リラクソンが好く 気塾 古式マスターヨーガと武当派太極内丹法

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このブログでは、私リラクソンが気塾で学んでいる古式マスターヨーガと武当派内丹法の呼吸法を行うことでどんな変化があるのか日々観察する日記です 


テーマ:

こんにちわ!



リラクソンです(´∀`)



ここ最近ずっと肩から肩甲骨とひじにかけて



すごく痛いんですが先日針灸院に行って



カナダのプログラムを受けるための検査を受けました。



その検査を行ってるところが治療院の少し先にある建物なんですが



そこに行くまでに先生に「すごく痛いんです!」ってアピールをしていたら



おでこに針を刺されたまま街を歩かされましたww



でも痛みはひいたんですけどね。



まずパンツ一丁になって身体中にシールやゴルフボールみたいなものを



ぺたぺた貼られ写真を取られました。



測定に必要らしいんですがなんか新鮮な体験ができて楽しかったですww



だってパンツ一丁で女性スタッフにぺたぺたシールなどを貼られるんですからね。



もちろんおでこには針w



検査結果とプログラム内容が楽しみです♪




昨日楽ストレッチを開発したT先生の教室に参加してきました。


T先生の楽ストレッチはとても細かいところまで分析されているので


すごく動きに変化がでます。


あと無理をせずに


楽しんでもらうことを大切にしているので教室に来られる高齢者の方たちの


表情がとてもいいんですね。


その教室でちょっとお時間をもらって氣塾の呼吸法のレクチャーを行いました。


今回は氣塾の基本の呼吸法である


・武息(ぶぞく)


・退陰符(たいいんふ)


・頭頂開調息(とうちょうかいちょうそく)


を行いました。


高齢者といっても6、70代の方が多く


まだまだパワフルな方たちばかりでしたが


私のレクチャーにとても興味を持っていただいて


皆さんとても真剣だったので


初めてとは思えないくらいしっかりと行っていました。


武息(ぶそく)は止息といって


呼吸を止める動作があるんですが


高齢になると横隔膜を持ち上げる筋肉が


衰えてしまいます。


なのでいつも教えているのは


息を吸うのと同時に両手を上に上げて


バンザイしてもらうんですね。


バンザイすることで簡単に横隔膜が


持ち上がるので誰でも実践ができます。


女性も筋肉が男性に比べると少ないのでとても有効です。


ただ肩を痛めてる方には勧めません。


痛いのやってもストレスが


たまって意味がないですからね。


退陰符(たいいんふ)なんかはもう呼吸法をやる前にかなりまったりしていた


のでかなり上手でしたww


頭頂開調息は眼球を上に向けて


百会というツボから氣を放出させるですが


それが難しそうでした。


もちろん私はお約束の白目を


ひん剥いてボケをカマしましたがww


皆さん4年ほど教室に通われているだけあって


身体がほぐれている分呼吸法も


体得しやすいんだろうなあと思いました。


やはり継続ですね。


これからもちょくちょくレクチャーしに行ってきます♪






☆☆今日の写真☆☆

先日のトンレン部の写真です


これは何をしてるのか自分でもわかりませんww




皆さん写真NGの方が多いので私とT山氏しか

ほとんど写ってませんww





新人のN村さんのお話を聞かせてもらったんですが

とても面白い体験をされていました。







☆呼吸法セミナー10月のお知らせ


 【日時】

    10月19日(日)


    13時00分~16時00分


 【場所】

    和庵気功整体カイロプラクティック
           (ヒーリングスペース和庵)


     〒204-0004 東京都清瀬市野塩4丁目93-2

 

     西武池袋線秋津駅 徒歩10分      

     JR武蔵野線新秋津駅 徒歩20分


 (車の送迎もしますので予約時にお伝えください。)

 【費用】

    2000円


 【内容】 


 ・呼吸法の実践

 ・氣の体感

 ・トンレン

 氣塾体操

 ・ビバ(身体に氣を流して体感してもらいます。)

 

 ※状況をみて内容の変更もあります。


 【定員】 

   10名 


 【用意するもの】

   筆記用具


 【問い合わせ】

   kijyukutokyo@yahoo.co.jp

     岩田まで





※服装は自由です。






☆東京「氣塾」「トンレン部」9月27日 開催!


「氣塾」生徒主催の「トンレン行法」の練習会です。


 渋谷区の施設にて行ないます。


【日時】

   10月25日(日)

   13時00分~17時00分


【参加費】

   2000円


☆氣塾及び個人レッスンで施術済みの方が

  参加条件となります。


【問い合わせ】

    kijyukutokyo@yahoo.co.jp

     岩田まで



※服装は自由です。



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こんばんわ!


