おっぱいヨガ講師☆月乃ジュンが勧めるヨギーニとしての生き方【福島区・西淀川区・豊中市・大阪・東京・名古屋】

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会社の閉塞感から抜け出し、自由を手に入れたくて、ヨガインストラクターになったのに、

 

全く心は自由ではない・・・

 

 

 

こんな声を聞くことがあります。

 

 

 

会社にいた時は、自分のやりたいこともできず、我慢の連続だったけれど、

 

独立することで好きなことができて、自由になれると思っていたのに、

 

なぜかフリーランスになっても縛られたような気持ちになる・・・

 

 

 

 

パラダイスが待っていると思ったのに、なぜうまくいかないの?!

 

 

 

 

 

それは、すべて自分でやろうとするから。

 

 

 

そもそも自分で自分を苦しめていることに気づいてくださいね!

 

 

 

 

 

例えば、どんな依頼がきても、「やります!」と引き受けてしまうあなた。

 

自分のキャパの限界を超えているのにも関わらず、引き受けてアップアップしている状態では、

 

それは自由もへったくれもありません。

 

 

 

そして、キャパオーバーになれば、引き受けた仕事もうまく運ぶわけがなく、失敗に終わるのです。

 

 

 

 

どんどん追い込まれて、負の流れに陥っていく。

 

 

 

 

 

 

では、すべて自分でやってしまおうと思うのは、なぜなのか?

 

それは、もしかしたら、このような気持ちがあるからすべて自分で引き受けてしまうのかもしれないですね。

 

「私はなんでもできる人でいたい」

 

「他の人に頼んで迷惑をかけたくない」

 

「私ができないとダメなんだ」

 

「人にお願いするより自分がやったほうが早い」

 

 

 

 

 

 

確かにいろんな気持ちが飛び交うかもしれません。

 

でも、そんなときに自分自身にこの問いを投げかけてみてください。

 

「私にしかできないことはなに?」

 

 

 

 

苦手なことはそれが得意な人にお願いをし、

 

あなたが本当にやるべきことはもっと集中してやれるようになっていきます。

 

 

すると、仕事のパフォーマンスも上がっていきますよ。

 

 

 

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キャベツがおっぱいを大きくしてくれる手助けになる、ということは聞いたことがある方も多いと思います。

 

でも、これホント?!と思いますよね?(笑)

 

 

 

 

答えは・・・・

 

 

 

 

おっぱいを大きくする可能性はあります!!

 

 

 

 

 

 

なぜなら、キャベツに含まれている「ボロン」という栄養素が含まれているから。

 

ボロンは、女性らしい身体のラインや美しい髪などを作ってくれる女性ホルモン(エストロゲン)を分泌させる効果があって、この働きによって、おっぱいに大きく影響しています。

 

 

 

 

そんなボロンですが、1日3mg摂取すればOKです。

 

つまり、一日にキャベツを200g食べれば必要な分は補えます。

 

しかし、熱に弱いので生でキャベツを摂ることをおすすめします。

 

 

 

 

だからといって、キャベツだけをひたすら食べておけばいいというものでもないので、キャベツにこだわりすぎないようにしてくださいね。

 

 

 

例えば、ダイエットをする時を同じです。


カロリーが低いものを食べるだけでは痩せませんよね。

 

食事以外にも運動したり、睡眠に気をつけたりして規則正しいを送ってこそ、相乗効果でダイエットが成功します。

 

おっぱいを大きくする時も同じです。

 

 

 

 

私は、生のキャベツをバリっと破ってごま油と塩やポン酢につけて食べるときが多々あります(笑)

 

 

 

 

 

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先日、某ヨガスタジオのヨガ講師とお茶をすることがあり、その時間、面白い会話が飛び交いました。

 

「私は自分がしてほしくないことは他人にもしないようにしています」と言い出したヨガ先生がいました。

 

 

 

 

これを聞いた、あなたはどう思いますか?

 

 

 

 

「私も同じ!人を傷つけないように心がけている」と思ったあなた・・・

 

ヤバイよ!!

 

 

 

 

小さいころから、周りの大人たちに「自分がしてほしくないことは他人にもしないように」と教育されてきた方が多いと思います。

 

でも、これ、合ってますか?

 

 

 

自分がしてほしくないことが必ずしも他人がしてほしくないとは限らないはずです。

 

逆に、自分がしてほしいことが必ずしも他人がしてほしいとも限らないはずです。

 

 

 

 

 

100人いれば、100人の世界観があり、価値観があります。

 

それなのに、一般常識だ、これが当たり前だ、と思い込み、自分を苦しめているパターンがよくあちらこちらで起きているのを見ます。

 

 

 

 

例えば、友人と同じ映画を観に行っても、感動するシーン、泣くシーンなど違う場合もあるはずです。

 

 

 

 

では、どんなふうに考えれば、ストレスなく、愉しく過ごせるのか?

 

「自分がしてほしくないことは他人にもしない」という考えは一旦横に置いて、

 

〇さん(他人)は何を求めているのか?を考えてください。

 

相手の意図を探って、相手のことをもっと知ろうとしてみてください。

 

 

 

こんなふうにヨガ講師とお茶ができるひとときがとても私には学びになり、愉しい時間です。

 

 

 

 

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