☆ロハスの王様☆

by ロハ恋子

以前紹介して大好評だった
アロエシオ。
あの藤原紀香が愛用していると、
自分の著書で紹介している逸品です。
せっけんと塩、アロエなど美容成分を配合、
ボディ洗いとマッサージが一度に出来ます。
最近私が凝っているのは、このアロエシオを使って
リンパマッサージをすること。
本を参考に、お風呂場でやっています。
特に首まわりは、効果テキメン!
顔のむくみがすっきりしますよ。
立ちっぱなしの仕事で脚がむくみがちな人にも
おすすめ。とにかく気持ちいいの!!
肌もスベスベになるから、デート前にもね。
藤原紀香に一歩でも近づける・・・かな?

リンパマッサージの本をご紹介します。
詳しくは、クリックしてね!!

DVD付きでわかりやすい!!

1分間リンパマッサージダイエット

免疫リンパマッサージダイエット

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お茶の香りに癒されますよ!!

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オススメサイト
絵本の読み聞かせレビューランド

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みなさんは午後3時頃、無性に甘いものが
欲しくなりませんか?
スイーツ大好きな私は、つい仕事の手を止めてまで、
おやつタイムしてしまうんです。・・だから太るのよね。
今回紹介するのは、お菓子がわりに飲みたい
「野菜スープ」です。原料は数種類の有機野菜のみ。
(動物性の材料は使っていません)
有機野菜の自然な甘さがおいしくて、小腹も満たされます。
11.4kcalと、超低カロリーです。
これを飲みはじめると、気持ちが落ち着いて、
甘いものが欲しくなくなるんですよ(ホント)。
ダイエットすると決めた時には、こればかり飲んでいます。
健康的にやせなければ、キレイになんかなれませんから。
肌にもなんだか、いいみたいですよ。

ヘルシーにやせたいあなたにおすすめの
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（byロハス恋子）

「あんないい女と結婚しやがって・・・」と、

男性がうらやんだ

紀香＆陣内の結婚。

あの、藤原紀香のスリムボディ磨きに

使われているのがコレ、

「アロエシオ」です。

紀香本人が著書の中で品名まで出して

「ハマってる」と告白してるんです。

コレね、塩とソープが混ざってるんですよ。

だから、お風呂の中でボディ洗いと

マッサージが同時に出来てしまうわけ。

とってもらくちんで気持ちイ～の！

首筋のリンパマッサージしたら、顔のむくみに効果アリ！

洗い上がりは、マジ、つるつるすべすべ。

だから、デート前にオススメですよん。

これで、陣内よりイイ男つかまえよう（笑）

プレーンタイプつぶ塩アロエシオハンディーパック330g

緑茶の香りが気持ちいい～♪茶の実アロエシオハンディーパック330g

米ぬかアロエシオ

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(by麗子)

夏が来た!!はよダイエットせにゃ!!

今年も長袖しか着られないゾ!!

ということで、今話題のエクササイズ

「ビリーズブートキャンプ」。

アメリカの軍隊で行われていた

トレーニングで、

「7日間集中プログラム」

というのが何ともそそられます。

(私だって一週間ならガンバレそう)

アメリカではヨガ、ピラティスに並んで

セレブに大人気!!

さあ、ダイエット軍隊に入隊だ!!

★ビリーに入隊したい人は画像をクリックしてください。

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（byロハいろし）

彼女と一緒にロハス生活するようになり、

毎日玄米で野菜も沢山とっています。

なのでメチャメチャ快腸になりました

しか～し彼女はたまに便秘もします(ﾉ_･｡)

ピラティスをやり始めかなりいいみたいですが、

最近はヨガも同時に始めたみたいです。

そこで彼女が買ったＤＶＤの紹介ＬＯＨＡＳスタイル　ダイエットヨガ ！

女性のインストラクターのしなやかな動きをみながら、やっています。

何もしないで寝るよりヨガやピラティスをして眠た方が断然疲れがとれるし、

朝のお通じもいいようです

かなり汗をかくのでダイエットにもかなりいいかもしれません。

やる気があればヨガ教室に通うよりも安くて効果もありそうです。

でも、ちゃんと先生に習いながらやるのがベストでしょう。

初心者にお勧めです。

ＬＯＨＡＳスタイル　ダイエットヨガ

☆面白そうでお得なＤＶＤ付きのヨガの本をまとめてみました。☆

TJムック 「千葉麗子のDVD de ハッピーヨーガ美人」/千葉 麗子

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安産したい人にオススメ！！

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武道をやられている方はパフォーマンスを上げる為にオススメ。
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（ｂ���麗子）

足のむくみや疲れ気になりませんか？

私はもともと足がむくんで嫌だったので、

むくみにいいと言う、

エアーレッグビューティーを友人の家で

体験させてもらいました。

よく最近のマッサージ気についてるオプションみたいな

やつを想像していたんですが、9段階の強度調節が出来て、

エアーポンプの心地いい刺激が気持ちよく、

その気持ち良さにはすっかりまってしまいました！

血流がよくなったのか、ちょっと細くなった感じもしました。

それよりも疲れがとれてスッキリしたっていうのが

一番強かったです。オススメです。

詳しくは画像をクリックしてね。

エアーレッグビューティー

希望小売価格(税込) ￥10,290

販売価格￥4,452

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（ｂｙロハひろし）

これ良かったです。

彼女がピラティスに月に1回通ってたのですが。

家では全然続かない
そこでこのＤＶＤを買ってやり始めたら

忘れていた動きも思いだしすっかりはまってしまいました。

おなか周りもかなりシェイプアップされてビックリです。

私も時々やるんですが、やる気さえあればかなり上達すること間違いなし！

画像をクリックすると詳しい説明へ↓

LOHASスタイル「ダイエットピラティス」

￥3,200

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女優の竹内結子さんといえば

男性からも女性からも憧れの的！

そんな竹内さんが産後に成功した

ダイエット法を友達から教えてもらいました！

それはインスパイリングエクスサイズ。

なんでも竹内さんの事務所に所属している

モデルさんや女優さんにも評判なんだそうです。

生活しながら自然にダイエットができて、

気になるO脚、X脚も改善できるとか。

骨盤を正常な状態にするから

小尻になる人続出だそうです。

なかにはパンツのサイズが

１～２サイズダウンしたという人も。

トレーナーがいないとできないとかじゃなくて、

本を見ながらなので気軽に始められます。

これからの季節はボディラインが見える

服を着る機会が増えますよね。

このエクスサイズで理想の

ボディラインを手入れて

男子のハートをゲットしよう！

インスパイリング・エクササイズ

￥1,895

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Beautiful Mama インスパイリングエクササイズ2

￥2,100

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（ｂｙロハひろし）

ロハひろしは電気屋さんで試しに乗ってみたんですが、

15分くらい使用したのですが、なんだか全身の筋肉が張って

とくに太ももの筋肉やお腹

腰が鍛えられると思います！

知り合いの女性が小尻になったねって

旦那様にほめられたそうです。

詳しくは画像をクリック！！
スライブ　ロデオボーイ2

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