朝食
ブラックコーヒー・ ８杯
昼食
ブラックコーヒー・ ６杯
晩食
麦入り飯 １杯
茹鯛ハラミ ５Ｐ分
ブラックコーヒー ６杯
桃 ２個
晩食事前 晩食事後
体重 ５７・６ｋｇ 体重 ５９・７ｋｇ
体脂肪率 １２・２％ 体脂肪率 １４・５％
基礎代謝 １３６４kcal/日 基礎代謝 １３８１kcal/日
内臓脂肪レベル ４ 内臓脂肪レベル ６
筋肉量 ４８・０ｋｇ 筋肉量 ４８・３ｋｇ
筋肉レベル －２ 筋肉レベル －２
骨量２・６ 骨量２・７
身長 １７３cm
平均体重 ７０ｋｇ
お勧めの本は漫画「修羅の門」です。