船橋の訪問整体&隠れ家サロン★快福屋★だからからだ~津田沼から女性を元気に!~

千葉県津田沼で、からだリセット療法や活法を使った「無痛整体」をしています。出張整体の訪問先での出来事や、船橋・習志野のグルメや街の情報も。もちろん産後の骨盤矯正や、自律神経に不調を感じる20代から50代の女性のために、健康になれる情報もどんどん発信してきます!

仕事に家事に子育てに・・・忙しい女性の味方!

  『からだリセット療法院 快福屋』


習志野市、船橋市周辺で

活動する女性専門の出張整体&隠れ家サロンです。

自律神経の不調産後の骨盤矯正に・・・

快福屋の整体は、脳の反応を利用したソフトな根本療法です。

女性にしかわからないお体の不調は 宝石緑快福屋へ宝石緑 


※当ブログでは、千葉に移転する前の情報も混在しています。

 料金出張エリア については、快福屋HP でご確認ください。

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「この前、整体から帰ってきて
 お風呂の鏡をみたら、
 全身、青あざだらけだったの!」


ショッピングモールのフードコートで
ごはんを食べてると、
そんな会話が聞こえてきて、
心の底からびびったΣ(゚д゚;)快福屋の佐藤です。


いったいどんな整体に行って
どれだけ強くもまれたんでしょうか。


さらに、
「「痛くないと効かないよ」と言われて、
痛かったけど我慢して受けてたんだよね~」


「それで良くなったの?」


「全然~。ただあざが残っただけ。
 3日くらいとれなかったよ。」


症状も改善せず、青あざだけ残るなんて、
立派な傷害罪ですよね・・・


「痛くないと効かない」


↑こんな発言をする整体師に出会ったら、
ちょっと警戒したほうがいいかもしれません。


痛いと、それだけで身体は身構えて
全身を緊張させてしまいます。


どうしても痛いポイントというのはあるのですが、
最初から最後まで痛みを伴った施術は、
身体には逆効果です。


あなたがもし、
もみほぐしが好きでしたら、
大事なお身体を壊されないようにお気をつけくださいね。


快福屋では、ソフトな刺激でも、
短時間で身体が緩む感覚を味わえます


ご興味ある方は、お気軽にご連絡くださいませ


おかげさまです。




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最近、出張整体の割合が増えたのをいいことに、
船橋各所で山菜や野草を採取している快福屋の佐藤です。


クレソンや野蒜(ノビル)は大好物。


船橋市内でもよく生えてるので
暇さえあれば採ってきます。


しかし、この時期しか採れない「イタドリ」は、
去年からチェックしているものの、
なかなかお目にかかれないまま季節が過ぎ去ってました。


それが2017年。
ついに出会うことができました






なんとなくアスパラに似てます。
食感も似ていますが、
生で食べるとめちゃめちゃ酸っぱい!


塩漬けにするなどして、アクを抜いてから調理します。


まず皮を剥くとこんな感じ。






食べやすい大きさに切って、
塩をまぶし、1日置いたら、
よーく洗って、煮物にしました。


ちょっと、ぬめりけと酸味があって、
でもシャキシャキ感も残る、絶妙なきんぴらができあがり





きゅうりと卵と和えて、サラダにもしてみた。




こちらは、生でシャキシャキといただきます。


ちなみに、このイタドリ、
「痛取」とも書き、関節炎などを緩和する植物として、
膝痛のサプリメントにも入っています。



漢方では、イタドリの根茎を天日乾燥したものが
虎杖根(こじょうこん)という生薬になっていて、
便秘や膀胱炎、月経不順、じんましん
などに古くから用いらているそうです。



ただ、シュウ酸が強いので食べ過ぎると
下痢になりやすいので注意が必要。


余談ですが戦時中は、たばこの代用として
イタドリの葉が使われていたそうです。
これにはニコチンが含まれないし、
たばこよりも健康に良さそう・・・。
(ネットで検索すると、イタドリタバコの作り方もいろいろでてきます。)



それはさておき、
もう少しの間はイタドリが採れそうなので、
次回はイタドリのジャムも作ってみようと思います。


どんな味になるか楽しみ


イタドリのありかを教えてくれた〇山さん、
ありがとうございます!


おかげさまです。


________________________

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もっとワクワク!船橋市(津田沼)の女性専用ソフト整体の快福屋ですいつもありがとうございます




「二の腕のお振袖がとれません!」


そうおっしゃったのは
船橋市の50代女性、Aさま。


はい。取れにくいですよね。


物を持ち上げる時などの使われる
上腕二頭筋(力こぶ💪のところ)は、
日常生活でも頻繁に使うけど、


お振袖と言われている上腕三頭筋は、
実は日常生活であまり使われないところ。


上腕三頭筋と三角筋の間に脂肪がつきやすいので、
この辺は肩も同時に鍛えないとなかなか
余分なお肉は取れにくかったりします。


昔は、ペットボトルやゴムチューブを使った
トレーニング法などを指導してたのですが、
どうも続かないんですよね。


少なくとも私は(^^;)


で、最近はちょっとした家事や仕事の合間、
トイレに行った時にでも簡単にできる方法がいいのではと思い
こんな方法をご紹介しています。


ひと言で書くと、


「両手を後ろにまっすぐひいた状態でパタパタ」



です。


腕をMAXまで後ろに伸ばしたら、
少し楽な位置に戻してから


息を吸いながら手のひらを外向きにして、
息を吐きながら手のひらを内向きに
手のひらの向きを変えていきます。


この時、肩甲骨もしっかり意識して
内側に寄せるようにして行うのがいいでしょう。


何回か繰り返したら、さっきよりも楽に
両手を後ろにひけるようになっているはずです。


この動き、
単純だけど、二の腕だけじゃなく
背中や肩にもけっこうききますよ!



調子が乗ってきたのでもう一つ。


今度は



「両手を後ろにひいて、肘の角度をキープしたまま肘下だけ交互に曲げる」


です。


両手を後ろに限界まで伸ばしたら、ちょっとゆるめたところで、
肘の角度を変えないで肘を曲げたり伸ばしたりします。


この時、肘を伸ばすときにちょっと意識して力を入れます。
肘を曲げる時は気楽に。


ペットボトルなどで負荷をかけた方が効果的だけど、
重いものを持っているイメージだけでも効果が全然違いますよ。


どちらのエクササイズも、
くれぐれも、痛いのを我慢して
無理してやらないでくださいね。


++ ++ ++ ++


筋トレが嫌いな方には(^^;)、
腕をねじると腕は細くなります。


ちょっとしたコツはあるのだけど。





体験したい方は、快福屋にお問合せくださいね。


おかげさまです。



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