住まいと心をすっきりクリアに片づけライフ

ライフ&クローゼットオーガナイザー大内利津子のブログ
45㎡の古団地に家族4人で暮らしています。
目指しているのはミニマルな暮らしとシンプルなおしゃれ


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ブログにお越しいただきありがとうございます
 
心のモヤモヤをクリアにするお手伝い
 
横浜市栄区在住
メンタルオーガナイザーのりっこ
こと大内利津子です
 
 
3月7日(火)はM-cafe@横浜本郷台です
 
7月から地味に続けているM-cafe
8月と12月はお休みさせていただきました
 
次で7回目となります♪
 
 
次回はpart7
「ご機嫌力」を高める心の片づけ習慣
を読み進めます
 
 
M-cafeとはなんぞや??
と思った方は
まずはこちらの記事をご覧ください

M-cafeとは構成的読書会です

 

今までの開催の様子はこちら!

M-cafe開催報告

 

 
 
心の片づけは
目には見えないので
空間の片づけのように
散らかった時も気づきにくい
 
 
自分の心のどこが
どのように散らかっているのか?
 
自力で気づくのは難しいと感じます
 
 
空間ならば
目に見えて散らかっている部分だけ
整理整頓すれば
スッキリ感を得られることもありますが
 
心は見えないので、スッキリ感を
どのように維持すれば良いのかも
わかりにくい
 
 
私がメンタルオーガナイズをしていて
凄いなぁ~と思うところは
テーマや大きな悩みがなくとも
結局は今の自分の問題点が
フォーカスされることです
 
これはM-cafeでも同じでして
 
読むたびに違う箇所で
感銘を受けるのは
受ける自分が変化しているから
なのでしょう
 
 
どんなに辛く厳しい状況でも
まだ出来ることがある
 
そんな事を気づかせてくれるのが
私にとってのM-cafeです
 
 
みんなと一緒に本を読んで
感じたことをシェアして
これからの自分に落とし込む
 
M-cafeが終わった後は
何ともやさしく前向きな気持ちになっています
 
私の家族にとっても
ありがたい会なのではないでしょうか(笑)
 
 
月に一回というのも良いのかもしれません
 
 
数日たつと
M-cafeでの学びも薄れ
いつもの自分に戻りがち^^;
 
けれど、意味がないわけではありません
 
自分に定着させるためには
経験や時間や習慣化が必要だと感じます
 
継続は力なり!
 
ふとした時に
M-cafeの仲間の言っていたことを
思い出し
 
そのたびに
「そうだった!」
○○するって決めたんだった!
 
などと思ったりして(笑)
 
 
これってちょっと他では得られない効果です
 
 
本当に少しづつですが
仲間も増えていて
シェアも増えて嬉しい限りです^^
 
いつからでもご参加いただけますので
お気軽にお問い合わせ下さいね
 

 

 

M-cafe@横浜本郷台

 

日時 3月7日(火) 10:00~12:00

   

場所 JR本郷台駅 徒歩3分 あーすぷらざ内 

栄区民文化センターリリス 会議室

 

定員 5名 

 

参加費 1000円

 

持ち物 筆記用具 「しなやかに生きる心の片づけ」渡辺奈都子著

 

ナビゲーター メンタルオーガナイザー 大内利津子

 

今回は第7章(part7)を読み進めます

 

M-cafeについてはこちらの記事をご覧ください

M-cafeとは構成的読書会です

 

開催の様子はこちら!

M-cafe開催報告

 

 

image

 

※大変申し訳ありませんが、今回は男性の方およびお子様連れの方は参加できません。

※定員になり次第締め切らせていただきます。

 

お申し込みはこちら

お申込みフォーム ←クリック!

 

 

 
 
【お知らせ】
 
「さかえ片づけ勉強会」

 

日時 2月21日(火) 10:00~12:00

   ※3月は3月14日(火)です

 

場所 JR本郷台駅 徒歩3分 あーすぷらざ内

栄区民センターリリス「会議室」

 

参加費 1,000円

 

定員 6名 残席4 

 

持ち物 筆記用具 

※女性限定とさせていただきます

※お子様連れについてはご相談ください

 

さかえ片づけ勉強会の様子はこちら

さかえ片づけ勉強会 開催しました

 

お申し込みはこちら

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ホームページはこちら↓

 

 

 

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コンパクトな暮らしを実践中
小さい暮らしを応援します
 
横浜市栄区在住
ライフオーガナイザーのりっこ
こと大内利津子です
 
 
来週の火曜日は毎月一回開催している
「さかえ片づけ勉強会」です
 
実はまだテーマが決まっていなかったのですが
今回は
「家族が片づけてくれない!」を考える
をテーマにしようと思います
 
2時間の勉強会の中で
毎回テーマに沿った内容で
20分ほど私のオリジナルプチ講座をしているのですが
こちらが意外と好評でして
 
20分と短いので
かなり絞った内容をお伝えしているせいか?
お家に帰ってから
すぐに片づけたくなる!そうです^^
 
この講座作りは私にとっても学びが多く
楽しいので、プチ講座を集めて
2時間くらいの講座を作ってみようかなぁ~
などと考えております
 
でもですね
「片づけ勉強会」のキモは
ズバリ「シェア」です!
 
