岡山・自分探しに疲れた働く女性のためのじぶん整理術

日々の生活をストレスフリーにするためのあれこれを発信しています。


テーマ:

~知らず知らずに、じぶんにダメ出ししてませんか??~

NHKあさイチでも特集されたほめ日記は、
NHKあさイチ11月1日放送【イチおし:人生を変える驚異の「ほめパワー」)
脳科学も注目の「自尊感」向上プログラム
1日3分、たった2週間。
ペンとノートだけで簡単にはじめられます。

「うつ状態が改善した」

「人前で緊張しなくなった」
「希望が実現した」
「失敗してもクヨクヨしなくなった」
「人を本音でほめられるようになった」などの効果があるそうです。

※「ほめ日記講座」(命の声を聴く自己尊重トレーニング)は
NPO法人自己尊重プラクティクス協会オリジナルプログラムによるものです。


この春、
命の声を聴く自己尊重トレーニング ファシリテーター ゆう花先生
をおまねきして、ほめ日記講座を開催します。

ほめ日記の書き方や、コツとポイント
長続きさせるための工夫や、どうやって日記を活用していくのか
「じぶんを大事にするためにできること」を学びます。

ほめ日記講座
2013年4月6日(土) 14:00~16:00 (受付13:45より)
高松テルサ 第5会議室にて
アクセス(JR高松駅から 車で10分)
駐車場230台収容可能
フロントにご用意しております「利用証明機」に
駐車場チケットを通していただきますと、駐車料金が無料となります。

参加費 2000円

定員 12名
(残り1席)

お申し込みは 
こちら (携帯からのお申し込みは こちら

ゆう花先生のプロフィール
命の声を聴く自己尊重トレーニング ファシリテーター
カラーセラピスト&パーソナルカラーアナリスト
「自分を大好きであること」が自由で豊かな無限の力になると信じて
こころの色(カラーセラピー) 装いの色(パーソナルカラー)
そして自分を愛する心を通じて、人がその人らしく輝けるお手伝いをしています。
ゆう花先生のブログはこちら「ゆう花のColorな毎日」



ゆう花先生はパーソナルカラーアナリストなので、
午前中はパーソナルカラープチ診断も開催します
(詳細は別の記事でお知らせします)

ほめ日記については、こちらの書籍がおすすめです!

ほめ日記 自分新発見―自分で自分を大切に/三五館
¥1,260
Amazon.co.jp

人は肯定されて輝く。


「ほめ日記」は、「自分ほめ」によって

自分を尊ぶ意識「自尊感」を目覚めさせ、

脳を活性化し、やる気や持続力、集中力などを高めるので、

本来の自己を啓発しやすくします。


根がしっかりしていれば、

人はだれでも本来の命の美しい花を咲かせ、

人生の実を実らせることができます。


                ~ ほめ日記 自分新発見 より~

「ほめ日記」をつけると幸せになる!/メディアファクトリー
¥1,050
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ほめ日記―子育てハッピートレーニング/三五館
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ほめ日記実践ガイド/三五館
¥525
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