リラクソンです♪(´∀`)


昨日地震がありましたね。


今の世の中自然や経済でいろいろなことが


起きています。


日本のマスコミはあまり騒がないですが世界では


ほんとに様々な天災や経済的に大きな動きがあります。


日本人はかなりの平和ボケになっているみたいです。


私自身も合わせてですがどこか対岸の出来事のような感じがします。


実際今後どうなるか判りませんが、自分自身をしっかり生きていれば


すべてうまくいくと私は考えています。


目の前にある世界は自分が作っていると思っています。


だから氣力を充実させて毎日を活き活きと楽しく生きていれば


大胆な話、戦争や天災もどんどんなくなっていくよ!みたいな。


よくよく考えてみれば一人ひとりが毎日楽しければ


戦争なんてまず生まれないですからね。


そんなあ~笑って思う人もいるかもしれませんが


どんな人でも楽しいことやうれしいことなどを経験して


いるときって嫌なことも嫌だと思わなくないですか?


それが継続しているのを考えてみてください。


氣力を上げていくと集中力がどんどんアップしていきます。


集中力=自己暗示なので自分を


コントロールができます。


この自分をコントロールするのを得意としているのが


マスターヨーガです。


ようは長くなりましたが氣力をつけて集中力を高めれば


なんでもうまくいくようになっていくということですねww





先日東京氣塾がありました。


今回も面白い時間になりました。


何度も氣塾に参加することにより氣に対しての


理解度が増しています。


自分の中での氣に対する


細分化みたいなことができるように


なってきました。


どの分野でもそうですが、職人と言われる方たちというのは、


とことんその分野を掘り下げていくことにより


見えてくるものがあります。


それは氣も一緒です。


普段行っている呼吸法に対しても、目線を変えて


自分の身体の変化を捉えてみる。


そうすることで新しい発見も多々あります。


今回は二人の新人の方にビバ(煉氣波)を行いました。


一人目の方は、気功などをやっていた方で、


本人は大きな体感はなかったようですが


掌のミンチ状は異常なほどでしたww


やはり体感はなくとも普段から触れているだけでも


氣を体感しやすい身体になっているんでしょうね。


二人目の方は気功などを行っているのかは


聞きませんでしたが


体感はすごくあったようです。


体感は人それぞれですが氣塾の施術は必ず


氣を循環させることができます。


気脈といって氣の通り道に詰まりをとって


流れをよくしてあげるので


毎日3~5分の呼吸法だけでも


かなり気力はアップしていきます。


あとまた真言を唱えてみんなでトンレンをしてシェアをしました。


今回は不動明王と地蔵菩薩、光明真言を唱えました。


なぜこの真言にしたかというとたまたま思い出したのと


三つとも質が違うからです。


でみんなでシェアした感想なんですが


一つ一つの真言の特徴にあった回答があってすごく


面白かったです。


N嶋さん(私の中ではポエマーになっているww)など


ベテランの方たちの感想や新しい方たちの感想も


皆さん感じ方はそれぞれでも共通したものが


あったと感じました。


これはまたやりたいと思います♪




☆☆今日の写真☆☆


東京氣塾の前日なぜか体調を崩してしまい休んで

いる病人に対してこんなんされてます。。。







さらにおしぼりで作ったちんち○を弱った私の

頭に乗っけて遊ぶワルなT山氏とM野氏。

(こんなことをされるために作ったわけじゃないぞ!!ww)







真言を唱えている私自身も氣が溢れるのを

感じました。





先生の点穴です。ほんとにずぼずぼっ!って

入っていきます。指をどけたときに受けた方の

服がみんなしわくちゃになってるのを観ると

ひそかにウケますww






☆第8回呼吸法セミナー9月のお知らせ


 【日時】

    9月28日(日)


    13時00分~16時00分


 【場所】

    和庵気功整体カイロプラクティック
           (ヒーリングスペース和庵)


     〒204-0004 東京都清瀬市野塩4丁目93-2

 

     西武池袋線秋津駅   徒歩10分      

       JR武蔵野線新秋津駅 徒歩20分


     (車の送迎もしますので予約時にお伝えください。)


 【費用】

    2000円


 【内容】 


 ・呼吸法の実践

 ・氣の体感

 ・トンレン

 氣塾体操

 ・ビバ(身体に氣を流して体感してもらいます。)

 

  ※状況をみて内容の変更もあります。


 【定員】 

   10名 


 【用意するもの】

   筆記用具


 【問い合わせ】

   kijyukutokyo@yahoo.co.jp

     岩田まで


※服装は自由です。






☆第7回東京「氣塾」「トンレン部」9月27日 開催!


