ロミロミヨガで 今日のいいこと明日も続く。
四季と一緒に変化する日本人のカラダにぴったりのロミロミ。
四季の呼吸に合わせて、ヨガの内容は変わります。
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2017-05-28 21:09:37

ヨガうんぬんより、ダウンドッグが嫌い

テーマ:ヨガが楽しくない

ダウンドッグが嫌い!

ダウンドッグはバンジージャンプだと私は思っています。   

ダウンドッグ嫌い、よく聞きます。

 

私も嫌いでした。

 

もんもんとせざるを得ないポーズです。 

 

特に、パワーヨガのようなヴィンヤサを好む人間には、 

ダウンドッグはスーパー禅!な気持ちになるのではないでしょうか?   

 

「イーストに来て、ダウンドッグが好きになった」 うれしいねえ〜。 

 

ダウンドッグのやり方は、文字で読んでわかるものなのかな??   

 

ヨガを始めたばかりの頃の私は、 

テキストを読みながらやってもさっぱりでした。 

 

いまなら、「ふんふん、行間までわかるぞ」ってなりますが、 

 

それは「ヨガ」という、いわばチャンネルってやつに心身を合わせられるからにすぎないと思っています。   

 

ダウンドッグのやり方は、 

 

インストラクターによってもアジャストメントも違うと思うし、 

フォーカスする部分も違うとおもいます。   

 

私自身ヨガレッスンでは、自分の体を整体、

整えてもらうことが目的です。 

 

体を整えるという目的の手段のひとつが、ヨガイーストのヨガです。   

 

その整体アプローチからのダウンドッグは、   

 

1。マットを押さない 2。足を使わないくらいの意識 3。ヒジの向き   

 

以上3つが身体面で大多数にわかってもらえることです。   

 

3−2。母指丘 4。ダウンドッグはバンジージャンプ 5。ダウンドッグは後ろ髪引かれた子供の頃のあの場面 6。丹田とか軽々言わない   

 

上の4つ(3−2はまだ分かりやすい)は誰かの心に何かがとどまれば、、というものです。     

 

ダウンドッグって、 

万能なポーズだし、

怪我は少ないし、 

子供から大人、ご高齢の方までできるポーズだし、 

 

本当に素晴らしいポーズです。   

 

何度やってみても、 

「ネコだと思うんだけどなあ」という気持ちになりながら、   

 

ダウンドッグはすごいな、と思っています。   

 

ダウンドッグが嫌いな方は、ヨガイーストの四季のヨガで好きになってもらえたらうれしいです。   

 

嫌いを好きになった時の 素晴らしき哉、人生!な気持ちってとってもいいですよね。  

 

エアリアルヨガ静岡 ヨガイーストhttp://www.to-eng.com/yogaeast

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2017-05-28 18:56:10

ザ衝動買い #メジェド様 #静岡 #世界最古のゆるキャラ

テーマ:ヨガイーストパーティ部門
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2017-05-25 08:00:00

ソフィアローレンとオードリーヘプバーン

テーマ:四季のヨガ

エアリアルヨガのヨガイースト

エアリアルヨガは、5月のシリーズになっています。  

「ソフィアローレン」と「オードリーヘプバーン」

について、聞かれてもないのに、暑苦しく語っております。   ちょっと前は

「トランプ大統領がもしこの骨盤で演説をしていたら」

と、聞かれてもないのに披露していました。   

 

世が世なら、街の芝居小屋で重宝されたと気を取り直す毎日です。   

 

ソフィアローレンも、オードリーも、どちらもとても美しい! 女性の憧れですね。 

 

私も大好きです!!!   

 

だけどもしも、 

 

ひまわりを、オードリーヘプバーンが演じたらどんな映画になっていたでしょうか。 

 

 

ローマの休日を、ソフィアローレンが演じていたら?   

 

名シーンと呼ばれるシーンの全ての印象は、 真逆になってしまうかも。

 

切ないシーンは悲しく、 

悲しいシーンは寂しく、なってしまうかも。     

 

その違い庶民リカ(全てが日本の平均値)が再現しながら、 

 

エアリアルヨガで伸ばす部分をここだねーって思ってもらっています。   

 

5月のエアリアルヨガは、 

動きは難しかったりややこしかったりしませんが、   

 

普段使わない場所を自力+ファブリックで伸ばし、刺激していきます。   

 

これがけっこう息が上がる、汗が出る、ようです。   

 

全員が同じポーズで気持ちが良いわけがないので、   

 

そこはそれぞれ「おーい!ここは痛すぎる!!」というところを微調整させてもらっています。   

 

誰にも気を使わず、「これは違う方法はないのか!」と私を呼んでくださいね。   先週は映画「サウスポー」のマネ、ダフトパンク 今週、銀幕のスターとトランプ大統領 見てない方々はある意味ラッキーかも。見させられたみんなごめんね。ありがとう。     「こんな風に動かすぞ!」とイメージした動きどおりに動けているか?を実感できるものが好きな人って結構いるよね。  

エアリアルヨガ静岡 スケジュール

http://www.to-eng.com/yogaeast/?page_id=265
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