自分の悩みを聞いてもらい
その解消方法をみんなで考えることで
新しいアイデアや気づきが沢山あります
 
人前で話すのが苦手な方は
シェアするのが無理~と思うようですね
 
けれど、井戸端会議のように
気軽に話し合う場なので
緊張するほどの発表ではありませんのでご安心を
 
いつの回からでもご参加いただけます♪
 
image
 
お問い合わせお申し込みはこちらから
 
「さかえ片づけ勉強会」

 

日時 2月21日(火) 10:00~12:00

   ※3月は3月14日(火)です

 

場所 JR本郷台駅 徒歩3分 あーすぷらざ内

栄区民センターリリス「会議室」

 

参加費 1,000円

 

定員 6名 残席4 

 

持ち物 筆記用具 

※女性限定とさせていただきます

※お子様連れについてはご相談ください

 

さかえ片づけ勉強会の様子はこちら

さかえ片づけ勉強会 開催しました

 

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【お知らせ】

 

M-cafe@横浜本郷台

 

日時 3月7日(火) 10:00~12:00

   

場所 JR本郷台駅 徒歩3分 あーすぷらざ内 

栄区民文化センターリリス 会議室

 

定員 5名 

 

参加費 1000円

 

持ち物 筆記用具 「しなやかに生きる心の片づけ」渡辺奈都子著

 

ナビゲーター メンタルオーガナイザー 大内利津子

 

今回は第7章(part7)を読み進めます

 

M-cafeについてはこちらの記事をご覧ください

M-cafeとは構成的読書会です

 

開催の様子はこちら!

M-cafe開催報告

 

 

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※大変申し訳ありませんが、今回は男性の方およびお子様連れの方は参加できません。

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こと大内利津子です^^
 
先週のことになりますが
2/7にM-cafe@横浜本郷台開催しました♪
 
はじめてご覧になるかたはこちらもご覧ください
 
今回の参加者は3名
お一人顔出しNGですので本でお顔隠し
本に附箋がいっぱいです
{530FB01F-D4C1-4D77-A8E9-13D97E61982F}

今回はpart6「希望を見つけるために」を読みました
 
実は私はこの章が大好きでして(笑)
 
ワクワクすることに目を向けて
今を大切にする
そんな風に感じる章です
 
 
特に【「いま」を大切にすれば、偶然も見方になる】
の部分は私にとってお守りのような感じ
 
目的や目標を持つのが苦手で
何で自分はこうなんだろう・・・
そう思っていた自分を励ましてくれた
 
そんな内容です^^
 
今回の参加者さまは
ワクワクを先取りしすぎてやるべきことが後回し派
と、私のように
やるべき事しかやっていなくて自分を満たすのが苦手派
に分かれました
 
どちらが良いとか悪いではありませんが
どちらにも、より良くなるための改善点があるようです(笑)
 
私は今一度、自分の願望について
考えようと思いました
 
「やるべきこと」から取り掛かってみる~
と言っていた方もいました
 
それぞれがそれぞれに自分の暮らしや
心を整えるために出来ることを探す
 
そんな気づきがM-cafeには詰まっています!
 
 
毎月一回開催
次回は3月7日(火)です
 
いつの回からでもご参加いただけます♪
 
 
お問い合わせお申し込みはこちらから
 
M-cafe@横浜本郷台

 

日時 3月7日(火) 10:00~12:00

   

場所 JR本郷台駅 徒歩3分 あーすぷらざ内 

栄区民文化センターリリス 会議室

 

定員 5名 

 

参加費 1000円

 

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今回は第7章(part7)を読み進めます

 

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日時 2月21日(火) 10:00~12:00

   ※3月は3月14日(火)です

 

場所 JR本郷台駅 徒歩3分 あーすぷらざ内

栄区民センターリリス「会議室」

 