 「氣塾」生徒主催の「トンレン行法」の練習会です。


 渋谷区の施設にて行ないます。


【日時】

   9月27日(日)

   13時00分~17時00分


【参加費】

   2000円


☆氣塾及び個人レッスンで施術済みの方が

  参加条件となります。


【問い合わせ】

    kijyukutokyo@yahoo.co.jp

     岩田まで



※服装は自由です。



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こんにちわ!


リラクソンです♪(´∀`)


最近首、と肩甲骨、ひじの痛みが強すぎて


久しぶりに針灸に行ってきました。


一年ぶりぐらいに行ったんですが


院長先生にあまりにもやせたのでびっくりされましたww


この痛みは空手で上段回し蹴りを食らってから


抱えてしまったんですがそれだけではなかったみたいです。


身体がすごくずれているので神経が圧迫されて痛みが


生じるそうです。


そんな私を見かねてカナダのズレを矯正するプログラムを


紹介されたので実行しようと思っています。


自分の毎日のトレーニングで効果が全然違うというところに


惹かれましたww


この万年の痛みが消えると思うとすごくわくわくします♪





今回の痛みは骨格の歪みからくる結構重症な痛みなんですが


普通の肩こりや腰痛なら氣を循環させることでだいぶ緩和されます。


例えば肩こりが強ければ肩に手を当てて呼吸法を行います。


呼吸法と言うかトンレンを患部にするという感覚ですね。


手から発生する氣を患部に当てそのまま循環していることをイメージします。


そうすることでどんどん痛みが緩和していくんですね。


トンレンしてるときはあまり感じないですが、終わったときに不思議に痛みが


消えています。


基本的に左手から氣が出て右手で吸うんですが、氣は非物質なんで


右手から出て左手で吸うこともできます。


左手から必ず出るんだっていう固定観念を持ってしまうと厳しいんですww


だからいつも言ってる様に頭は柔軟にすることが大切なんですね。


でも師匠のレベルになると重症な患者さんでも完治してしまいます。


氣の大きさのレベルが違うのと身体に無数あるツボに点穴といって


指先をそのまま差し込んで直接氣を流すので氣の循環のレベルが


半端ないんですねww


実際点穴を観てると指先がめり込んでいくのでかなりえぐいですww


でもやられてみると心地の良い痛みなんですね。


身体の痛みというのは身体を守ろうとして氣が集中するのでそれが


神経の痛点に触れて痛みが発生するんですね。


だからあくまでも氣が滞っているのを流すのをイメージすると


どんどん効果が出てきます。


これは私たちのように日ごろから呼吸法をやっていない方でも


できるので実践してみてください。


「手当て」と言う言葉がありますが、これはそのままの意味なんですね。


手を当てることで氣で身体の患部を治すということなんです。


だから是非やってみてください!








☆☆今日の写真☆☆



トンレン部の時の写真。みんな子供の氣に

興味津々ですww








今回参加してくれたA日さんはかな
り感性が

鋭い方だったので、感想がすごく面白かった

です♪









☆呼吸法セミナー9月のお知らせ


 【日時】

    9月28日(日)


    13時00分~16時00分


 【場所】

    和庵気功整体カイロプラクティック
           (ヒーリングスペース和庵)


     〒204-0004 東京都清瀬市野塩4丁目93-2

 

     西武池袋線秋津駅 徒歩10分      

     JR武蔵野線新秋津駅 徒歩20分


 (車の送迎もしますので予約時にお伝えください。)

 【費用】

    2000円


 【内容】 


 ・呼吸法の実践

 ・氣の体感

 ・トンレン

 氣塾体操

 ・ビバ(身体に氣を流して体感してもらいます。)

 

 ※状況をみて内容の変更もあります。


 【定員】 

   10名 


 【用意するもの】

   筆記用具


 【問い合わせ】

   kijyukutokyo@yahoo.co.jp

     岩田まで





※服装は自由です。






☆東京「氣塾」「トンレン部」9月27日 開催!


「氣塾」生徒主催の「トンレン行法」の練習会です。


 渋谷区の施設にて行ないます。


【日時】

   9月27日(日)

   13時00分~17時00分


【参加費】

   2000円


☆氣塾及び個人レッスンで施術済みの方が

  参加条件となります。


【問い合わせ】

    kijyukutokyo@yahoo.co.jp

     岩田まで



※服装は自由です。



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