いとうゆきオフィシャルブログ「美と健康の最旬ニューヨーク」Powered by Ameba

ベジタリアン料理研究家いとうゆきが綴るナチュラル☆ライフ。スーパーフード、リビング&ローフード、マクロビオティック、薬膳、自然食、伝統食など心と身体を美しく健康に導く料理とライフスタイルをご紹介。

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★ 以下の講座で講師を務めます。

2016. 9/17(土)18(日)
ジュニアスーパーフードマイスター講座

2016. 9/19(月祝)20(火)
スーパーフードマイスター講座

2016. 9/22(木)23(金)24(土)
トップスーパーフードマイスター講座

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★ 新著が出ました。

『グルテンフリーのベジヌードル☆レシピ』
(いとうゆき著/二見書房)
全国の書店およびAmazonで好評販売中。

★ English : http://superfoods.nyc

テーマ:
朝からウエストビレッジで
用事があったので、
久しぶりに
Integral Yoga Natural Foods
に寄ってスムージーを注文。
この店は、ヨガスタジオ
Integral Yoga」に併設された
完全ベジタリアンの
スーパーマーケットで、
店の造りはこじんまりしてるけど
ジュースバーやデリもあって
ヘルシーな軽食を
摂りたい時に便利です。


注文したスムージーは
「スイート&タルト・モーニング」。
人参とリンゴの
コールドプレスジュースに
数種のベリー系フルーツが
ミックスされたもの。

その名の通り、
甘くて酸っぱくて
目がさめる!

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