呟*わさび〜田舎者でも、主婦でも、ママでもお洒落がしたい!〜

田舎主婦のずぼらいふ!

0歳と3歳の2人の男の子のママです!絶賛授乳中♡プチプラファッションが大好きなアラサーのずぼら主婦です(´∀`)


テーマ:




ほっこり
ふっくら

炊けました◎

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基本に忠実に
丁寧に丁寧に…



味付けは砂糖は使わず
少しのラカントと少しのはちみつで★


あとはちょこっと醤油♪




薄味とほんのりした甘みと
奥から感じる香ばしさ…


しっかりとお豆の味が味わえる感じ!


祖母の味に近づけた♡






買った煮豆より
自分で作った方が美味しい(^^)


買った煮豆だと
砂糖の味しかしなくて苦手
(;ω;)







しかも!
金時豆ってダイエットに良いらしい◎


脂質無しで
栄養価高くて
バランスも抜群に良い!



美容とかダイエットに良い
ポリフェノール
モリブデン
葉酸
ビタミンB群
もかも含まれてるし◎




ポリフェノールなんて
赤ワインの1.5倍だって♡



食物繊維も豊富だし!





好きなものがこんなに栄養あると
すごく嬉しいっ(´ω`)b







やっぱり豆炊いたの好きー!






では




参考にしたいママコーデがたくさん!
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