健康美の世界大会優勝トレーナーによる、健康と、美と、ダイエットを考えるblog

トレーニングや整体、ストレッチや食事、

ダイエット、
 
健康への思うこと、などなどつづります


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よい子は決して真似をしないでください。 パーソナルトレーナー真多陽輔の、人体実験室!筋肥大篇! さて、 もしかしたら体にいいのでは? と思ったらなんでも自分の体で試してから皆様に紹介すると言う性格のため、 いきなり豆苗生活3日目に突入! 過去に 植物性ステロイドが筋肥大につながるか?とゴボウを、生で100グラムとりつづけたり、(神経的なしびれで夜中眠れず断念) 炭水化物で筋肉が増えるか試したり(1ヶ月で1.5キロ増加) ビフィズス菌とプロテイン摂取(筋肉1ヶ月半で二キロ増加) 上記は非公式な研究ですが 烏龍茶の脂肪燃焼を実験したり(一週間で約8キロ減)学会にて発表(大学時代) とその他もろもろいろいろと研究してきましたが、 この度筋肥大に、豆苗が効果的かも? という仮説を立てて只今実験中! 生で根っこまで食べます。 初日は、胃もたれと軽い頭痛? 2日目は四時間で目覚めてしまう。 3日目は眠気が凄くなる。 と、言う感じです。 詳しくは言いませんが、細菌を味方につけてみたいと思います!! そんな自分で結果のでた方法で案内するパーソナルトレーナー真多陽輔のトレーニングではほぼ皆様が目標に達成&結果が伴っております! ダイエット&トレーニングはおまかせください! 新規ご予約は6月以降より! 詳しくは びぼらぼ で検索! #乳酸菌 #ビフィズス菌 #腸内細菌 #豆苗 #筋肉 #筋肉質 #筋肥大 #豆 #パーソナルトレーナー #ボディメイク #マッチョ #ボディビル #workアウト #ダイエット #シェイプアップ #パーソナルトレーニング #ぴゅあ #ぴゅあプロテクトホワイト

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夏にむけて腸内細菌ダイエット中! 最近ようやく腸内細菌がメディアでも扱われだして 自分が、なぜプロテインに乳酸菌ビフィズス菌を一兆個いれたのかを わかって頂ける方が少し少しと増えてきました(*^^*) 嬉しい。 ということで今日の晩御飯は、 食物繊維たっぷりのワカメ200gと とろろ芋のぶっかけうどん! 美味しく腸内細菌育成中(^^)d さて、ダイエットが気になる皆さんは、 腸内細菌にはデブ菌と痩せ菌がいるのもご存じですか?? デブ菌はファーミキューテスと呼ばれるもので、痩せ菌はバクテロイデスと言われます。 デブ菌の餌は脂などです。 痩せ菌は食物繊維など。 ただ、野菜食べないで高タンパクの食事を中心にされているかたの、腸内は、悪玉菌が増えていることが多いので、 痩せ菌が減少しやすい状態です。 ボディビルダーがプロテインをのみながらビオフェ○ミンをとるのはそれを防ぐ目的なのです。 善玉菌を、増やして痩せ菌を味方につけて ダイエット頑張りましょう!! そしてコ・ス・パ的にお得に一兆個の乳酸菌ビフィズス菌と、プロテインがとれるダイエットに最適なのは、ぴゅあプロテクトホワイトだけ! 皆さんの健康的なダイエット応援しています(*^^*) 詳しくは、プロフィールリンクよりご覧ください(^^)d #痩せ菌 #デブ菌 #デブ活 #デブ #肥満 #ダイエット #減量 #シェイプアップ #ジム #フィットネス #便秘 #ヨーグルト #スムージー #野菜 #食物繊維 #ワカメ #長芋 #ぶっかけうどん #ぴゅあプロテクトホワイト #ぴゅあ

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地下鉄赤塚、下赤塚、成増、光が丘周辺でダイエットお探しならBIBOLABO へ
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★ご報告★
BIBOIABO は
ミスユニバース埼玉のスポンサーとして
これから女性の健康と社会活動を応援させて頂きます(^^)/

財形新聞に取り上げていただきました!
http://www.zaikei.co.jp/releases/467147/

より健康 より美しく より笑顔に を
モットーにがんばります(^^)

引き続き暖かいご支援ご指導よろしくお願いいたします。

真多陽輔
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地下鉄赤塚駅、地下鉄成増、光が丘でダイエットお探しの皆さま
 
只今、オンラインニュース掲載記念短期ダイエットキャンペーン中です!
 
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食事サポート一週間
 
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に!さらに
ニュースでも取り上げられました
話題の乳酸菌ビフィズス菌いりダイエットプロテインおひとつプレゼント!!
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初めてサロンご利用の方のみとなりますが、
皆さまのお越しをお待ちしております!
 
より詳しいコースご案内は
こちら
 
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最近、おいらのブログのアクセスが、増えてきてたので
なぜかなぁとおもったら

健康美の世界大会
ベストボディーインターナショナル
で検索されてるようでした!

というのは モデルの香川沙耶さんが世界一になったと
ニュース速報になってたこともあるのかもしれません。

それにしても、おめでとうございます!

ニュースは、こちら

自分も世界大会グランプリのときより日本大会の調整をミスったのが今でも悔やまれます。

大会前の調整は体調やコンディションによっても変わるので、大会にチャレンジされるかたは頑張って下さいね!

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