くらしのひきざん * こころのたしざん

 
 自分と暮らしを見つめなおし、必要ないものを少し取り除くだけで
 めいっぱいだったところに余裕がうまれ、心がすーっと楽になりました

 くらしのひきざん*こころのたしざん 
 ライフオーガナイズの種をおすそ分けです
 

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くらしを少し「ひきざん」して こころにうれしい「たしざん」を。
名古屋市在住 マスターライフオーガナイザー 伊藤さとみです。

恵の雨ですね~。
これで、水不足が少し解消されますように・・・。

そういえば、昨日の水出しコーヒー&アイスティー用のボトルの話をしましたが、
ごく最近、手に入れたボトルがありました。


こちら。





セリアのウォーターボトルです。
SNSで話題になってましたね。

主人が、イオン飲料を粉末で購入して、自分好みの濃さに調整して飲んでいます。
粉末を、空きペットボトルに入れて、水を注いでシェイクして、冷蔵庫で冷やす式。

私は、空きペットボトルを使うのがあまり好きじゃなくて、
使うなら、ボトルも、キャップも、漂白とかして使おうよーと思うけど、
それをするのは私だし・・・メンドクサイ・・・。

それに、
外で購入して飲み終わったペットボトルがあっても、
「イオン飲料用」に取っておきたいペットボトルのことなど頭になく、
私は洗ってポイポイ捨てちゃう。

主人に「あれ?イオン飲料用のペットボトルがないんだけど??」 と言われて、
「えー、そんなのキッチンに空で置いてあったら捨てちゃうし・・・」と、プチストレス。
(マジックで イオン飲料 とでも書いてもらえばよかった と今思う 笑)

この商品をSNSで見た時、ああ、コレ良さそう・・・と、
ずっと探していましたが、なかなか出会えず。

もう、すっかりあきらめてて、探すことも忘れてたある日、
別の買い物でセリアに行ったら、ひょっこり2つ、お座りになってました。

思わずスルーしそうになりましたが、
目から脳に、「ウォーターボトル発見!」と、瞬時に情報が届き、立ち止まれました。

2つしかなかったけど、2つ買ってしまいました。
探してた方がいらっしゃったら、ごめんなさいね ・・・。


デザインもかわいいし、寸胴のボディもお手入れがしやすくて、
出会えてよかった♪♪

主人は、「ふーん」ぐらいの面白くない反応でしたが、
私のストレスが解消されて大満足だから、いいんです♪

2つも要らないらしいので、
1つは、私が青汁でも作って入れちゃおうかなー♪





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名古屋市在住 マスターライフオーガナイザー 伊藤さとみです。

ビックリする暑さと日差しの名古屋でした・・・。
暑いのは苦手なので、ああ・・・近づいてきたな・・・と、げんなりしています。


そんな暑い夏、涼しく暮らすために欠かせないグッズがあります。

どちらも3年前から我が家の仲間入りで、
以降、愛してやまない夏の定番品。






まず、ボトル。
HARIOのフィルターインコーヒーボトル 


色違いで2本購入して、
濃いブラウンを 「アイスコーヒー用」 と、明るいブラウンを「 アイスティ用 」として、
使い分けています。

注ぎ口部分は、ゴムでできていて、やわらかく、注ぎやすく、
本体のガラス部分が寸胴なので、お手入れがしやすいです。

アイスコーヒーも、ホットコーヒーで使うレギュラコーヒーを、
ストレーナーに入れて、水を入れ、あとは冷蔵庫でゆっくり抽出します。

コーヒーをあまり飲まない主人も、
コレで抽出したアイスコーヒーは飲めるらしいです^^




↓HARIO HPから画像をお借りしました。









そして、
伊藤園  TEA’S TEA NEWYORK「オレンジ&アールグレイ」 




私の食レポではうまく伝わらないと思うので、
amazon の商品紹介の力を借りて・・・

「 さわやかなアールグレイと甘いオレンジの香りを組み合わせた、
柑橘系の香りをお愉しみいただけます。
粉末果汁やオレンジの果皮を使用することで、
無糖タイプですっきりとした味わいとともに、心地よい香りと果汁感を実現。 」

なんです♪


3年前から愛飲しているのですが、
当初は、なかなかお店で出会えなかったので、ネットで「爆買い」してました(笑)

1Lの水出しボトルにティーバック2袋を使います。
もともと、紅茶派の主人もよく飲むので、毎日作っても作っても、あっという間になくなってしまいます。

今は、イオン内の食料品売り場なら、たいてい置いてあるので、いつでも買える・・・
と思いつつも、いつもまとめて、4~5パックは買ってしまいます(^▽^;)


ベルガモット系の紅茶がお好きな方には、お勧めです♪
お試しあれー。



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名古屋市在住 マスターライフオーガナイザー 伊藤さとみです。


年に1回、誕生月に健康診断を受けています。

年齢と共に、コレステロールとか、体重とか、数値は何かと問題が出てきております。
それよりも、毎年、子宮頸がんの検査結果が、再検査となってしまうのがブルー。

でも、乳がんと、子宮頸がんは、なんだか予感というか、
そのうち、かかるんじゃないかという気がするので、検査は受けなきゃって思ってるし、
義母を子宮頸がんで亡くしているので、
もし、同じ病気で、私もってことになったら、
あの世で、さとみさん、学習してないじゃんって怒られちゃうし。



でも、何回も受けたい検査ではないのでね・・・。


今日は、精密検査の結果を聞きに行く日。



なんとか、悪性所見はなし とのこと。
経過観察ということで、また、秋ごろ、菌が悪さしていないか、再検査しましょうとのこと。




そんな診察の待ち時間。
骨粗しょう症の検査したことありますか?と言われ、
したことなかったので、やってもらうことに。
(名古屋市の補助でワンコイン)


すると・・・


「まあ、すごい♪20代の骨量ですね♪」





って (≧▽≦)

自分でも知らなかった。
私、骨が健康だったんだ。

着実に太ってきて、血液検査も怪しい数値に突入して、
もう、体のすべての細胞は、劣化し始めてると思ってたところに、

まさかの骨、20代。

私の体にも自慢できるところがあった(笑)

1つでも、よい数値に出会えると、単純で、
まだまだ、捨てたもんじゃない♪
他の悪い数値も良くしたいな♪という気になるものですね。



自宅に帰って、家族に子宮頸がんの結果の報告よりも、

「お母さんね、骨、すごいらしいのよー( ´艸`)」

って自慢しときました。


これから歳を重ねるごとに、
着実に骨密度は減っていくから、
これに甘んじることなく、気を付けよっと。




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