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クローゼットオーガナイザーのりっこ
こと大内利津子です
 
毎週月曜日はインスタグラムに投稿したコーデをまとめてご紹介しています
 
が、今日はすでに火曜日^^;
 
昨日更新できませんでした
申し訳ありません
 
 
2/6 子サポの日
コート:ユニクロU ニット:ナチュラルビューティーベーシック
デニム:ユニクロ ブーツ:kmb 
{5B31E0F3-7A0B-44A6-B826-806C73071AD8}
 
2/8 ちょこっとアウトレット(ベイサイドマリーナ)へ
ダウン:ギャップ ニット:ユニクロU デニム:ユニクロ
バッグ:国立新美術館 靴:ザラガール
{FC1DD40C-EE94-47AD-A705-E2A27CAAE31E}
 
2/9 友人と鎌倉散策 雪交じりの天気で寒かったけど楽しかった^^
コート:ユニクロ&ルメール ニット:ユニクロU デニム:ユニクロ
バッグ:国立新美術館 レインブーツ:ノーブランド
{F1A9C3AB-B505-407E-A13E-365D002D8881}
 
2/10 重ね煮アカデミーへ 先生のお宅でパチリ♪
ニットとボトム:ユニクロ エプロン:KEYUKA
{8E2908C2-93CE-4096-AC32-112066CA39C4}
 
2/11 ご近所コーデ
コート:ユニクロ&ルメール ニット:ナチュラルビューティーベーシック
デニム:ユニクロ バッグ:menomosso ブーツ:kmb
{065C45D6-DA66-4631-A3F7-5DB8BD7829F4}
 
先週は寒い日が多かったですね
 
歩きで出掛けると
手袋が欲しくなります
 
今持っている手袋は
お気に入りなのですが
スマホを使うことが出来ないものなので
登場回数が減っています^^;
 
これ!というモノはなかなかないですね
ゆっくりと出会いを待とうと思います
 
 

お時間ある方は

インスタの方も覗いてみてください

Instagram

 

 
 

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1/30 ご近所コーデ
ニット:ナチュラルビューティーベーシック
デニム:ユニクロ
バッグ:シップス ブーツ:kmb
ストールの巻き方が中途半端でした!
もっとボリュームが出るように
顎が隠れるように巻くとかっこよくなるんじゃないでしょうか
{454C6042-AEE4-41F5-8243-BFDCDF064735}
 
1/31 ヨガコーデ
ダウン:GAP ボトムス:ユニクロ&ルメール
バッグ:IKEAのエコバッグ ブーツ:kmb
{BC5ECDC2-6ABE-4748-8D91-B025BA12018E}
 
2/1ご近所コーデ
コート:ユニクロ&ルメール ニット:ユニクロU
ボトムス:ユニクロ バッグ:シップス ブーツ:kmb
全身ユニクロのコーデでした
{ECFDDEFD-0D58-4E37-BD3D-68962047BE81}
 
2/3ご近所コーデ
ニット:ナチュラルビューティーベーシック
ボトムス:ユニクロ ブーツ:kmb
ストール:ザラ 財布だけ持って手ぶらでスーパーへ買い物へ
エコバッグはポッケの中です(笑)
{C184A6E8-6EF8-4860-A404-52C55333E9BA}
 
2/4 ご近所コーデ
コート:ユニクロ&ルメール
ニットとデニム:ユニクロ ブーツ:kmb
この日も財布だけ持って手ぶらでした^^;
{D315284B-9723-4133-BECC-4866ECD40F72}
 
なんと!毎日同じブーツで出掛けてましたね(笑)
 
気に入ると毎日同じでも大丈夫な人なので
問題ないですが、同じ靴を毎日履くと
靴が痛みやすくなるのでご注意を^^;
 
 
そして手ぶらで出掛けていますね
冬はポケットが沢山あるので
手ぶらでお出かけすることも多いです
 
仕事や遠出ですとそうもいきませんが^^;
基本的には手ぶらが好きです♪
 
本当はバッグも小さい方が好きなのですが
出掛けるとなると大荷物になることが多いので
残念ながら小さいバッグは出番が少ないです
 
 
ちなみにバッグを2個持つのは苦手です
どっちに何を入れたのかわからなくなるから^^;
つい、入れやすい方にぽいっと入れて
アタフタするのは私だけでしょうか??(笑)
 
バッグなどの小物選びも、皆さん少なからず
こだわりをお持ちですよね?
ぜひ自分の生活スタイルと
コーディネートに合った小物を吟味してくださいね^^
 

お時間ある方は

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   ※3月は3月14日(火)です

 

場所 JR本郷台駅 徒歩3分 あーすぷらざ内

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