動いていくようです。

エアリアルの布から足を地面に降ろした瞬間、

 

違う人の足がくっついちゃったみたい

と笑う人続出です。

 

おもしろいね。

 

肩こりがすっきりしたときは、

肩がなくなったようになっても、「私の肩」なのに、

 

足の裏になると、

別人の足を履いているような気分になるなんて。

でも帰る頃にはしっかり「自分の足」になっているそうです。

 

そうすると、履いてみたいモデルの足とかも自然とイメージできますねえ。

私はもー、世代的にも米倉涼子さんの足を履いてみたいです。

皆さんは、誰の足を履いてみたいと思いましたか?

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